Tinh trùng loãng là hiện tượng tinh dịch có sự suy giảm về cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, dẫn đến khả năng thụ thai thấp và có thể gây ra vô sinh nếu không được điều trị kịp thời. Tinh trùng loãng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn có thể đe dọa hạnh phúc gia đình nếu như không được điều trị kịp thời. Bài viết sau đây Sex Shop Online sẽ giới thiệu đến bạn đọc về nguyên nhân, dấu hiệu cũng như biện pháp cải thiện tình trạng này nhé.
Tinh trùng loãng là gì
Tinh trùng loãng là một hiện tượng mà số lượng tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn mức bình thường gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Trung bình, mỗi lần xuất tinh nam giới sản sinh ra khoảng 2-5 ml tinh dịch với mật độ tinh trùng lý tưởng đạt khoảng 20 triệu tinh trùng/ml. Tuy nhiên, nếu số lượng tinh trùng giảm xuống dưới 10 triệu/ml được xem là loãng và điều này có thể gây lo ngại về khả năng thụ thai.
Bạn đang xem: Tinh trùng loãng là gì & nguyên nhân khiến trinh trùng loãng
Tinh trùng loãng là hiện tượng tinh dịch có sự suy giảm về cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
Tinh trùng loãng không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện bằng mắt thường nhưng có một số dấu hiệu đặc trưng giúp nhận biết hiệu quả:
- Tinh dịch trong và loãng như nước: Bình thường tinh dịch có màu trắng đục và kết cấu dính. Tuy nhiên, khi tinh trùng loãng thì tinh dịch thường trong như nước hoặc có độ nhầy hơn. Điều này cho thấy sự suy giảm đáng kể về số lượng tinh trùng trong tinh dịch.
- Tinh dịch hóa lỏng nhanh: Sau khi xuất tinh, tinh dịch bình thường mất khoảng 30 phút để hóa lỏng. Nếu tinh trùng loãng thì tinh dịch có thể hóa lỏng nhanh hơn và thường kèm theo màu sắc nhạt hơn so với tinh dịch bình thường.
- Tinh dịch có mùi hôi bất thường: Trong trường hợp tinh trùng loãng do các nguyên nhân bệnh lý thì tinh dịch thường có mùi hôi tanh khó chịu. Điều này thường liên quan đến các vấn đề viêm nhiễm hoặc rối loạn chức năng sinh sản.
- Lượng tinh dịch ít hơn bình thường: Một dấu hiệu khác của tinh trùng loãng là lượng tinh dịch xuất ra thường dưới 2ml mỗi lần, ít hơn so với mức bình thường từ 2-5ml. Điều này không chỉ phản ánh sự giảm về số lượng tinh trùng mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe sinh sản khác.
Nguyên nhân của tinh trùng loãng
Nguyên nhân gây ra tinh trùng loãng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau bao gồm cả thói quen sống không lành mạnh và các bệnh lý nghiêm trọng. Việc xác định nguyên nhân cụ thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và cải thiện tình trạng này, đặc biệt khi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới.
Do bệnh lý hoặc lối sống không lành mạnh cũng có thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng.
Do bệnh lý
Trong trường hợp tinh trùng loãng bắt nguồn từ các bệnh lý thì quá trình điều trị có thể phức tạp hơn và đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời. Một số nguyên nhân bệnh lý chính bao gồm:
Do bẩm sinh
Các bất thường bẩm sinh ở cơ quan sinh sản có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng. Một số trường hợp phổ biến bao gồm:
- Tinh hoàn ẩn (lạc tinh hoàn): Đây là tình trạng mà tinh hoàn không di chuyển xuống bìu như bình thường trong quá trình phát triển. Điều này làm suy giảm khả năng sinh tinh và có thể dẫn đến tinh trùng loãng.
- Dị tật cơ quan sinh dục: Các dị tật như teo tinh hoàn hoặc thắt ống dẫn tinh gây cản trở quá trình sinh tinh và phóng tinh làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng trong tinh dịch.
Giãn tĩnh mạch bìu
Giãn tĩnh mạch bìu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh ở nam giới.
Xem thêm: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không
Xem thêm: Tại sao nam giới thích sử dụng bao cao su siêu mỏng
Giãn tĩnh mạch bìu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh ở nam giới. Tình trạng này xảy ra khi các tĩnh mạch trong bìu bị giãn ra làm cản trở lưu thông máu và ảnh hưởng đến quá trình làm mát của tinh hoàn. Nhiệt độ cao kéo dài trong tinh hoàn có thể làm giảm chất lượng tinh trùng từ đó gây ra tình trạng tinh trùng loãng.
Nhiễm trùng
Nhiễm trùng đường sinh dục đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh lậu, giang mai hoặc nhiễm trùng hệ sinh sản như viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt có thể gây viêm và tổn thương đến các cơ quan sản xuất tinh trùng. Các bệnh lý này làm giảm số lượng tinh trùng và gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
Khối u
Khối u ở tinh hoàn dù là lành tính hay ác tính đều có thể làm suy giảm chức năng sản xuất tinh trùng. Tinh hoàn là cơ quan quan trọng trong việc sinh tinh, nên bất kỳ khối u nào phát triển tại đây đều có thể gây ra hiện tượng tinh trùng loãng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sinh tinh và tiết hormone.
Rối loạn hormone
Xem thêm : Huyệt dương minh, cách xác định 1 người con trai còn “trinh”
Rối loạn hormone cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng loãng.
Sự cân bằng hormone đặc biệt là các hormone sinh dục nam như testosterone rất quan trọng đối với quá trình sản xuất tinh trùng. Các tuyến nội tiết như tuyến yên, vùng dưới đồi và tinh hoàn đều tham gia vào việc điều chỉnh sản xuất hormone. Khi có sự rối loạn trong hệ thống này chẳng hạn như giảm sản xuất testosterone sẽ dẫn đến suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Một số bệnh lý khác
Ngoài các nguyên nhân phổ biến trên còn một số bệnh lý hiếm gặp có thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng chẳng hạn như:
- Tổn thương hoặc bệnh lý ở ống dẫn tinh trùng.
- Một số trường hợp, hệ miễn dịch của cơ thể sản sinh ra kháng thể chống lại tinh trùng, gây cản trở quá trình thụ tinh.
- Xuất tinh ngược dòng là tình trạng khi tinh trùng đi ngược vào bàng quang thay vì xuất ra ngoài qua niệu đạo gây ra hiện tượng tinh trùng loãng.
Do thói quen sinh hoạt
Thủ dâm thường xuyên cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng.
Xem thêm: Nuốt tinh trùng có an toàn không & 7 lợi ích tuyệt vời
Xem thêm: Có nên sử dụng kẹo ngậm tăng cường sinh lý không
Những thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnh có thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng và ảnh hưởng đáng kể đến chức năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là những nguyên nhân chính liên quan đến lối sống và cách chúng ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.
Xuất tinh quá thường xuyên
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tinh trùng loãng là do xuất tinh quá thường xuyên bao gồm quan hệ tình dục hoặc thủ dâm với tần suất quá nhiều. Khi nam giới xuất tinh quá nhiều lần trong thời gian ngắn, cơ thể không có đủ thời gian để sản xuất lại tinh trùng dẫn đến các lần xuất tinh sau trở nên ít và loãng hơn, thậm chí không xuất tinh khi đạt cực khoái nếu cơ thể chưa kịp phục hồi.
Theo các chuyên gia, để duy trì sức khỏe sinh sản tốt và đảm bảo số lượng tinh trùng đủ mạnh, nam giới nên duy trì tần suất quan hệ tình dục và thủ dâm vừa phải, tránh việc xuất tinh liên tục trong một khoảng thời gian ngắn. Sau mỗi lần xuất tinh, cần ít nhất vài giờ đồng hồ để tinh hoàn có thể sản xuất đủ lượng tinh trùng mới.
Xuất tinh không đạt cực khoái
Một nguyên nhân khác là việc xuất tinh không phải do đạt cực khoái, thường xảy ra khi tinh dịch rỉ ra trong màn dạo đầu hoặc trong các lần không đạt cực khoái hoàn toàn. Trong các tình huống này, lượng tinh dịch tiết ra thường nhỏ và không chứa nhiều tinh trùng khiến nam giới có thể nhầm lẫn rằng tinh dịch của mình loãng hoặc số lượng tinh trùng ít đi.
Chế độ dinh dưỡng thiếu kẽm
Thiếu hụt kẽm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng.
Thiếu hụt kẽm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và duy trì sức khỏe tinh trùng. Khi cơ thể thiếu kẽm, hệ miễn dịch có thể gặp vấn đề và coi tinh trùng là “tác nhân lạ” từ đó sản sinh kháng thể chống lại tinh trùng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng trong tinh dịch.
Việc bổ sung đủ lượng kẽm thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung có thể cải thiện tình trạng này. Kẽm giúp làm giảm tác động của kháng thể kháng tinh trùng và đồng thời tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng. Tuy nhiên, nếu nam giới nghi ngờ mình gặp phải tình trạng thiếu kẽm hoặc tinh trùng loãng do các nguyên nhân này nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Lạm dụng đồ uống có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn như bia, rượu và các chất kích thích như thuốc lá có tác động tiêu cực mạnh mẽ đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Việc lạm dụng rượu bia và hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng tinh trùng.
Tinh trùng loãng có ảnh hưởng đến sức khỏe không
Xem thêm : Bật mí 6 điều cần biết khi sử dụng bao cao su 12 con giáp
Tinh trùng loãng không chỉ là vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng đến cả về thể chất lẫn tâm lý của nam giới. Mặc dù không phải trường hợp nào tinh trùng loãng cũng đồng nghĩa với vô sinh, nhưng tình trạng này có thể làm giảm khả năng thụ thai và gây ra những vấn đề tiềm ẩn khác.
Tinh trùng loãng gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và sức khỏe của nam giới.
Xem thêm: Tinh trùng sống được bao lâu trong bao cao su và môi trường khác
Xem thêm: Tốp 30 gel bôi trơn chính hãng, dùng sướng nhất hiện nay
Tinh trùng loãng thường liên quan đến số lượng tinh trùng thấp hoặc chất lượng tinh trùng không đảm bảo. Dù không đồng nghĩa với vô sinh tuyệt đối nhưng tình trạng này khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Khi số lượng tinh trùng trong tinh dịch thấp, cơ hội để tinh trùng tiếp cận trứng và thụ tinh cũng giảm đi dẫn đến khả năng thụ thai tự nhiên bị suy giảm.
Đối với nam giới gặp phải tình trạng tinh trùng loãng kéo dài, khả năng có con thường gặp nhiều khó khăn và có thể cần đến sự hỗ trợ từ các phương pháp điều trị sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hoặc bơm tinh trùng vào tử cung (IUI).
Hơn nữa tinh trùng loãng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và lòng tự tin của nam giới. Trong xã hội, khả năng sinh sản và đời sống tình dục thường gắn liền với sự tự tin và sức mạnh của nam giới. Do đó, khi cảm thấy tinh dịch của mình loãng hoặc gặp khó khăn trong việc có con, nhiều người có thể rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài và gây ra các vấn đề tâm lý như trầm cảm, tự ti, thậm chí né tránh các mối quan hệ tình cảm và quan hệ tình dục.
Thêm vào đó tình trạng rối loạn cương dương hoặc giảm ham muốn thường đi kèm với tinh trùng loãng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề tâm lý. Nam giới có thể mất đi sự tự tin trong các cuộc “giao ban” và cảm thấy không còn đủ khả năng làm hài lòng đối tác, điều này làm suy giảm đáng kể chất lượng đời sống tình dục và đời sống quan hệ vợ chồng.
Thêm nữa là tinh trùng loãng có thể dẫn đến suy giảm ham muốn và rối loạn chức năng tình dục như xuất tinh sớm, giảm khoái cảm hoặc thậm chí là liệt dương. Việc quan hệ tình dục không điều độ hoặc xuất tinh quá thường xuyên có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng và tinh dịch, làm cho tinh dịch loãng hơn và giảm đi cảm giác thỏa mãn khi đạt cực khoái dẫn đến những căng thẳng và xung đột không đáng có trong cuộc sống vợ chồng.
Ngoài những ảnh hưởng xấu kể trên thì tình trạng này kéo dài có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống của nam giới. Sự căng thẳng và lo âu kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể dẫn đến mất ngủ, giảm khả năng tập trung và thậm chí gây ra các vấn đề về tim mạch và huyết áp, nguy hiểm hơn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Cuối cùng tình trùng loãng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như rối loạn hormone, viêm nhiễm cơ quan sinh dục hoặc các vấn đề về tuyến tiền liệt. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản.
Biện pháp điều trị tinh trùng loãng tại nhà
Mặc dù không có một phương pháp điều trị cụ thể nào ngăn ngừa được tình trạng tinh trùng loãng nhưng duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện một số biện pháp cụ thể có thể giúp giảm thiểu nguy cơ suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Dưới đây là những cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe sinh sản của nam giới:
Xây dựng chế độ ăn uống và tập thể dục điều độ giúp cải thiện tình trạng hiệu quả.
- Duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống và vận động thường xuyên.
- Nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như hải sản, trái cây, rau củ và các thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin C, E để cải thiện chất lượng tinh trùng và bảo vệ chúng khỏi các gốc tự do gây hại.
- Nam giới cần sử dụng bao cao su trong các lần quan hệ tình dục, hạn chế số lượng bạn tình và kiểm tra sức khỏe định kỳ để ngăn ngừa các bệnh lý lây qua đường tình dục.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi kéo dài bằng các bài tập như thiền, yoga, hoặc nghỉ ngơi đầy đủ để duy trì sự ổn định của hormone sinh dục và cải thiện khả năng sinh tinh.
- Tăng cường vận động thể chất với cường độ phù hợp sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Cần tránh tập luyện quá sức hoặc các hoạt động thể thao gây căng thẳng cho vùng bụng dưới gây tổn thương tinh hoàn hoặc hệ thống sinh sản.
- Hạn chế thuốc lá, chất kích thích và các loại đồ uống có cồn như bia, rượu hay chất ma túy.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, kim loại nặng, chì và các hóa chất công nghiệp có thể gây hại và làm suy giảm số lượng tinh trùng.
- Nam giới nên chọn trang phục thoáng mát và tránh ngồi lâu, sử dụng phòng xông hơi hoặc tắm nước nóng quá thường xuyên. Ngoài ra, không nên đặt laptop lên đùi trong thời gian dài hoặc để điện thoại trong túi quần để tránh việc tăng nhiệt độ ở vùng sinh dục, làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.
Như vậy, tinh trùng loãng là một vấn đề mà nhiều nam giới có thể gặp phải trong cuộc sống và tình trạng này gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sức khỏe sinh sản. Do vậy cần nhận biết các dấu hiệu bất thường sớm và đưa ra những biện pháp cải thiện hợp lý để cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog