Tình dục là gia vị không thể thiếu trong đời sống vợ chồng và các mối quan hệ tình cảm. Tình dục giúp chúng ta thăng hoa hơn trong cuộc sống, tạo nên sự gắn kết chặt chẽ giữa hai người. Chính vì vậy mà hoạt động tình dục rất cần thiết đối với con người. Tuy nhiên, nhiều người lại lạm dụng tình dục, dẫn đến nhiều nguy cơ và tác động tiêu cực đến bản thân. Chính vì vậy mà trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ về tần suất quan hệ tình dục chuẩn mực và hợp lý nhất theo độ tuổi để các bạn tham khảo. Hãy cùng theo dõi nhé!
Tình dục có ý nghĩa gì với cuộc sống của chúng ta?
Có thể nói, tình dục là hoạt động có nhiệm vụ duy trì nòi giống ở mọi loài động vật, trong đó có con người chúng ta. Tuy nhiên, con người là động vật bậc cao nên hoạt động tình dục ngoài nhiệm vụ duy trì nòi giống còn có nhiều ý nghĩa.
Khi một người quan hệ tình dục với một ai đó, mục đích đầu tiên là để thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Nhu cầu sinh lý được thỏa mãn sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của người đó cả về tinh thần lẫn thể chất. Ngoài ra, hoạt động tình dục cũng là một phần thiết yếu quyết định hạnh phúc của cặp đôi.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một người có đời sống tình dục viên mãn sẽ luôn có tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc hơn. Ngay cả những cặp đôi có đời sống tình dục viên mãn cũng sẽ có cuộc hôn nhân ổn định hơn và nguy cơ ly hôn thấp hơn. Theo các cuộc khảo sát, sự không thỏa mãn trong tình dục cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến ly hôn ở các cặp đôi.
Tình dục rất quan trọng đối với cuộc sống con người, nó giúp chúng ta duy trì nòi giống, thỏa mãn nhu cầu sinh lý và trở nên hạnh phúc hơn.
Tần suất quan hệ tình dục và mối liên quan của nó với đời sống tình dục vợ chồng
Có thể nói rằng không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng của hoạt động tình dục đối với các cặp đôi đang yêu và vợ chồng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể quan hệ tình dục bừa bãi, vì điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đó là lý do tại sao các chuyên gia tình dục luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của tần suất quan hệ tình dục.
Các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có lợi cho sức khỏe của cả hai vì hoạt động tình dục, giống như hoạt động thể chất, giúp thúc đẩy lưu thông máu, ổn định huyết áp, tăng lượng oxy trong máu và giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Đồng thời, khi vận động trong khi quan hệ cũng giúp các cơ và khớp trở nên linh hoạt hơn. Nhìn chung, quan hệ tình dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt tốt cho tâm lý.
Đối với đời sống tình dục của các cặp đôi, khi tần suất quan hệ tình dục ở mức vừa phải, các cặp đôi sẽ luôn duy trì được sự nồng nhiệt dành cho nhau và giúp tình cảm của các cặp đôi gắn bó bền chặt hơn. Không những vậy, tần suất quan hệ tình dục còn quyết định đến kế hoạch sinh con của các cặp đôi vì quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp các cặp đôi tăng khả năng thụ thai.
Các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có đời sống tình dục hạnh phúc và viên mãn.
Tần suất quan hệ tình dục chuẩn theo độ tuổi là bao nhiêu?
Như thông tin trên, chúng ta đã nghe rất nhiều về cụm từ “tần suất quan hệ tình dục đều đặn”. Vậy tần suất quan hệ tình dục như thế nào được coi là đều đặn và có lợi cho chúng ta? Theo các chuyên gia, tần suất quan hệ tình dục sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi. Đối với nam giới trẻ tuổi, tần suất hoạt động tình dục sẽ cao hơn và sẽ giảm dần khi họ già đi.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng đã tạo ra một cách khá chính xác để tính số lần bạn quan hệ tình dục theo độ tuổi của mình, được gọi là “công thức số 9” mà bạn có thể thử áp dụng. Cách tính khá đơn giản, bạn sẽ lấy chữ số đầu tiên của độ tuổi hiện tại của mình và nhân với 9. Ví dụ:
– Nếu bạn ở độ tuổi từ 20 đến 29, bạn sẽ lấy 2 x 9 = 18, nghĩa là trung bình bạn có thể quan hệ tình dục 8 lần một tuần.
– Đối với độ tuổi 30 – 39, ta sẽ lấy 3 x 9 = 27, nghĩa là trung bình chúng ta nên quan hệ tình dục 7 lần trong 2 tuần.
– Ở độ tuổi 40 – 49, lấy 4 x 9 = 36, bạn chỉ nên quan hệ khoảng 6 lần trong 3 tuần.
– Tương tự, với người trên 50 tuổi sẽ là 5 x 9 = 45, vậy tần suất quan hệ tình dục chỉ là 5 lần trong 4 tuần.
Tuy nhiên, công thức tính tần suất quan hệ này chỉ mang tính tham khảo, thực tế còn tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý và sức khỏe của mỗi người. Có thể người có nhu cầu sinh lý cao sẽ có tần suất cao hơn một chút hoặc ngược lại. Chỉ cần quan hệ không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe và tâm lý của bản thân và bạn tình là được.
Đồng thời, tần suất quan hệ cũng phụ thuộc rất nhiều vào mức độ tình cảm của cặp đôi và tình cảm của họ dành cho nhau. Do đó, phép tính trên chỉ nhằm mục đích giúp các cặp đôi tham khảo và biết cách điều chỉnh lịch trình quan hệ tình dục sao cho hợp lý nhất.
Tần suất quan hệ theo độ tuổi còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe và tình cảm của cả hai dành cho nhau.
Những điều cần lưu ý về tần suất quan hệ tình dục
Mặc dù chúng ta biết rằng tần suất quan hệ tình dục sẽ phụ thuộc rất nhiều vào nhu cầu, sức khỏe và mức độ tình cảm của các cặp đôi dành cho nhau. Nhưng bạn cũng nên dựa vào tần suất trung bình theo độ tuổi mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống với dinh dưỡng đầy đủ, tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe và thể lực.
Đặc biệt, với những người đang mắc các bệnh mãn tính, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, huyết áp, bệnh nam khoa, bệnh phụ khoa… thì không nên áp dụng công thức trên mà nên áp dụng tần suất quan hệ tình dục theo khuyến cáo của bác sĩ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài việc quan hệ tình dục ở mức độ vừa phải phù hợp với độ tuổi, các cặp đôi cũng nên chú ý đến thời gian quan hệ phù hợp. Không nên kéo dài thời gian quan hệ quá lâu, dễ khiến cả hai mệt mỏi. Theo các chuyên gia, thời gian yêu lý tưởng được tính từ lúc dương vật đưa vào đến khi người đàn ông xuất tinh, tức là khoảng 7-10 phút.
Các cặp đôi cũng nên thống nhất về tần suất quan hệ tình dục nếu không có sự đồng thuận về nhu cầu giữa hai người. Lúc này, đừng áp dụng công thức một cách cứng nhắc, điều này sẽ khiến một trong hai người không thoải mái trên giường.
Nhìn chung, tần suất quan hệ tình dục theo độ tuổi mà Shopkiss vừa chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Bởi tần suất quan hệ tình dục sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau trong cuộc sống như sức khỏe, nhu cầu, cảm xúc, tình cảm. Do đó, các cặp đôi nên lên kế hoạch sinh hoạt tình dục dựa trên nhu cầu của cả hai, sao cho hợp lý, vừa đủ, vừa phải và không ảnh hưởng đến sức khỏe.