Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? Ham muốn tình dục giảm khiến “cuộc yêu” ngày càng u ám, ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc hôn nhân của chị em. Lúc này, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng để phục hồi sức khỏe.
Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả
Những thực phẩm sau đây giúp kích thích cơ thể sản sinh Estrogen và Progesterone. Đây là những hormone có tác động trực tiếp đến sức khỏe và khả năng tình dục của phụ nữ. Hãy lưu chúng lại, các cô gái nhé!
Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? – Hàu
Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ – Hàu chứa hàm lượng lớn khoáng chất, trong đó có nguyên tố vi lượng Kẽm, có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh Estrogen nội sinh. Chưa kể, loại thực phẩm này còn chứa Dopamine, giúp tăng hưng phấn cho cả nam và nữ.
Thực phẩm giàu chất sắt
Thiếu sắt là tình trạng thường gặp ở phụ nữ, gây ra tình trạng mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. Đây chính là lý do vì sao chị em phụ nữ nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ, rau bina, gan động vật,…
Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ: Hồng sâm
Nhân sâm đỏ chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là Saponin – thành phần giúp kích thích cơ thể sản sinh hormone nữ, từ đó tăng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống “phòng the”.
Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? – Các loại cá
Các loại cá như cá ngừ, cá hồi hay cá mòi,… đều chứa hàm lượng axit béo Omega 3 cao, rất tốt cho tim mạch. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn được chứng minh là rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nữ.
Thực phẩm nào tăng cường sinh lý nữ? – Mật ong
Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? Mật ong là một loại khoáng chất có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone Estrogen. Ngoài ra, mật ong còn chứa vitamin B giúp tăng sản sinh Testosterone, từ đó làm tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ.
Thực phẩm nào tăng cường sinh lý nữ? – Mật ong
Phụ nữ nên ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? – Trà xanh
Trà xanh có chứa Catechin, là thành phần giúp tăng tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ hiệu quả.
Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ: Rau bina
Rau bina chứa nhiều magie, giúp tăng tuần hoàn máu và kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Chưa kể, loại rau này còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ: Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ không chỉ là thức uống khiến cô ấy cảm thấy lâng lâng và phấn khích. Nó còn chứa chất chống oxy hóa, thúc đẩy cơ thể sản xuất Nitric Oxide để tăng cường hormone nữ.
Một số vitamin B
Thực phẩm nào giúp tăng cường sinh lý nữ? Một số vitamin nhóm B giúp kích thích cơ thể sản sinh Estrogen. Do đó, bổ sung đúng cách các loại vitamin này cũng giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng sinh lý yếu.
Phụ nữ bị rối loạn cương dương nên ăn gì? – Các loại hạt
Theo nghiên cứu, các loại hạt sau đây giúp bổ sung Phytoestrogen, đặc biệt tốt cho quá trình sản sinh Estrogen trong cơ thể phụ nữ:
Đậu nành
Đậu nành không còn là cái tên xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Đây là thực phẩm hiệu quả giúp tăng cường sinh lý nữ, có khả năng kích thích sản sinh hormone nữ.
Hạt lanh
Tương tự như đậu nành, hạt lanh cũng kích thích sản sinh estrogen trong cơ thể. Từ đó giúp khắc phục tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới do suy giảm hormone.
Hạt bí ngô
Phụ nữ nên ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? Bí ngô là lựa chọn hoàn hảo để tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Ngoài ra, bí ngô còn chứa nhiều Magie, Sắt, Kẽm, chất chống oxy hóa,… rất tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ bị rối loạn cương dương nên ăn gì? – Hạt bí ngô
Phụ nữ nên ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? – Sôcôla đen
Chocolate là ứng cử viên mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua khi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate giúp cải thiện tâm trạng rất tốt, đặc biệt là đối với những người bị căng thẳng và giảm ham muốn tình dục.
Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? – Trái cây
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều bạn gái. Trên thực tế, có rất nhiều loại trái cây giúp cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ như:
Quả táo
Táo chứa hàm lượng Phytoestrogen cao, giúp tăng cường sinh lý da. Vì vậy, đừng ngần ngại thêm loại trái cây đặc biệt này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn!
Bạch quả
Bạch quả là một loại thảo mộc cổ xưa có tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện tâm trạng và làm giảm rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ.
Chuối
Chuối được biết đến là thực phẩm giàu kali, giúp tăng sản xuất testosterone trong cơ thể. Lưu ý: Testosterone cũng có trong cơ thể phụ nữ và nồng độ hormone này thấp có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ
Đôi khi, bí quyết trẻ hóa và duy trì khả năng “lên giường” của chị em phụ nữ lại khá đơn giản. Các chị em hãy lưu ngay những món ăn dưới đây để tăng cường sinh lý nhé!
Tôm xào hẹ
Tôm càng xào hẹ cần 250g tôm càng, 100g hẹ và một ít rượu vàng. Người nấu xào các nguyên liệu với nhau và nêm nếm cho vừa ăn.
Phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục nên ăn gì? – Tôm xào hẹ
Tôm và đậu phụ
Tôm xào hẹ khá dễ làm, bạn chỉ cần chuẩn bị 200g đậu phụ mềm, 250g tôm, gừng, bột bắp và gia vị. Sau đó cho từng nguyên liệu vào chảo dầu nóng để nấu.
Súp bồ câu và kỷ tử
Nguyên liệu làm món canh bồ câu kỷ tử gồm: 60g kỷ tử, 1 con bồ câu, nước, 10ml rượu và một ít gia vị. Bạn chỉ cần cho kỷ tử vào bụng bồ câu đã rửa sạch, ngâm rượu, khâu kín bụng và ninh trong 2 giờ.
Dạ dày heo kho hạt ý dĩ và codonopsis
Chuẩn bị dạ dày lợn, hạt ý dĩ và codonopsis. Đầu tiên, luộc dạ dày lợn với giấm và rượu trắng trong khoảng 15 phút. Sau đó, vớt ra và ninh với các nguyên liệu còn lại trong khoảng 3 giờ.
Súp rau bina
Canh rau bina là món ăn thường xuất hiện trong nhiều bữa cơm gia đình. Cách chế biến khá đơn giản, bạn có thể thêm thịt bằm để món canh thêm ngon, đảm bảo món canh ngon giúp bồi bổ cơ thể.
Gà sống hấp
Để chế biến món gà sống hấp, bạn chuẩn bị một con gà nặng khoảng 1,5kg, 500ml rượu gạo và gia vị. Sau khi sơ chế và ướp gia vị, bạn đem gà đi hấp với rượu.
Thịt gà hấp – Tăng cường sinh lý nữ hiệu quả
Đến đây chắc hẳn bạn đã biết phụ nữ bị rối loạn cương dương nên ăn gì rồi đúng không? Chúc bạn thành công khi áp dụng và sớm tìm lại được khoái cảm tuyệt đỉnh mỗi khi “yêu” cùng chồng nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: