Đối với các cặp đôi đang mong muốn có con, họ sẽ luôn tìm cách để có con càng sớm càng tốt. Đặc biệt là thông tin liên quan đến sức khỏe và tuổi thọ của trứng và tinh trùng, vì để thụ thai cần có sự kết hợp của hai yếu tố này. Đầu tiên, nói về tinh trùng, trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về thời gian tinh trùng có thể sống trong tử cung và các môi trường khác. Đồng thời, chia sẻ với bạn cách để có tinh trùng khỏe mạnh và sống lâu để việc thụ thai thành công hơn.
Tinh trùng sống được bao lâu? Tuổi thọ của tinh trùng phụ thuộc vào nơi chúng tiếp xúc. Ví dụ, bên trong tử cung của phụ nữ, tinh trùng có thể sống trong 3-5 ngày. Theo nghiên cứu, tinh trùng X có thể sống lâu hơn tinh trùng Y. Trong các môi trường khác, tinh trùng có thể sống trong thời gian ngắn hơn và khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, tinh trùng chỉ có thể sống trong vài giây.
Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung và trong các môi trường khác?
Để thụ thai, khi một người đàn ông xuất tinh, tinh trùng phải bơi thẳng vào tử cung và vào ống dẫn trứng để thụ tinh cho trứng. Nếu trứng vừa mới được giải phóng và chờ trong ống dẫn trứng, không tiếp xúc với bất kỳ môi trường nào khác, thì tuổi thọ của trứng chỉ ở một môi trường, ống dẫn trứng, nơi trứng có thể sống trong khoảng 12-24 giờ.
Đối với tinh trùng, được giải phóng từ dương vật trong quá trình hoạt động tình dục, tinh trùng có thể tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau. Vì mỗi môi trường có điều kiện sống, nhiệt độ và độ ẩm khác nhau nên tuổi thọ của tinh trùng khi tiếp xúc với các môi trường khác nhau cũng khác nhau.
Chúng ta có thể chia môi trường tiếp xúc của tinh trùng thành 3 nhóm chính: môi trường bên trong cơ quan sinh dục nam, ở cơ quan sinh dục nữ khi giao hợp và các môi trường khác.
Bên trong hệ thống sinh sản của nam giới
Tinh trùng là tế bào đơn bội mang thông tin di truyền của nam giới, được sản xuất bên trong tinh hoàn, cùng với một bộ máy sản xuất tinh trùng hoạt động không ngừng nghỉ. Theo các nhà nghiên cứu, thông thường một người đàn ông khỏe mạnh có thể sản xuất khoảng 100 triệu tinh trùng mỗi ngày.
Những tinh trùng này sẽ được lưu trữ trong túi tinh và chờ cơ hội để được giải phóng. Nếu chúng không được giải phóng, tinh trùng cũ sẽ phải nhường chỗ cho tinh trùng mới được sản xuất. Do đó, tinh trùng sẽ tồn tại bên trong cơ quan sinh sản của nam giới trong khoảng 74 ngày, nếu không xuất tinh, tinh trùng sẽ tự hủy.
Tinh trùng là tế bào đơn bội được sản xuất trong tinh hoàn của nam giới.
Bên trong hệ thống sinh sản của phụ nữ
Nếu một người đàn ông quan hệ tình dục với bạn tình và xuất tinh vào bên trong, thời gian tinh trùng sống bên trong hệ thống sinh sản của phụ nữ sẽ thay đổi, không giống như thời gian sống bên trong hệ thống sinh sản của nam giới. Bởi vì hệ thống sinh sản của phụ nữ có môi trường khác với hệ thống sinh sản của nam giới. Ngoài ra, việc biết được tinh trùng có thể sống được bao lâu bên trong hệ thống sinh sản của phụ nữ cũng khá quan trọng đối với các cặp đôi đang mong đợi có con.
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu rằng khi nam giới xuất tinh, tinh trùng sẽ được trộn lẫn với tinh dịch, lớp tinh dịch này giống như một lớp bảo vệ cho tinh trùng. Sau đó, lớp tinh dịch này sẽ dần hóa lỏng để tinh trùng có thể thoát ra và bơi vào âm đạo và tử cung để tìm trứng.
Tinh trùng không thoát khỏi tinh dịch sẽ bị tiêu diệt bởi các enzyme có trong dịch và chỉ sống được vài giờ trong âm đạo. Ngoài ra, thời gian tinh trùng có thể sống trong âm đạo được quyết định một phần bởi môi trường khắc nghiệt trong âm đạo. Độ pH của âm đạo phụ nữ càng thấp thì tuổi thọ của tinh trùng càng ngắn.
Đối với tinh trùng khỏe mạnh có thể thoát khỏi tinh dịch và bơi qua âm đạo để vào tử cung, thời gian sống sót của chúng sẽ phụ thuộc vào môi trường ở khu vực này. Nhưng trước tiên, tinh trùng phải vượt qua một rào cản khá khó khăn, đó là cổ tử cung. Hầu hết tinh trùng sẽ chết trong cổ tử cung trong vòng 24-48 giờ.
Tuy nhiên, nếu môi trường ở đây thuận lợi, tinh trùng có thể sống được vài ngày. Nhất là khi tinh trùng đã bơi vào ống dẫn trứng, chúng có thể sống tới 3-7 ngày để chờ rụng trứng. Nếu bạn quan hệ vào thời điểm trứng sắp rụng thì khả năng mang thai khá cao.
Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, có một điều thú vị về tinh trùng: tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sẽ sống lâu hơn nhưng bơi chậm hơn, trong khi tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ bơi nhanh hơn nhưng có tuổi thọ ngắn hơn. Nếu các cặp đôi hiểu được điều này, họ có thể tính toán thời điểm giao hợp để thụ thai dễ nhất để nhanh chóng có con.
Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung để chờ rụng trứng và thụ tinh?
Các môi trường khác
Tinh trùng là vật mang thông tin di truyền, do đó nó sẽ sống thuận lợi hơn trong cơ quan sinh sản của nam và nữ. Trong các môi trường khác bên ngoài cơ quan sinh sản của nam và nữ, tinh trùng có tuổi thọ tương đối ngắn. Cụ thể:
Trong điều kiện không khí ngoài trời
Trong trường hợp nam giới thủ dâm hoặc xuất tinh ngoài trời, khi tinh trùng được giải phóng, đầu tiên nó sẽ tiếp xúc với các điều kiện bên ngoài như ga trải giường, khăn giấy, sàn nhà, v.v. Nếu bề mặt tiếp xúc không ẩm ướt, không khí sẽ làm khô tinh dịch và tinh trùng sẽ chết ngay lập tức.
Trong môi trường nước
Khi ở trong nước, tinh trùng sẽ có tuổi thọ dài hơn vì lớp bảo vệ của tinh dịch không bị khô, đặc biệt là trong nước ấm, tinh trùng có thể sống được vài phút. Nhưng đối với môi trường nước có chứa hóa chất như nước hồ bơi, chúng chỉ sống được vài giây hoặc chết ngay khi tiếp xúc.
Trong bao cao su
Đối với những cặp đôi không muốn có con và muốn bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao cao su sẽ được sử dụng để quan hệ tình dục an toàn. Bao cao su sẽ bao phủ dương vật và khi người đàn ông xuất tinh, tinh trùng sẽ được giải phóng hoàn toàn vào trong bao cao su. Tuy nhiên, tuổi thọ của tinh trùng trong bao cao su cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Với bao cao su thông thường, sau khi xuất tinh, tinh trùng có thể sống được khoảng 10-15 phút. Nhưng nếu bao cao su được buộc chặt và kết hợp với nhiệt độ thích hợp, tinh trùng có thể sống được vài giờ.
-
Nếu bao cao su có chứa chất diệt tinh trùng, chúng chỉ tồn tại được vài giây.
Các yếu tố khác ảnh hưởng đến tuổi thọ của tinh trùng
Ngoài môi trường, tuổi thọ của tinh trùng còn phụ thuộc vào sức khỏe của tinh trùng. Sức khỏe của tinh trùng phụ thuộc vào một số yếu tố như sức khỏe nam giới, tuổi tác, chế độ ăn uống và các bệnh mà nam giới mắc phải có thể làm giảm tuổi thọ của tinh trùng.
Sức khỏe nam giới: Chỉ có nam giới có sức khỏe tốt mới có thể sản xuất ra tinh trùng khỏe mạnh và có tuổi thọ cao hơn. Do đó, nam giới nên luôn có lối sống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe để tăng tuổi thọ của tinh trùng.
Tuổi tác: Như chúng ta đã biết, nam giới từ 25 đến 35 tuổi là độ tuổi sinh sản tốt nhất. Bởi vì khi họ già đi, nam giới sẽ sản xuất ít tinh trùng hơn và tinh trùng cũng sẽ kém khỏe mạnh và tuổi thọ ngắn hơn.
Dinh dưỡng: Nếu nam giới muốn cơ thể sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt thì cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các chất có lợi cho tinh trùng như các loại thực phẩm giàu vitamin, kẽm, khoáng chất, protein,… Các chất này sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh và đàn hồi hơn, số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh cũng sẽ nhiều hơn.
Bệnh nam giới: Nam giới mắc các bệnh viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, bất thường tinh hoàn cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tinh trùng. Ngoài ra, các bệnh khác cần dùng thuốc cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng, một số loại thuốc thậm chí tiêu diệt toàn bộ tinh trùng bên trong tinh hoàn.
Bổ sung thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện chất lượng và tuổi thọ của tinh trùng.
Nên làm gì để tăng tuổi thọ và sức khỏe của tinh trùng?
Đối với nam giới có tinh trùng yếu, bơi chậm, dị dạng cao thì tuổi thọ sẽ bị giảm so với nam giới có tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, nam giới cần chăm sóc cơ thể và sức khỏe của mình để có thể sản sinh ra những tinh trùng khỏe mạnh. Cụ thể theo các cách sau:
- Tập thể dục, rèn luyện thể lực thường xuyên để có sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh sẽ sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh.
-
Có lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không thức khuya hoặc dậy muộn.
-
Nói không tuyệt đối với thuốc lá, chất kích thích, rượu bia vì đây là kẻ thù số 1 của tinh trùng, gây tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng thấp và tuổi thọ giảm.
-
Không tiếp xúc với hóa chất hoặc nhiệt độ cao vì tinh trùng rất sợ nhiệt độ cao và hóa chất. Nếu phải làm việc trong những môi trường này, bạn cần phải mặc đồ bảo hộ cẩn thận.
-
Vì tinh trùng rất sợ nhiệt độ cao nên bạn không nên để máy tính xách tay lên đùi khi làm việc. Tránh để điện thoại di động trong túi quần vì sóng điện thoại sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng bên trong tinh hoàn.
-
Không nên mặc quần quá chật khiến bộ phận sinh dục thường xuyên bị bó chặt. Bạn nên chọn quần làm bằng chất liệu thoải mái, rộng rãi. Khi ở nhà, bạn có thể hạn chế mặc quần lót để giữ cho dương vật và tinh hoàn được thông thoáng, điều này cũng rất có lợi cho việc sản xuất tinh trùng.
Thời gian sống của tinh trùng mà Shopkiss cung cấp sẽ giúp các cặp đôi lựa chọn thời điểm quan hệ phù hợp để nhanh chóng có con. Mặc dù, tuổi thọ của tinh trùng phụ thuộc vào môi trường và điều kiện của môi trường đó. Nhưng để có được tinh trùng khỏe mạnh với tuổi thọ dài và bền bỉ, nam giới cũng nên rèn luyện thói quen sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh xa những thứ có hại cho cơ thể.