Thủ dâm là hành vi cơ bản của "tự sướng" được sử dụng để giải tỏa nhu cầu sinh lý của con người mà không cần phải thông qua hoạt động tình dục. Mặc dù phương pháp này cực kỳ an toàn, hiệu quả và được sử dụng rộng rãi trong việc tránh thai và phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, việc lạm dụng cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy theo bạn, tần suất <em>thủ dâm bao nhiêu là đủ</em>? Có ổn không nếu thủ dâm quá nhiều trong một tuần? Hãy theo dõi bài viết này để có câu trả lời cho câu hỏi này.
Thủ dâm bao nhiêu lần là đủ? Tần suất thủ dâm sẽ phụ thuộc vào thể trạng và nhu cầu sinh lý của mỗi người, mỗi người khác nhau. Chỉ cần không thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo các chuyên gia, thủ dâm 2-3 lần/tuần là hợp lý nhất.
Thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Trên thực tế, không có một câu trả lời nào để xác định con số cụ thể áp dụng cho từng người liên quan đến thủ dâm bao nhiêu là đủ. Khi con người đến tuổi dậy thì và phát triển tâm lý, hành vi thủ dâm một mình sẽ bắt đầu xảy ra. Tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe của cơ thể mà tần suất xuất tinh có thể ít hoặc nhiều. Do đó, chúng ta nên căn cứ vào tần suất thủ dâm trong một tuần để có được con số cụ thể để bạn áp dụng.
Mặc dù thủ dâm là để thỏa mãn nhu cầu sinh lý nhưng nhiều người lại nghiện nó vì nó mang lại cảm giác khoái cảm tột độ như mong muốn.
-
Bạn thủ dâm bao nhiêu lần một tuần?
Nhiều người thường bị ám ảnh do thủ dâm quá nhiều trong một tuần. Điều này gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và tâm lý. Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, khả năng vận động bị suy yếu và nó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Thực tế là nam giới thường có thói quen thủ dâm nhiều lần trong ngày, nhưng một số người không tin điều đó. Bởi vì thói quen thủ dâm liên tục như vậy dễ dẫn đến nghiện khoái cảm khi bạn kích thích bộ phận sinh dục để giải tỏa. Đồng thời, đó cũng là điều duy nhất bạn luôn nghĩ đến cả ngày.
Nếu bạn thủ dâm nhiều như vậy trong một ngày, nó sẽ chiếm hết mọi hoạt động thường ngày của bạn, thậm chí còn làm giảm khả năng sinh lý và mối quan hệ với mọi người xung quanh. Do đó, bạn phải lập kế hoạch cụ thể để giải tỏa nhu cầu của mình một cách hợp lý hơn và khiến bản thân được thỏa mãn nhất.
Bạn thủ dâm bao nhiêu lần một ngày hoặc bao nhiêu lần một tuần là tùy thuộc vào bạn. Theo các bác sĩ hàng đầu nước ta, đàn ông Việt Nam chỉ nên thủ dâm 2-3 lần một tuần. Nếu cơ thể họ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn những người khác thì tần suất có thể lên đến 4 lần. Tuy nhiên, không ai có thể thủ dâm nhiều như vậy, vì vậy chỉ nên ở mức trung bình, vừa đủ và cũng đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
-
Thủ dâm một lần mỗi ngày có tác dụng gì không?
Nếu bạn thủ dâm một lần một ngày liên tục như vậy, điều đó có nghĩa là bạn đã nghiện thủ dâm. Những dấu hiệu dễ nhận biết bao gồm:
– Bạn cảm thấy muốn thỏa mãn khoái cảm mỗi ngày nên thường chọn cách thủ dâm để giải tỏa và điều này đã trở thành thói quen rất khó bỏ.
– Luôn nghĩ đến sex và muốn tận hưởng khoái cảm khi quan hệ nên tôi thủ dâm để giải tỏa căng thẳng từ 1 đến nhiều lần trong ngày.
– Thường có thói quen xem phim người lớn để giải tỏa căng thẳng, giảm stress.
– Việc thủ dâm quá nhiều ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, gây mất tập trung trong công việc và học tập.
– Mất kiểm soát khi thủ dâm và tìm cách thỏa mãn ham muốn ở những nơi như công viên, văn phòng hoặc nơi công cộng đông đúc.
– Đau, ngứa, viêm ở vùng sinh dục, nếu nặng hơn sẽ có nhiều dịch mủ chảy ra, chảy máu hoặc có mùi hôi khó chịu.
– Mộng tinh thường xuyên khi ngủ sẽ khiến tinh thần suy sụp, mệt mỏi, thiếu sức sống khi thức dậy.
Để cải thiện tình trạng trên, bạn nên chủ động hạn chế thủ dâm quá nhiều. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc học tập, làm việc, tập thể dục để cân bằng hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng một lần mỗi ngày, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi về mặt tinh thần, ảnh hưởng đến thói quen và hoạt động hàng ngày, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn.
Nam giới thủ dâm quá nhiều lần trong ngày sẽ bị mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến chất lượng công việc.
Thủ dâm 3 lần một tuần có đủ không?
Thực ra, không có quy tắc cụ thể nào về số lần bạn nên thủ dâm trong một ngày hay một tuần. Nếu bạn thủ dâm 3 đến 4 lần một tuần để thỏa mãn nhu cầu của mình và cảm thấy cơ thể và sức khỏe của mình hoàn toàn bình thường thì tần suất này là ổn. Nhưng khi bạn cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường như mệt mỏi, trầm cảm, đau bộ phận sinh dục, viêm nhiễm thì bạn nên dừng thủ dâm ngay lập tức.
Tần suất thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?
Theo thống kê từ các nhà nghiên cứu tình dục, thủ dâm luôn là một sự hấp dẫn và gây nghiện lớn đối với cả nam và nữ. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất thống kê và tham khảo.
Số liệu thống kê về tần suất thủ dâm trung bình trong một tuần có thể khiến một số người sốc, nhưng một số khác lại cảm thấy đây là điều hoàn toàn bình thường. Tham số thủ dâm trung bình của 5% phụ nữ trong độ tuổi 25-29 là 4 lần/tuần. Trong khi đó, 20,1% nam giới thủ dâm với tần suất tương tự.
Phụ nữ thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Đối với nam giới và phụ nữ trên 30 tuổi, tần suất thủ dâm bắt đầu giảm đáng kể. Cụ thể, đối với nam giới và phụ nữ, tỷ lệ lần lượt là 10% và 7% trong tổng số người tham gia khảo sát 5 nghìn người. Nghiên cứu này được tổ chức tại Hoa Kỳ tại trường Pennsylvania vào năm 2017.
Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục nào chứng minh thủ dâm gây hại cho sức khỏe, gây ra một số triệu chứng như rối loạn nhịp tim, vô sinh, điếc, mù và mụn trứng cá… Nhưng một số chuyên gia đồng ý rằng nam giới thủ dâm quá nhiều lần trong ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và hoạt động tình dục.
Lợi ích và tác hại của thủ dâm
-
Lợi ích của thủ dâm
– Giúp giảm stress, căng thẳng cực kỳ hiệu quả.
– Mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
– Giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có người yêu bên cạnh, tránh tán tỉnh các cô gái khác bên ngoài và giúp duy trì hạnh phúc gia đình.
– Cân bằng và ổn định nội tiết tố testosterone ở nam và nội tiết tố estrogen ở nữ.
– Phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và cũng là biện pháp tránh thai hiệu quả nhất.
– Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt ở nam giới, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
– Tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa cảm lạnh thông thường.
– Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới và kéo dài chất lượng cuộc yêu.
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tình dục.
-
Tác hại của việc thủ dâm quá nhiều
Mọi thứ đều có hai mặt, tốt và xấu, và thủ dâm cũng không ngoại lệ. Nếu bạn lạm dụng thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu của mình quá mức, nó sẽ gây ra những tác hại sau:
– Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến nam giới bị rối loạn cương dương, dẫn đến xuất tinh sớm trước khi giao hợp, suy giảm đời sống tình dục.
– Phụ nữ thủ dâm quá nhiều sẽ trở nên lãnh cảm, không còn cảm thấy khoái cảm khi quan hệ, không còn ham muốn như trước.
– Cả nam và nữ đều sẽ bị yếu, mệt mỏi, mất tập trung trong công việc và học tập, đau lưng, chóng mặt, giảm trí nhớ hoặc có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
– Một số nam giới thường có thói quen che đầu dương vật khi xuất tinh để tránh tinh dịch tràn ra ngoài, nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến xuất tinh ngược dòng.
– Khi nam giới thủ dâm quá nhiều, họ dễ bị viêm tinh hoàn, xuất tinh ra máu, thậm chí là ung thư tuyến tiền liệt.
Thủ dâm an toàn với đồ chơi tình dục
Ngày nay, việc sử dụng đồ chơi tình dục thay thế cho việc thủ dâm bằng tay đã được nhiều người áp dụng và coi là một điều bình thường trong cuộc sống. Bởi khoái cảm mà đồ chơi tình dục mang lại không khác gì quan hệ tình dục thực sự. Với chất liệu silicon cao cấp, không độc hại, không gây hại cho da và an toàn cho sức khỏe, mang lại khoái cảm hơn khi thủ dâm bằng tay. Đây là cách giải tỏa nhu cầu sinh lý cực kỳ hiệu quả, vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí nhất cho mọi giới tính.
Thiết kế và hình dáng của đồ chơi người lớn ngày càng tinh xảo, tỉ mỉ, sang trọng và cực kỳ chân thực. Đặc biệt đối với búp bê tình dục, người tiêu dùng rất ngạc nhiên, không nghĩ rằng nó lại giống người thật đến vậy.
Thủ dâm an toàn với đồ chơi tình dục, đồ chơi tình dục phải hợp lý, không nên lạm dụng sẽ dễ gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
Ngoài ra, sản phẩm thủ dâm cầm tay còn tích hợp các chức năng hiện đại như rung, đẩy, nhiệt, xoay, xung điện, âm thanh rên rỉ tự động, gắn tường… Tất cả các chức năng trên sẽ đưa người dùng lên đỉnh khoái cảm và cho bạn thoải mái trải nghiệm đam mê, khám phá khoái cảm khi sử dụng.
Hy vọng bài viết này của Shopkiss sẽ giúp bạn có thêm thông tin và kiến thức về thủ dâm bao nhiêu là đủ dành cho cả nam và nữ hiện nay. Từ đó, bạn có thể nắm được tần suất thủ dâm của bản thân đủ để thỏa mãn và đảm bảo an toàn sức khỏe. Chủ động sắp xếp thời gian giải tỏa nhu cầu một cách hợp lý để dễ dàng đạt được cảm giác xuất thần, trọn vẹn và thăng hoa.