Hiện tượng nam giới gặp khó khăn khi xuất tinh khi quan hệ không phải là vấn đề hiếm gặp. Và câu hỏi tại sao đàn ông quan hệ tình dục lâu như vậy thường được đặt ra khi nhiều người cảm thấy lo lắng về sức khỏe sinh lý của mình. Nguyên nhân của tình trạng này có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý, bệnh tật hoặc những thói quen xấu. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Sex Shop Online tìm hiểu thêm về vấn đề này cũng như cách khắc phục hiệu quả để cải thiện đời sống tình dục của nam giới.
Tại sao đàn ông quan hệ lâu như vậy?
Câu hỏi “Tại sao đàn ông quan hệ lâu như vậy?” không còn là vấn đề xa lạ với nhiều nam giới và các cặp đôi. Đây là hiện tượng nam giới cần thời gian dài mới đạt cực khoái và xuất tinh, thậm chí có khi không thể xuất tinh dù dương vật đã cương cứng lâu ngày. Tình trạng này có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng thường được chia thành hai nhóm chính: yếu tố tâm lý và bệnh lý.
Tại sao đàn ông quan hệ lâu như vậy?
Do yếu tố tâm lý
Một trong những lý do phổ biến nhất khiến nam giới mất nhiều thời gian quan hệ tình dục là yếu tố tâm lý. Tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới và trong nhiều trường hợp, lo lắng, căng thẳng hoặc thiếu tự tin trong quan hệ tình dục là nguyên nhân hàng đầu khiến xuất tinh chậm.
- Lo lắng khi quan hệ tình dục: Nhiều nam giới cảm thấy lo lắng về việc không làm hài lòng bạn tình, về khả năng xuất tinh quá sớm hoặc về việc có con ngoài ý muốn. Những suy nghĩ tiêu cực này khiến họ không thể tập trung vào cảm xúc tình dục và dẫn đến quan hệ tình dục kéo dài.
- Nghiện thủ dâm: Thói quen thủ dâm thường xuyên, đặc biệt là thủ dâm với cường độ và thời gian dài có thể khiến nam giới mất đi cảm giác hưng phấn khi quan hệ thực sự. Điều này làm giảm cảm giác khoái cảm với bạn tình và khiến thời gian quan hệ kéo dài hơn.
- Thiếu cảm xúc với bạn tình: Đôi khi, việc không có sự kết nối tình cảm bền chặt với bạn tình cũng là nguyên nhân khiến nam giới không đạt cực khoái nhanh chóng. Khi thiếu sự kích thích về mặt cảm xúc, họ khó xuất tinh tự nhiên.
Do yếu tố bệnh lý
Ngoài yếu tố tâm lý, một số vấn đề về sức khỏe cũng góp phần giải thích vì sao nam giới mất nhiều thời gian quan hệ tình dục hơn. Các bệnh liên quan đến tình dục và sức khỏe tổng thể có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng xuất tinh của nam giới.
Các bệnh về tình dục và sức khỏe cũng ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh
Xem thêm: Chàng trai đạt cực khoái bao nhiêu lần khi quan hệ & những dấu hiệu dễ nhận thấy
Xem thêm: Top 20 thuốc kích dục nam an toàn và hiệu quả nhất
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp hay thuốc lợi tiểu có thể gây ra tác dụng phụ, làm giảm khả năng xuất tinh. Điều này giải thích tại sao nam giới có thời gian quan hệ tình dục lâu hơn khi sử dụng các loại thuốc này.
- Các bệnh về hệ thống sinh dục: Các vấn đề như tắc nghẽn ống dẫn tinh, xuất tinh ngược hoặc dương vật bị mềm khi giao hợp cũng là những nguyên nhân chính khiến thời gian giao hợp kéo dài. Đây là những vấn đề cần được bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị.
- Lạm dụng chất kích thích: Nam giới sử dụng rượu, thuốc lá hoặc chất kích thích trong thời gian dài dễ bị suy giảm sức khỏe sinh lý. Những chất này ảnh hưởng tới khả năng cương cứng và xuất tinh, làm tăng thời gian quan hệ một cách bất thường.
Quan hệ lâu ngày có ảnh hưởng gì không?
Quan hệ tình dục trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống tình dục của nam giới.
Ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất
Quan hệ tình dục kéo dài khiến cơ thể nam giới mệt mỏi, kiệt sức do phải duy trì sự cương cứng trong thời gian dài. Việc kéo căng này có thể gây tổn thương các mô và cơ của dương vật, dẫn đến viêm, sưng tấy và đau nhức sau khi quan hệ.
Quan hệ tình dục kéo dài khiến cơ thể nam giới mệt mỏi
Ngoài ra, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của nam giới, khiến họ luôn trong trạng thái lo lắng và thiếu tự tin về khả năng tình dục của mình.
Ảnh hưởng đến đời sống tình dục
Tại sao nam giới quan hệ lâu cũng ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của cả hai người. Khi nam giới không thể xuất tinh hoặc mất quá nhiều thời gian để đạt cực khoái, điều đó có thể khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi và mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Điều này cũng có thể tạo ra căng thẳng giữa hai vợ chồng và dần dần mất đi sự kết nối tình dục.
Ảnh hưởng tới khả năng thụ thai
Đối với những cặp vợ chồng muốn có con, quan hệ tình dục kéo dài có thể làm giảm khả năng thụ thai. Kéo dài thời gian quan hệ tình dục quá lâu khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng để thụ tinh, khó có con.
Cách khắc phục tình trạng quan hệ tình dục kéo dài ở nam giới
May mắn thay, việc quan hệ tình dục lâu dài có thể được khắc phục bằng một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Dưới đây là những cách giúp nam giới cải thiện tình trạng này.
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục
Một trong những cách giảm thời gian quan hệ hiệu quả đó là thay đổi tư thế yêu cho các cặp đôi. Sử dụng nhiều tư thế kích thích hơn có thể giúp nam giới đạt cực khoái nhanh chóng và dễ dàng hơn. Điều này còn mang lại cảm giác mới mẻ, thú vị cho cả hai.
Thay đổi tư thế quan hệ giúp nam giới dễ dàng đạt cực khoái
Xem thêm: Top 8 tư thế quan hệ tình dục nam giới bụng béo thích thú nhất
Xem thêm: Vì sao phụ nữ thích sử dụng bao cao su khi quan hệ?
Điều chỉnh màn dạo đầu
Màn dạo đầu là phần quan trọng nhằm tạo cảm xúc, kích thích nam giới trước khi bước vào màn chính. Tuy nhiên, màn dạo đầu không nên quá dài để tránh mất hứng thú. Việc điều chỉnh thời gian màn dạo đầu phù hợp có thể giúp nam giới đạt cực khoái dễ dàng hơn.
Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Các loại thực phẩm như hàu, tôm, cua, cá và quả mọng chứa kẽm và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng hormone testosterone, từ đó cải thiện khả năng xuất tinh. Đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh là cách hiệu quả để vượt qua các mối quan hệ lâu dài.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp cải thiện thể lực và tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả khả năng sinh lý. Các bài tập như yoga, bài tập Kegel có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh và giúp nam giới có thời gian quan hệ tình dục như mong muốn.
Quan hệ tình dục ở mức độ vừa phải
Duy trì tần suất quan hệ tình dục hợp lý và tránh lạm dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá là cần thiết để giúp nam giới khắc phục được vấn đề tại sao nam giới mất nhiều thời gian quan hệ. Một lối sống lành mạnh cùng với sự cân bằng trong đời sống tình dục sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và sự tự tin.
Hy vọng bài viết này của Sex Shop Online đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về lý do nam giới quan hệ tình dục lâu dài và có giải pháp hiệu quả. Từ việc hiểu rõ nguyên nhân cho đến cách khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe sinh lý của mình. Nếu cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại liên hệ để được hỗ trợ kịp thời và chính xác.