Thủ dâm nhiều có giúp bạn giảm cân không? Thủ dâm là thú vui yêu thích của nam giới, mang lại cho họ những trải nghiệm cực kỳ thỏa mãn. Nhưng liệu khoái cảm này có giúp nam giới giảm cân không? Có an toàn không? Hãy để Sex Shop Online trả lời cho bạn!
Liệu thủ dâm nhiều có giúp giảm cân không?
Thủ dâm nhiều có giúp bạn giảm cân không? Theo các chuyên gia, thủ dâm không phải ai cũng giảm cân. Tuy nhiên, hoạt động này mang lại cho bạn khoái cảm tuyệt vời và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. Do đó, nhiều người thích thủ dâm có khả năng tăng cân cao hơn những người không có thói quen này.
Vậy thủ dâm nhiều có ảnh hưởng gì không?
Sau khi trả lời câu hỏi “Thủ dâm thường xuyên có giúp giảm cân không?”, nhiều người vẫn còn lo ngại về tác hại của thủ dâm đối với sức khỏe. Trên thực tế, việc thủ dâm quá mức quả thực sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cụ thể như sau:
Lạm dụng thủ dâm có thể gây xuất tinh sớm
Việc thủ dâm quá nhiều khiến nam giới mất kiểm soát xuất tinh, khiến tinh dịch “rò rỉ” ra ngoài dù không có kích thích tình dục. Đây là hiện tượng rối loạn cương dương ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
Không chỉ vậy, việc duy trì thói quen thủ dâm không lành mạnh còn khiến nhiều người xuất tinh sớm khi quan hệ với bạn tình. Điều này có thể ảnh hưởng mạnh đến tâm lý của nam giới.
Xuất tinh quá nhiều khiến cơ thể dễ mệt mỏi
Lạm dụng thủ dâm – Lợi ít, hại nhiều, khiến cơ thể nam giới dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng, dễ gặp các triệu chứng như: Chóng mặt, mất ngủ, tim đập nhanh hay suy nhược thần kinh.
Chưa kể, nhiều nam giới thủ dâm lén lút và lo lắng bị người khác phát hiện. Điều này có thể trở thành “bóng ma tâm lý”, khiến họ luôn căng thẳng và cảm thấy bị giày vò trong cuộc sống hàng ngày.
Xuất tinh quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng đến tinh thần.
Thủ dâm quá mức làm giảm ham muốn tình dục với bạn tình
Khi duy trì thói quen thủ dâm thường xuyên trong thời gian dài, nhiều nam giới không còn hứng thú với “chuyện ấy” với bạn tình, khiến tình cảm vợ chồng phai nhạt, nguy cơ tan vỡ mối quan hệ là rất cao.
Cùng với đó, việc thay đổi thói quen tình dục cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Theo thời gian, nam giới mất đi ham muốn với bạn tình và phải đối mặt với tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng.
Điều này làm giảm khả năng thụ thai thành công của cặp đôi. Mặt khác, việc thay đổi thói quen tình dục cũng kéo theo nhiều hệ lụy khác, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới.
Bạn nên thủ dâm bao lâu một lần để duy trì sức khỏe?
Tần suất thủ dâm an toàn cho nam giới ở các độ tuổi khác nhau là không giống nhau. Thông thường, bạn có thể thủ dâm 4-5 lần/tuần, tùy thuộc vào mức độ hoạt động và sức lực của bạn.
Cách hiệu quả giúp nam giới giảm cân là gì?
Vậy, nếu bạn còn nghi ngờ về việc xuất tinh thường xuyên có giúp bạn giảm cân không? Câu trả lời là KHÔNG! Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy thử các giải pháp sau đây được nhiều chuyên gia khuyên dùng:
Một số cách giảm cân hiệu quả cho nam giới
Giảm đường và carbohydrate
Đường và Carbohydrate đều không tốt cho những người muốn giảm cân. Giảm tiêu thụ hai thành phần này giúp giảm lượng calo mà cơ thể hấp thụ. Điều này khiến cơ thể sử dụng nhiều chất béo hơn để đốt cháy và tiêu thụ năng lượng.
Chưa kể, khi cơ thể hấp thụ ít đường và tinh bột hơn thì lượng insulin trong cơ thể cũng giảm đi đáng kể. Nhờ đó, thận sẽ đào thải nhiều nước và natri ra khỏi cơ thể hơn. Đồng thời, việc giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Phòng tập thể dục và tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên là cách hoàn hảo để có được thân hình như mong muốn. Hãy lập kế hoạch tập luyện khoa học, chẳng hạn như tập tạ hàng tuần để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tập tạ với các bài tập khác như chống đẩy, plank,… để tăng cường hình thành cơ trong cơ thể. Đồng thời, các bài tập này còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch và nhiều tác dụng tích cực khác.
Ăn nhiều protein, chất béo lành mạnh, rau và trái cây
Thay đổi chế độ ăn uống là chìa khóa để giảm cân hiệu quả. Loại bỏ thực phẩm không lành mạnh khỏi chế độ ăn uống của bạn. Thay thế chúng bằng thực phẩm giàu protein, rau và chất béo lành mạnh.
Một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho việc giảm cân mà bạn có thể tham khảo là: Thịt gà, cá, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt,…
Ăn nhiều protein, chất béo lành mạnh, rau và trái cây để giảm cân hiệu quả
Tóm lại, đối với câu hỏi: Thủ dâm nhiều có giúp giảm cân không? – Bài viết trên đã cung cấp cho bạn câu trả lời phù hợp. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn tìm ra cách giảm cân nhanh chóng và an toàn, để sớm có được thân hình mơ ước!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: