Tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ mang thai nhất

Được làm cha mẹ là một niềm hạnh phúc vô cùng quý giá và thiêng liêng mà hầu như ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều cặp đôi đã kết hôn nhiều năm, quan hệ tình dục đều đặn và không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn chưa thấy “tin vui” nào. Chính vì vậy, các chuyên gia đã gợi ý tư thế nằm sau khi quan hệ dễ thụ thai nhất. Vậy đó là tư thế nào? Bạn có cần công cụ hỗ trợ nào không? Hãy cùng Bao cao su Việt khám phá trong bài viết sau nhé!

Sự thụ thai diễn ra như thế nào?

Trước khi tìm hiểu tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ thụ thai, chúng ta cần hiểu rằng quá trình thụ thai xảy ra khi tinh trùng của nam giới gặp tế bào trứng của nữ giới. Cụ thể, theo nghiên cứu, sẽ có khoảng 40 đến 300 triệu tinh trùng đi vào âm đạo của phụ nữ khi xuất tinh.
Thụ thai là quá trình tinh trùng gặp trứng.Khi đã vào bên trong, tinh trùng sẽ bắt đầu rời khỏi các vị trí khác nhau trong âm đạo để tìm trứng. Hàng triệu tinh trùng ngay lập tức bắt đầu cuộc đua với khoảng cách khoảng 18cm từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng để có thể thụ tinh cho trứng. Bất kỳ tinh trùng khỏe mạnh nào cũng chỉ di chuyển với tốc độ 2,5cm sau mỗi 15 phút.

Rào cản đầu tiên mà tinh trùng gặp phải trên đường đi là chất nhầy cổ tử cung. Vào những ngày rụng trứng, cổ tử cung tiết ra chất nhầy trở nên mỏng, trơn và mịn, cho phép tinh trùng bơi qua dễ dàng. Vào những ngày khác, chất nhầy trở nên đặc hơn, khiến tinh trùng khó di chuyển.

Tinh trùng vượt qua khó khăn và gặp được trứng, điều này không có nghĩa là chúng đã kết hợp ngay lập tức, mà chúng còn phải “phá vỡ vỏ trứng” để đi vào. Chỉ có tinh trùng khỏe nhất mới có thể vượt qua được rào cản này vì sau khi tinh trùng đã kết hợp với trứng, trứng sẽ tiết ra một chất làm cứng vỏ trứng để ngăn không cho các tinh trùng khác xâm nhập.

Theo các chuyên gia, trong trường hợp trứng đã rụng và có mặt trong tử cung, thời gian nhanh nhất để tinh trùng gặp trứng là 45 phút và chậm nhất là 12 giờ. Do đó, nếu quan hệ không đúng thời điểm rụng trứng, tinh trùng sẽ phải đợi 3-5 ngày để trứng được thụ tinh.

Có khoảng 1/20 khả năng thụ thai khi một cặp đôi không cố ý quan hệ tình dục vào thời điểm có khả năng sinh sản tối ưu. Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có 20 phần trăm khả năng mang thai mỗi tháng nếu cô ấy quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai, ngay trước hoặc trong thời gian rụng trứng.

Tư thế nằm sau khi quan hệ dễ thụ thai

Sau khi quan hệ, tinh trùng cần một khoảng thời gian nhất định để di chuyển và gặp trứng. Nếu phụ nữ hoạt động vào thời điểm này sẽ gây khó khăn, thậm chí cản trở sự di chuyển của tinh trùng. Do đó, lựa chọn tư thế nằm đúng là cách tăng tỷ lệ thụ thai thành công. Cụ thể:
Tư thế nằm sau khi quan hệ tình dục ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai.

Xem thêm: Bật mí 7 bí quyết giúp các cặp đôi dễ thụ thai nhất

Giữ nguyên tư thế sau khi đạt cực khoái

Sau khi xuất tinh vào âm đạo của người phụ nữ, người đàn ông không nên ngay lập tức kéo “cậu nhỏ” của mình ra khỏi “cô bé” của cô ấy mà nên giữ nguyên tư thế đó trong một thời gian. Làm như vậy sẽ giúp ngăn tinh dịch tràn ra ngoài và tinh dịch sẽ dễ dàng đi sâu hơn vào âm đạo, rút ngắn hành trình đến trứng.

Thời gian nằm có thể kéo dài khoảng 10-15 phút và để không cảm thấy mệt mỏi hay chán nản khi phải giữ nguyên tư thế đó, cả hai nên tận dụng thời gian đó để âu yếm nhau một chút. Bạn có thể tâm sự với nhau, nói những lời ngọt ngào với nhau, không chỉ giúp thời gian trôi qua nhanh hơn mà còn tăng thêm sự gắn kết trong tình cảm của cặp đôi.

Nằm yên và kê một chiếc gối dưới mông.

Đặt gối dưới mông trong và sau khi quan hệ cũng là cách được công nhận giúp tinh trùng đi sâu hơn vào âm đạo. Cụ thể hơn, sau khi thấy thời gian để “cậu nhỏ” ngâm trong “cô bé” đã đủ, người đàn ông nên từ từ và nhẹ nhàng kéo “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé”.
Mẹo kê gối dưới mông được nhiều chị em áp dụngTrong khi đó, dùng một hoặc nhiều gối kê dưới mông người phụ nữ để nâng mông lên và để cô ấy nằm yên ở tư thế đó trong khoảng 30 phút. Động tác này sẽ giúp tạo độ dốc vừa phải giúp tinh trùng được giữ lại trong đường tiếp cận và thụ tinh dễ dàng với trứng.

Nếu bạn không muốn dùng gối, bạn có thể nâng mông lên, bắt chéo chân hoặc giơ thẳng lên trời với tử cung hướng lên trên hoặc nghiêng về phía trước. Tương tự, bạn cũng nên duy trì tư thế này trong khoảng 15-30 phút hoặc lâu nhất có thể.

Lưu ý, vị trí gối tốt nhất là dưới bụng phụ nữ để giúp tinh trùng di chuyển gần hơn đến cổ tử cung. Và thời gian duy trì tư thế phải ít nhất là 15 phút vì theo nghiên cứu, 15 phút là thời gian ngắn nhất để tinh trùng có thể đến được ống dẫn trứng của cơ thể phụ nữ.

Những việc cần làm sau khi quan hệ để tăng khả năng thụ thai

Bên cạnh việc chú ý đến tư thế nằm, các cặp đôi cũng cần lưu ý một số điều cần làm để tăng khả năng thụ thai sau khi quan hệ như dưới đây.

Phụ nữ không nên tắm rửa ngay, và nên cẩn thận khi vệ sinh vùng kín. Không thụt rửa sâu vào âm đạo vì sẽ khiến tinh dịch có chứa tinh trùng bị đẩy ra ngoài dễ gây nhiễm trùng âm đạo.
Không nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ vì những sản phẩm này không tốt cho tinh trùng. Thay vào đó, phụ nữ chỉ nên vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ bằng nước sạch.
Phụ nữ nên ăn những thực phẩm có thể tạo ra môi trường kiềm như trái cây (bưởi, cam, chanh, xoài, hồng, dâu tây); rau xanh (rau bina, cải xoăn, hành tây, rau mùi, cần tây); trứng; các loại hạt.
Phụ nữ cũng nên nằm xuống để cơ thể phục hồi. Tránh di chuyển hoặc làm việc quá nhiều ngay lập tức. Thay vào đó, hãy nằm xuống theo hướng dẫn, sau đó vệ sinh một chút để cảm thấy thoải mái và nghỉ ngơi.

Kinh nghiệm tăng tỷ lệ thụ thai thành công

Bên cạnh việc thực hiện tư thế sau khi giao hợp, các cặp đôi muốn thụ thai nhanh chóng và thành công cũng nên kết hợp một số phương pháp sau:

Tính thời gian rụng trứng

Chọn đúng thời điểm rụng trứng để tăng tỷ lệ “thắng”

Xem thêm: Bao lâu là đủ cho cả nam và nữ?

Nhiều chuyên gia và nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh rằng khả năng thụ thai trở nên dễ dàng hơn nhiều sau 1-2 ngày rụng trứng. Rụng trứng được xác định là khoảng 2 tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ. Nếu bạn quan hệ tình dục vào thời điểm này, khả năng mang thai sẽ rất cao.

Tuy nhiên, việc tính thời gian rụng trứng khi quan hệ thường chỉ phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Ngược lại, những người bị rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều trong nhiều tháng sẽ gặp khó khăn trong việc xác định thời gian rụng trứng, do đó cần có sự tư vấn cẩn thận của bác sĩ chuyên khoa.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Tinh trùng có chất lượng cao, số lượng nhiều và khỏe mạnh sẽ mang lại cơ hội thụ thai cao hơn khi vào âm đạo. Do đó, nam giới cần chú ý đến chất lượng tinh trùng của mình. Nếu bạn muốn chào đón thiên thần nhỏ của mình đến với thế giới một cách nhanh chóng và khỏe mạnh, bạn nên làm một số việc như sau:

Hạn chế rượu vì rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone và làm suy yếu tinh trùng.
Không hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích vì điều này làm giảm số lượng tinh trùng và làm tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc tinh trùng.
Bạn không nên tắm nước nóng hoặc xông hơi quá thường xuyên vì đây là môi trường có nhiệt độ cao dễ tiêu diệt tinh trùng.

Chọn một tư thế quan hệ tình dục

Theo chuyên gia tình dục Marilyn Glenvile, tư thế quan hệ cũng là yếu tố quyết định bạn có mang thai hay không. Tư thế này giúp phụ nữ đạt cực khoái để cổ tử cung mở ra cho nam giới xuất tinh trực tiếp vào cổ tử cung và tử cung. Cụ thể:
Tư thế truyền thống được nhiều cặp đôi lựa chọn

Tư thế truyền thống: Đây là tư thế mà người phụ nữ nằm ngửa, chân vuông góc với giường, trong khi người đàn ông nằm trên bụng của cô ấy. Tư thế này cho phép dương vật thâm nhập sâu hơn vào cổ tử cung, giúp tinh trùng đến gần trứng hơn bình thường.
Tư thế nâng mông: Người phụ nữ nằm sấp, quỳ gối lên và khuỷu tay trên giường để nâng mông lên cao hơn đầu, tạo thành góc 90 độ. Người đàn ông đứng sau cô ấy, ôm mông cô ấy và đưa dương vật vào sâu trong âm đạo của cô ấy để xuất tinh trực tiếp vào tử cung của cô ấy.
Tư thế cây cầu: Người phụ nữ nằm ngửa, dùng vai làm điểm tựa, ngả người ra sau và đặt chân lên hông người đàn ông. Người đàn ông quỳ xuống, giữ chân bạn tình và tiến về phía trước, khiến dương vật đi sâu hơn so với tư thế truyền thống và tinh dịch sẽ không chảy ra ngoài mà bắn sâu vào tử cung.

Ngoài những biện pháp và kinh nghiệm trên, còn rất nhiều trường hợp khó thụ thai do yếu tố sức khỏe, thể chất. Các cặp đôi trong tình huống như vậy cần chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa để khám, kiểm tra và đưa ra giải pháp phù hợp nhất giúp thụ thai thành công và an toàn.

Nhìn chung, biết được tư thế nằm đúng sau khi quan hệ để dễ thụ thai là cách tăng tỷ lệ thụ thai. Tuy nhiên, để thụ thai thành công vẫn cần những yếu tố khác. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về thông tin này. Chúc bạn thành công trong việc chào đón thiên thần nhỏ của mình.