Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian ân ái luôn là mối quan tâm của nhiều người. Vấn đề tưởng chừng như nhỏ này lại cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện đời sống tình dục của bạn. Vậy mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý là gì? Nên ăn gì trước khi quan hệ để cuộc yêu được suôn sẻ? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về vấn đề này.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với khả năng tình dục
Việc bổ sung thực phẩm hàng ngày là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới khả năng sinh lý của các cặp đôi. Đặc biệt với những quý ông không may mắn gặp phải các tình trạng như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Thức ăn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới khả năng sinh lý.
Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ điều này và thường xuyên ăn uống không an toàn. Thực tế, một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho mỗi người. Riêng đối với nam giới, việc bổ sung các chất giàu protein và khoáng chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý.
Theo các chuyên gia, thực đơn hợp lý khi quan hệ tình dục sẽ mang lại những lợi ích sau:
- Tăng ham muốn và hưng phấn trong quan hệ tình dục.
- Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương cho nam giới, ngăn ngừa xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.
- Cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Giảm thiểu mệt mỏi và rút ngắn thời gian hồi phục sau trận chiến.
- Sử dụng thực đơn hợp lý trước khi quan hệ giúp đời sống tình dục an toàn hơn gấp nhiều lần so với các loại thuốc, kẹo kích thích tình dục khác.
Ngược lại, nếu chế độ ăn uống không hợp lý sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, suy nhược sinh lý, giảm ham muốn tình dục. Nếu bạn không thực sự chú ý, một số sản phẩm nếu sử dụng trước khi quan hệ có thể gây ra tác dụng phụ. Nam giới ăn phải sẽ mất hứng thú trong chuyện chăn gối, “trên bảo dưới không nghe”, xuất tinh sớm…
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian?
Thực phẩm và sức khỏe sinh lý có vai trò mật thiết với nhau. Vậy nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ? Dưới đây là danh sách những món ăn mà các cặp đôi không nên bỏ qua trước khi “ra trận”.
Hàu
Hàu chứa nhiều dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sinh lý nam giới.
Xem thêm: Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ
Xem thêm: Tại sao nên sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ?
Món ăn đầu tiên mà các cặp đôi không nên bỏ qua chính là hàu. Từ xa xưa, hàu luôn được coi là báu vật giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Lý do là vì hàu rất giàu vitamin, kẽm và protein. Những hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất Testosterone trong cơ thể nam giới. Nam giới ăn hàu trước khi quan hệ sẽ rất bổ dưỡng và có khả năng cương dương tốt. Từ đó dễ dàng kéo dài thời gian quan hệ tình dục lâu hơn.
Đối với phụ nữ, hàu không chỉ cải thiện giấc ngủ mà còn hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ mãn kinh. Vì vậy, bạn có thể ăn hàu ngay cả trước khi quan hệ tình dục hoặc trong những ngày bình thường. Điều này rất tốt cho sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục, đặc biệt là ăn hàu để điều trị chứng xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới.
Chuối
Chuối là thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả và vô cùng lành tính mà bạn không nên bỏ qua. Các chất dinh dưỡng có trong loại quả này rất phong phú và đa dạng. Chúng có khả năng cung cấp các vitamin quan trọng cho cơ thể như vitamin A, B, C, D, E… Ngoài ra, chuối còn chứa các chất dinh dưỡng khác như phốt pho, kali, sắt, florua… Vì vậy, trước khi ăn, chuối có khả năng cung cấp các vitamin quan trọng cho cơ thể. chiến, ăn một quả chuối sẽ giúp bạn tăng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Những loại cá này chứa nhiều Omega-3
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, axit béo Omega-3 có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và ổn định. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để nam giới có thể cương cứng nhanh chóng như mong muốn. Đồng thời còn giúp nam giới dễ dàng kéo dài thời gian quan hệ.
Không những vậy, Omega-3 còn được biết đến là hoạt chất giúp tăng cường Dopamine trong não. Điều này khiến các cặp đôi cảm thấy thoải mái và hưng phấn hơn. Từ đó, bạn có thể dễ dàng đạt cực khoái và cảm thấy sung mãn. Vì vậy, trước khi xung trận với bạn tình, hãy bổ sung các loại cá giàu Omega-3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi… Mỗi tuần bạn chỉ cần ăn 2-3 bữa là đủ. Các quý ông cũng không cần ăn quá nhiều vì sẽ gây nhàm chán.
Cá hồi là thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới
Trứng
Một loại thực phẩm bổ dưỡng khác giúp cả hai có “tình yêu cuồng nhiệt” chính là trứng. Ngoài khả năng cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, trứng còn hỗ trợ các vấn đề sinh lý. Vì trứng chứa nhiều vitamin B cùng với protein nên sẽ làm giảm mệt mỏi và tăng tốc độ sản xuất hormone.
Ngoài ra, các vi chất có trong trứng còn cung cấp năng lượng giúp kéo dài thời gian quan hệ. Các cặp đôi có thể ăn trứng gà, trứng vịt hoặc kết hợp cả hai trước khi quan hệ. Bạn nên duy trì 2-3 quả mỗi tuần. Tuy nhiên, bạn không nên ăn trứng sống mà hãy ăn trứng sau khi luộc chín để tránh những nguy cơ cho sức khỏe. Để tìm hiểu thêm, vui lòng tham khảo: https://condomviet.vn/chua-xuat-tinh-som-bang-trung-ga/
Sôcôla
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian? Hãy thử ngay một miếng kẹo hoặc một thanh sô-cô-la đen. Đây là thực phẩm chứa nhiều L-arginine – hoạt chất này sẽ làm tăng lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục. Điều này khiến vùng này trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn.
Không những vậy, sô cô la còn chứa rất nhiều Phenylethylamine – chất xúc tác giúp tâm trạng hưng phấn hơn. Từ đây, ham muốn được đáp ứng nhu cầu tình dục ở các cặp đôi sẽ tăng cao. Cảm xúc trở nên mãnh liệt và tình yêu kéo dài hạnh phúc.
hạnh nhân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã xác định hạt hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất tích cực cho cơ thể. Đặc biệt là kẽm, vitamin E, chất chống oxy hóa Selenium. Bổ sung những thành phần này vào cơ thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục. Lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục cũng tăng lên.
Hạnh nhân kết hợp với mật ong giúp tăng cường sinh lực rất tốt.
Xem thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì và 5 thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới
Xem thêm: Top 10 viên ngậm tăng cường sinh lý tốt nhất hiện nay
Vì vậy, trước khi quan hệ, hãy pha cho mình một cốc hỗn hợp giữa hạnh nhân và mật ong. Thực đơn này có tác dụng hỗ trợ sinh lực cho các cặp đôi kém hiệu quả. Điều này giúp cả hai bạn tình dễ đạt cực khoái hơn và chất lượng ân ái cũng được cải thiện hơn rất nhiều.
Em yêu
Có thể nhiều bạn chưa biết nhưng thực tế mật ong là một trong những thực phẩm giúp kéo dài thời gian ân ái, đặc biệt là sữa ong chúa. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng kích thích sản xuất hormone testosterone một cách tự nhiên. Cụ thể: inositol, vitamin C, E, các khoáng chất bao gồm phốt pho, selen, kẽm, axit pantothenic, choline… Những hoạt chất này giúp nam giới tăng cường sinh lý. Điều này giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn.
gừng
Gừng là thực phẩm được chế biến rất nhiều trong cuộc sống. Nó mang lại nhiều công dụng và hỗ trợ sức khỏe con người. Gừng không chỉ giúp tăng tốc độ vận chuyển máu mà còn giúp cơ thể giãn nở các mạch máu để lưu thông. Từ đó, dương vật trở nên khỏe mạnh và cơ bắp hơn. Nam giới bổ sung cho cơ thể lượng gừng vừa đủ sẽ mang lại hiệu quả hoạt động tốt nhất và duy trì được đời sống tình cảm lâu dài, viên mãn.
Ngoài ra, ăn các sản phẩm làm từ gừng trước khi quan hệ cũng có thể giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, mùi hương dễ chịu, thoải mái của gừng sẽ làm giảm mùi hôi miệng, giúp các cặp đôi cảm thấy tự tin, hài lòng, đặc biệt gừng còn giúp điều trị xuất tinh sớm cho nam giới cực kỳ tốt.
Trái cây rất giàu chất chống oxy hóa
Để kéo dài thời gian ân ái, bạn có thể chọn những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như dưa hấu, dâu tây, bơ… Những loại trái cây này hầu hết chứa nhiều vitamin và chất xơ có tác dụng sản sinh hormone cho cả nam và nữ. Từ đó, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ một cách an toàn mà không cần phải sử dụng đến thuốc. Cải thiện sức khỏe sinh lý bằng cách bổ sung những loại trái cây này mỗi ngày.
Thịt đỏ
Ăn nhiều thịt đỏ để tăng ham muốn trước khi vào trận.
Xem thêm: Bị xuất tinh sớm có nên dùng Rocket 1h không?
Xem thêm: Bao cao su Durex có những dòng sản phẩm nào?
Thịt đỏ là sản phẩm được nhiều người lựa chọn trước khi ra trận. Chúng được biết đến với công dụng cải thiện sức khỏe cũng như bổ sung sắt và oxy khắp cơ thể. Hơn nữa, thịt đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tạo DNA, giúp hồng cầu khỏe mạnh. Từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp năng lượng dồi dào cho “cậu bé”. Nhờ đó mà thời gian ân ái sẽ được kéo dài đến mức hoàn hảo.
Gia vị
Ít người biết rằng gia vị hàng ngày giúp chúng ta kéo dài thời gian quan hệ. Đây không chỉ là phỏng đoán mà đã được các chuyên gia xác minh hoàn toàn.
- Loại gia vị đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu chính là Tỏi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỏi giúp mạch máu giãn nở và lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó lượng máu truyền đến bộ phận sinh dục cũng sẽ nhiều và thường xuyên hơn.
- Tên tiếp theo là quế. Đây là loại gia vị có mùi hương rất đặc biệt, tạo mùi thơm hấp dẫn cho bữa ăn. Đặc biệt, nó còn có khả năng tương tự như capsaicin. Hoạt chất này có tác dụng làm ấm cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Đó là lý do tại sao quế từng được người Ả Rập cổ đại sử dụng làm thuốc kích thích tình dục. Tại đây, họ chiết xuất tinh dầu từ vùng nông thôn hoặc xay thành bột và sử dụng trong các bữa ăn. Từ trước đến nay, quế luôn được coi là loại gia vị hỗ trợ đắc lực cho đời sống sinh lý.
- Ớt cay cũng là loại gia vị được cho là có tác dụng kích thích, khơi dậy ham muốn ở nam giới. Bởi trong ớt có chứa nhiều capsaicin, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Vì vậy, việc lựa chọn món ăn đậm vị ớt trước khi ân ái sẽ giúp “cậu nhỏ” của bạn trở nên thăng hoa hơn rất nhiều trong cuộc trò chuyện.
- Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng so với các loại gia vị kể trên chính là húng quế. Là loại rau giàu tinh dầu, chứa nhiều flavonoid. Theo nghiên cứu của một trường đại học nổi tiếng, tiêu thụ thực phẩm chứa flavonoid ít nhất 3 lần/tuần sẽ làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh về tình dục ở tuổi già ở nam giới, đặc biệt là rối loạn cương dương. Còn với phụ nữ, chất này giúp cải thiện khả năng sinh sản và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Như vậy bài viết trên Condomviet đã giải đáp mọi thắc mắc của bạn về câu hỏi “Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời gian yêu” cho bạn. Hy vọng những nội dung hữu ích trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên ăn trước khi vào trận. Từ đó hãy chuẩn bị thật tốt và kéo dài những giây phút nóng bỏng của mình.
Các bài viết liên quan: