Chậm kinh hay chậm kinh là triệu chứng rất bình thường ở chị em phụ nữ, bởi không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, và ngay cả khi ổn định thì đôi khi chu kỳ vẫn đến sớm hoặc muộn 1, 2 ngày. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều trường hợp chậm kinh là dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Vậy chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường và không đáng lo ngại? Câu trả lời sẽ được chia sẻ trong bài viết sau đây.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài khoảng 28 – 32 ngày và chu kỳ mới có thể đến muộn hơn dự kiến 1 hoặc 2 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày thì được coi là chậm kinh, chậm dưới 5 ngày là bình thường và không có gì đáng lo ngại.
Tìm hiểu về cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là chậm kinh là một vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt là một chu kỳ sinh lý diễn ra liên tục và lặp đi lặp lại dưới sự kiểm soát của hormone. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ khi phụ nữ bước vào tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh, hiện tượng kinh nguyệt cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng sinh sản của phụ nữ đã được kích hoạt.
Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ kéo dài khoảng 28 – 32 ngày và sẽ lặp lại liên tiếp. Khi chu kỳ này kết thúc, một chu kỳ mới sẽ bắt đầu. Chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu khi phụ nữ sẽ có kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày, tùy theo từng người.
Chu kỳ kinh nguyệt là chu kỳ sinh lý kéo dài 28 – 32 ngày và chu kỳ sẽ bắt đầu từ ngày hành kinh, thường khoảng 3 – 7 ngày.
Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là theo chu kỳ và liên tục. Nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, ngày cuối cùng của kỳ kinh sẽ là ngày thứ 28 và ngày hôm sau sẽ bắt đầu một kỳ kinh mới. Tuy nhiên, đôi khi chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn 1 hoặc 2 ngày, điều này hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, thì được coi là muộn.
Vậy chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Theo các chuyên gia, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được coi là bình thường khi chậm kinh dưới 5 ngày. Đồng thời, nếu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo vẫn bình thường và không bị chậm kinh nữa thì không có gì đáng lo ngại. Do đó, chị em không cần quá lo lắng nếu tháng đó chậm kinh vài ngày.
Tuy nhiên, nếu tình trạng chậm kinh kéo dài hơn 5 ngày, bạn cần chú ý. Vì đây là dấu hiệu bất thường của cơ thể, có thể bạn đang mang thai hoặc mắc các bệnh phụ khoa. Để xác định chính xác nguyên nhân gây chậm kinh, bạn nên đi khám và kiểm tra.
Ngoài ra, các bác sĩ sản phụ khoa cũng cho biết, tình trạng chậm kinh kéo dài và thường xuyên cũng là dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở phụ nữ. Do đó, nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn không nên chủ quan. Bạn cần đi khám sớm để bác sĩ kiểm tra sức khỏe sinh sản và có biện pháp điều trị kịp thời.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn chậm bao nhiêu ngày là bình thường? Theo các chuyên gia, chậm kinh dưới 5 ngày được coi là bình thường.
Nguyên nhân nào khiến con gái bị chậm kinh?
Chậm kinh là hiện tượng mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Bởi có rất nhiều nguyên nhân khiến chị em phụ nữ bị chậm kinh, trong đó có nguyên nhân tâm lý và nguyên nhân bệnh lý.
Việc hiểu rõ nguyên nhân gây chậm kinh sẽ giúp chị em phụ nữ có biện pháp điều trị và khắc phục tình trạng này phù hợp. Vì vậy, hãy tham khảo những nguyên nhân gây chậm kinh mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Do mang thai
Một trong những lý do khiến kinh nguyệt chậm kéo dài có thể là do bạn đã mang thai vì bạn đã quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Việc chậm kinh cũng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm. Nói chính xác hơn, khi kỳ kinh của bạn chậm khoảng 7 ngày, bạn có thể sử dụng que thử thai để biết mình có thai hay không.
Một trong những lý do khiến phụ nữ bị chậm kinh là vì họ đang mang thai.
Do phá thai và tác dụng phụ của thuốc tránh thai
Một số phụ nữ sau khi phá thai hoặc sử dụng một số loại thuốc tránh thai, thuốc an thần và tác dụng phụ cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khiến bạn bị chậm kinh.
Quá sức
Theo khảo sát của chúng tôi, phụ nữ là vận động viên thể hình, vũ công ballet, chạy marathon và các vận động viên chuyên nghiệp khác thường bị vô kinh hoặc chậm kinh. Do đó, nguyên nhân chậm kinh cũng có thể là do tập thể dục quá mức.
Rối loạn nội tiết tố
Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bởi các hormone trong cơ thể, vì vậy khi phụ nữ bị rối loạn hormone sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt, dẫn đến tình trạng chậm kinh, vô kinh,… Rối loạn hormone sẽ xảy ra khi phụ nữ có bất thường ở tuyến yên, buồng trứng và vùng dưới đồi. Đây là những cơ quan sản xuất hormone cho cơ thể, vì vậy khi các cơ quan này hoạt động không đúng cách sẽ gây mất cân bằng hormone trong cơ thể.
Có bệnh phụ khoa
Những phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung… cũng sẽ bị chậm kinh.
Nhấn mạnh
Vùng dưới đồi là nơi sản sinh ra estrogen và hormone này chịu ảnh hưởng rất lớn từ hormone adrenaline và cortisol. Đây là hai hormone mà khi bạn bị stress hay căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra rất nhiều. Do đó, những phụ nữ thường xuyên bị stress, áp lực, stress trong thời gian dài sẽ có lượng hormone adrenaline và cortisol tăng cao trong cơ thể, ảnh hưởng đến hormone estrogen, gây ra tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Thay đổi lối sống của bạn
Những thay đổi đột ngột trong lối sống sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của cơ thể và điều này cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến phụ nữ bị chậm kinh.
Ăn kiêng
Phụ nữ có thói quen ăn uống vô độ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone trong cơ thể. Sự mất cân bằng hormone là nguyên nhân gây ra tình trạng chậm kinh và rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng chậm kinh?
Mặc dù tình trạng chậm kinh không gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe ngoại trừ nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày và nếu không được điều trị trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và chức năng sinh sản.
Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này, chúng ta cần tìm cách khắc phục. Tùy vào nguyên nhân và mức độ chậm kinh mà sẽ có cách điều trị phù hợp. Đồng thời, chị em phụ nữ cần lưu ý những điều sau để tránh tình trạng chậm kinh:
– Có thói quen sống và làm việc lành mạnh.
– Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, bổ sung cho cơ thể đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày.
– Biết cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tạo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực, stress. Khi tinh thần thoải mái, vui vẻ, các hormone trong cơ thể sẽ ổn định và cân bằng.
– Điều chỉnh thói quen tập luyện ở mức độ phù hợp với tình trạng thể chất và sức khỏe của bạn.
– Quan hệ tình dục an toàn và sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả nếu bạn không có ý định mang thai.
– Khi gần đến ngày hành kinh hoặc trong thời kỳ hành kinh, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và tránh căng thẳng.
– Duy trì thói quen uống nhiều nước, hạn chế đồ uống có ga, đồ ăn nhanh, rượu bia,…
– Luôn giữ vùng kín sạch sẽ và khô ráo, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
– Bạn nên duy trì thói quen đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần.
Hy vọng với những thông tin mà Shopkiss cung cấp trong bài viết đã giúp bạn biết được tình trạng chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường. Cũng như nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng chậm kinh. Chúc bạn luôn có chu kỳ kinh nguyệt ổn định và khỏe mạnh.