Ăn gì để có làn da đẹp trong dịp Tết? Đón Tết với làn da mịn màng, rạng rỡ là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Vậy hãy cùng Sex Shop Online khám phá top 10 loại thực phẩm giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, rạng rỡ qua bài viết dưới đây.
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? – Thực đơn với cá và hải sản
Thực đơn xen kẽ giữa cá và hải sản không chỉ làm đa dạng bữa cơm ngày Tết mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng: Omega 3, Vitamin, đồng thời cải thiện và bảo vệ Collagen. Từ đó giúp chị em phụ nữ có làn da mịn màng, tươi trẻ.
Cá và hải sản giúp cải thiện và duy trì collagen trong da.
Mướp đắng – Thanh lọc ngày Tết
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? Mướp đắng là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền của người dân miền Nam. Món ăn này còn được biết đến với ý nghĩa: Mọi điều xui xẻo, khó khăn của năm cũ sẽ qua đi để chào đón năm mới với nhiều điều thuận lợi, may mắn và suôn sẻ.
Canh khổ qua có chứa hàm lượng lớn Vitamin A, Vitamin C, chất xơ, Axit Chlorogenic,… Đây là những dưỡng chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt giúp bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
Mướp đắng – Món canh giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? – Thêm các loại hạt tốt cho da
Hạt dưa hấu, hạt hướng dương, hạt bí, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều,… đều là những món ăn quen thuộc không thể thiếu trong dịp Tết. Đây là nhóm hạt giàu Omega 3, Vitamin và Axit béo.
Đặc biệt, chất chống oxy hóa trong các loại hạt còn giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa mụn, giúp da săn chắc, tươi trẻ. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cần lưu ý không nên ăn quá nhiều các loại hạt trong dịp Tết để tránh tình trạng khô họng.
Phụ nữ nên bổ sung các loại hạt tốt cho da như: óc chó, đậu nành, đậu đen,…
Atisô
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? Atiso được xếp hạng thứ 7 trong số 1000 loại thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất thế giới. Với tác dụng giải độc, thanh nhiệt, mát gan, hoa atiso giúp ngăn ngừa tình trạng khô da, kích ứng hiệu quả, giúp da khỏe mạnh, mịn màng và căng bóng.
Atiso – Một loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? – Trái cây và rau quả tươi
Rau củ quả chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho da và hệ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể. Một số loại thực phẩm phổ biến trong bữa cơm ngày Tết là: xà lách, cà chua, cà rốt, dưa chuột, cải xoăn,…
Đây là nhóm thực phẩm có chứa hàm lượng lớn Beta Carotene – một hoạt chất giúp tăng cường tế bào mới và trẻ hóa làn da. Đồng thời, vitamin A và D có trong rau cũng giúp giảm tình trạng mẩn đỏ, bong tróc,… từ đó giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ.
Phụ nữ nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây tươi vào bữa ăn hàng ngày.
Chanh – Chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân
Ăn gì để có làn da đẹp trong dịp Tết? Chanh là loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, chanh còn được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn. Chị em có thể kết hợp chanh với sả, gừng, hạt chia hoặc các loại rau củ khác để tạo thành thức uống detox lành mạnh.
Chanh – Thực phẩm chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? – Trái cây tươi
Trái cây tươi là thực phẩm không thể thiếu giúp chị em phụ nữ có làn da đẹp đón Tết. Thường xuyên bổ sung nhiều loại trái cây tươi là cách đơn giản để kích thích sản sinh Collagen, Protein và cải thiện sức khỏe làn da.
Trái cây tươi kích thích sản xuất Collagen và Protein.
Trà xanh – Giải độc cơ thể
Ăn gì để da đẹp ngày Tết? Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trà xanh còn là “thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E, trà xanh có khả năng cải thiện nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Ngoài ra, trà xanh còn chứa một lượng vừa phải caffeine và tannin có tác dụng làm co mạch máu. Do đó, chị em phụ nữ có thể sử dụng túi trà xanh đã qua sử dụng để đắp lên mặt, giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Trà xanh – “Thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp
Gừng và tỏi
Gừng và tỏi là những gia vị không thể thiếu trong các món ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hai loại củ này còn hỗ trợ làm đẹp, giúp da luôn khỏe mạnh và săn chắc.
Gừng và tỏi có đặc tính kháng khuẩn hiệu quả, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và viêm. Không chỉ vậy, hai loại củ này còn giúp làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát dầu hiệu quả.
Gừng và tỏi – Sự kết hợp hoàn hảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da
Ăn gì để đẹp da ngày Tết? – Gạo lứt
Gạo lứt có giá trị cao trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol trong máu. Đồng thời, đây cũng là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da.
Protein, vitamin và chất chống oxy hóa có trong gạo lứt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Đặc biệt, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới thay thế tế bào da chết, giúp làn da phụ nữ trở nên mịn màng, tươi sáng.
Gạo lứt không chỉ giúp giữ cho làn da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm cân.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc của chị em phụ nữ về vấn đề: Ăn gì ngày Tết để có làn da đẹp? Hy vọng với những chia sẻ của Sex Shop Online đã giúp bạn có thêm những phương pháp chăm sóc da phù hợp và hiệu quả.
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: