Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt cho sức khỏe

Tình dục là một phần quan trọng để duy trì hạnh phúc lứa đôi. Nó không chỉ giúp củng cố mối quan hệ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi vẫn thắc mắc liệu quan hệ bao nhiêu lần một tuần có đủ để duy trì sức khỏe và giữ mối quan hệ bền chặt hay không? Hãy cùng Sex Shop Online khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Lợi ích và tác hại của việc quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục điều độ không chỉ mang đến cảm xúc thăng hoa mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, khi lạm dụng hoặc sử dụng quá mức có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Cùng Sex Shop Online điểm lại lợi ích và tác hại của việc quan hệ tình dục:

Bạn đang xem: Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt cho sức khỏe

Quan hệ tình dục đều đặn 1-2 lần/tuần có thể cải thiện hệ miễn dịch.

Lợi ích của việc quan hệ tình dục:

• Quan hệ tình dục đều đặn 1-2 lần/tuần có thể cải thiện hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.
• Quan hệ tình dục giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và hưng phấn cho lần quan hệ tiếp theo.
• Đặc biệt đối với phụ nữ, quan hệ tình dục giúp cải thiện cơ sàn chậu, giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ.
• Đốt cháy calo, tăng sức bền và sự linh hoạt của cơ thể một cách tự nhiên.
• Hoạt động tình dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định nhịp tim và cân bằng hai hormone quan trọng là estrogen và testosterone.
• Hơn nữa, khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như endorphin giúp giảm đau một cách tự nhiên.
• Đối với nam giới, thường xuyên xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Ngoài ra, sex còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng sau mỗi lần quan hệ.
• Cuối cùng, sau khi đạt cực khoái, nó góp phần cải thiện giấc ngủ và giúp cơ thể phục hồi năng lượng.

Tác hại của lạm dụng tình dục:

Vợ chồng nên quan hệ vài lần một tuần

Tần suất quan hệ lý tưởng giữa các cặp đôi trong một tuần là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trên thực tế, không có con số cố định cụ thể nào phù hợp với tất cả mọi người vì tần suất quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, trình độ. sở thích và nhu cầu cá nhân.

Các cặp đôi nên quan hệ tình dục vài lần một tuần tùy theo tình trạng thể chất và nhu cầu của mình.

Xem thêm: Không quan hệ tình dục lâu ngày có được không? Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ?

Xem thêm : Bắn tinh trùng lên mặt khi quan hệ có sao không?

Xem thêm: Phụ nữ có thích sử dụng bao cao su không?

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy tần suất hợp lý giúp duy trì đời sống tình dục lành mạnh có thể dao động từ 1-2 lần đến 5-7 lần mỗi tuần tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người. mỗi người.

Theo nguyên tắc “số 9” được truyền lại từ kinh nghiệm dân gian, số lần quan hệ tình dục lý tưởng trong một tuần có thể được tính dựa trên độ tuổi của vợ chồng. Cụ thể cách tính số lần vợ chồng quan hệ trong một tuần như sau:

• Ở tuổi 20: 9 x 2 = 18 (nghĩa là bạn nên quan hệ tình dục 8 lần một tuần).
• Tuổi 30: 9 x 3 = 27 (tức là quan hệ 7 lần trong 2 tuần).
• 40 tuổi: 9 x 4 = 36 (quan hệ 6 lần trong 3 tuần).
• Tuổi 50: 9 x 5 = 45 (quan hệ 5 lần trong 4 tuần).
• 60 tuổi: 9 x 6 = 54 (quan hệ 4 lần trong 5 tuần).
• Và tuổi 70: 9 x 7 = 63 (quan hệ 3 lần trong 6 tuần).

Ngoài ra, tần suất quan hệ tình dục trong một tuần còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi của mỗi người:

Các cặp đôi sẽ tăng mức độ hạnh phúc khi quan hệ tình dục với tần suất phù hợp.

• Nam, nữ độ tuổi 20 – 30: Khoảng 5 – 8 lần/tuần;
• Nam, nữ độ tuổi 30 – 50: Khoảng 2 – 4 lần/tuần;
• Nam, nữ độ tuổi 50 – 60: 1 – 2 lần/tuần.

Ngoài ra, một nghiên cứu lớn ở Mỹ đã khảo sát 25.000 người về mối quan hệ giữa tần suất quan hệ tình dục và mức độ hạnh phúc. Kết quả cho thấy ở các cặp vợ chồng, mức độ hạnh phúc tăng lên khi họ quan hệ tình dục nhiều hơn nhưng không có mối liên hệ tương tự ở những người độc thân mà thường phụ thuộc vào mối quan hệ hiện tại và tăng lên khi quan hệ tình dục.

Điều quan trọng ở đây là vợ chồng cần lắng nghe và hiểu nhau, điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục dựa trên cả nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình thay vì tuân theo một con số cứng nhắc. Đời sống tình dục hài hòa không chỉ mang lại hạnh phúc mà còn giúp nâng cao sức khỏe và tạo sự gắn kết bền chặt giữa hai vợ chồng.

Quan hệ tình dục nhiều lần một tuần có tốt không?

Quan hệ tình dục nhiều lần trong tuần có thể có lợi trong một số trường hợp, nhưng nếu quá thường xuyên có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Xem thêm : Hồi xuân ở phụ nữ là gì? Bật mí cách kéo dài độ tuổi hồi xuân

Quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể dẫn đến khô âm đạo, đau và thậm chí nhiễm trùng.

Xem thêm: Khi nào quan hệ tình dục tốt nhất, khi nào dễ thụ thai nhất

Xem thêm: Dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm có tốt không?

Quan hệ tình dục quá nhiều lần trong tuần có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng và khả năng tập trung vào các hoạt động khác trong cuộc sống. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn cả tinh thần, dẫn đến cảm giác căng thẳng, kiệt sức khiến bạn khó đạt được trạng thái thư giãn và hồi phục sau mỗi lần quan hệ.

Hơn nữa, việc ép buộc bản thân hoặc bạn tình quan hệ tình dục theo một lịch trình cụ thể có thể gây áp lực tâm lý, khiến cả hai bên rơi vào trạng thái căng thẳng và lo lắng về việc “phải” quan hệ. khiến tinh thần mệt mỏi, khiến mỗi lần quan hệ tình dục trở nên gượng ép và thiếu tự nhiên.

Ngoài ra, một trong những hậu quả rõ ràng của việc quan hệ tình dục quá nhiều lần trong tuần là giảm ham muốn và mất dần cảm xúc. Khi tình dục trở thành một nhiệm vụ thì sự gần gũi, gắn kết vốn có trong tình dục dần biến mất và tình dục chỉ trở thành một thói quen không còn mang lại những khoái cảm hay niềm vui thăng hoa như trước.

Đối với nam giới, quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể gây mệt mỏi, suy giảm sức khỏe sinh lý, trong đó có khả năng cương cứng kém và rối loạn cương dương. Xuất tinh quá mức có thể làm cơ thể mất đi khoáng chất và năng lượng cần thiết để phục hồi, dẫn đến cảm giác suy nhược và mệt mỏi kéo dài.

Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể dẫn đến khô âm đạo, đau đớn và thậm chí là nhiễm trùng. Khi cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, âm đạo dễ bị tổn thương, gây khó chịu, đau nhức mỗi lần quan hệ. Ngoài ra, việc thiếu hứng thú trong chuyện chăn gối có thể khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó làm giảm chất lượng đời sống tình dục.

Dựa trên những thông tin trên, tần suất quan hệ tình dục mỗi tuần không có con số cố định cho mỗi người mà cần được điều chỉnh dựa trên sức khỏe và mong muốn của cả hai bên. Quan trọng nhất, vợ chồng hãy lắng nghe cơ thể mình, chia sẻ và hiểu cảm xúc của nhau để duy trì đời sống tình dục an toàn, hạnh phúc.

Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog