Bộ phận sinh dục nữ hay còn gọi là vùng kín là cơ quan hở, thông với các bộ phận khác trên cơ thể nên vùng này cực kỳ nhạy cảm. Nếu chị em không chăm sóc và vệ sinh đúng cách, vùng kín sẽ dễ bị viêm nhiễm và mắc các bệnh khác. Trong đó, tình trạng ẩm ướt là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải, khiến nhiều chị em thắc mắc tại sao vùng kín lại ẩm ướt?
Đây có phải là dấu hiệu của một loại nhiễm trùng nào đó hay chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tại sao vùng kín lại ẩm ướt? Vùng kín ẩm ướt là do “âm đạo” tiết ra nhiều dịch âm đạo hay còn gọi là khí hư. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ, do cơ thể tiết ra để bảo vệ vùng kín khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.
Nguyên nhân gây ra độ ẩm âm đạo
Tình trạng ẩm ướt âm đạo khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Mặc dù đây là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ nhưng nhiều chị em không biết vì sao vùng kín lại ẩm ướt? Lý giải về điều này, các bác sĩ phụ khoa cho biết, tình trạng ẩm ướt của khí hư là hiện tượng sinh lý bình thường nhằm ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập vào âm đạo.
Tuy nhiên, nếu “âm đạo” chỉ tiết ra một lượng nhỏ chất nhầy thì chị em không cần quá lo lắng về điều này. Nhưng nếu “âm đạo” tiết ra quá nhiều, khiến chị em luôn trong tình trạng ẩm ướt khó chịu, kèm theo các triệu chứng bất thường như khí hư có mùi hôi, màu sắc lạ, ngứa ngáy thì có thể bạn đã mắc bệnh phụ khoa.
Lúc này, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị bệnh viêm nhiễm. Sau đây là một số bệnh phụ khoa khiến vùng kín tiết nhiều dịch nhầy hơn bình thường: viêm âm đạo, nhiễm nấm men, viêm phụ khoa do nhiễm Trichomonas, viêm phụ khoa do nhiễm Chlamydia,…
Nguyên nhân khiến vùng kín bị ướt là do vi khuẩn, mầm bệnh và vi-rút xâm nhập vào âm đạo, gây viêm, buộc âm đạo phải tiết ra nhiều dịch để tự bảo vệ.
Dấu hiệu khí hư bất thường ở âm đạo
Khí hư âm đạo quá nhiều sẽ gây mất cân bằng môi trường âm đạo, từ đó gây ra các triệu chứng sau ở vùng kín:
– Khí hư bất thường có mùi tanh, màu lạ như vàng, xanh lá cây hoặc nâu, vón cục…
– Khí hư có lẫn máu bên trong có thể là do nhiễm trùng gây tổn thương niêm mạc âm đạo.
– Vùng âm đạo có độ pH mất cân bằng do nồng độ kiềm hoặc axit quá cao, dẫn đến ngứa và khó chịu.
Những dấu hiệu trên đều là lời cảnh báo sức khỏe của “cô bé” đang có vấn đề, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển. Khi vi khuẩn có hại phát triển sẽ dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Lâu dần còn ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản của chị em phụ nữ. Do đó, khi thấy “cô bé” của mình ra khí hư bất thường quá nhiều, chị em nên đi khám ngay.
Khí hư ra nhiều, có màu lạ, mùi tanh hoặc có lẫn máu là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm trùng phụ khoa.
Cách khắc phục tình trạng khí hư ra nhiều gây ẩm ướt vùng kín
Vệ sinh “cô bé” của bạn đúng cách và thường xuyên
Như đã nói ở trên, vùng kín của phụ nữ rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách. Do đó, để giữ cho vùng nhạy cảm này luôn khỏe mạnh, các cô gái phải thường xuyên vệ sinh vùng kín đúng cách.
Ai cũng biết cách vệ sinh nhưng không phải chị em nào cũng biết cách vệ sinh đúng cách. Vì vậy, ngay sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cách vệ sinh “cô bé” của bạn để bạn có thể tham khảo xem mình đã vệ sinh đúng cách chưa nhé.
– Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ và sau mỗi lần đi vệ sinh chỉ cần dùng nước để vệ sinh “cô bé” sau đó dùng khăn mềm lau khô. Tuy nhiên, khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH bằng độ pH trong âm đạo và không gây dị ứng cho “cô bé” của mình.
– Khi vệ sinh không nên thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo, chỉ rửa bên ngoài. Thụt rửa sâu sẽ vô tình đẩy vi khuẩn có hại vào sâu bên trong và loại bỏ vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Ngoài ra, thụt rửa sâu còn có thể gây tổn thương niêm mạc âm đạo dẫn đến viêm nhiễm.
– Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên rửa từ trước ra sau. Không nên rửa sau hậu môn trước rồi mới rửa phía trước vùng kín vì như vậy sẽ khiến vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang “âm đạo”.
– Chú ý rửa cả hai bên âm đạo, phía trên mu.
– Bạn có thể dùng thêm băng vệ sinh hàng ngày nếu hôm đó bạn hoạt động nhiều và đổ nhiều mồ hôi ở vùng kín để băng vệ sinh hàng ngày có thể thấm bớt mồ hôi và giữ cho “cô bé” của bạn khô ráo.
Để tránh tình trạng ẩm ướt ở vùng kín, chị em phụ nữ nên biết cách vệ sinh “cô bé” thường xuyên và đúng cách.
Tăng cường luyện tập thể dục
Tập thể dục cũng là cách giúp “cô bé” của bạn khỏe mạnh hơn. Bởi tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh. Từ đó, khiến vùng kín phát triển nhiều vi khuẩn có lợi, tăng sức đề kháng chống lại các vi khuẩn có hại gây viêm nhiễm phụ khoa.
Giữ tinh thần của bạn lên
Sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng để chúng ta có sức khỏe toàn diện, nhiều chuyên gia cho rằng khi bạn cải thiện trạng thái tinh thần thì sức khỏe của “cô bé” của bạn cũng sẽ được cải thiện. Hạn chế áp lực, căng thẳng, stress bằng cách nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt mỏi, tham gia các hoạt động vui chơi để thư giãn và thoải mái.
Chọn đồ lót phù hợp
Quần lót quá chật gây bí bách cho “cô bé” và cũng là nguyên nhân khiến “cô bé” tiết ra nhiều chất nhờn gây ẩm ướt. Do đó, chị em nên lựa chọn quần lót làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt. Đặc biệt, bạn nên chọn quần lót vừa vặn với vùng mông, không nên mặc quần lót quá chật vì sẽ khiến “cô bé” dễ bị tổn thương do ma sát mạnh với vải và dẫn đến viêm nhiễm.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến thói quen mặc đồ lót nếu muốn cải thiện tình trạng khí hư ra nhiều và tránh nhiễm trùng âm đạo. Một số thói quen bạn nên rèn luyện là:
– Bạn nên thay đồ lót hai lần một ngày hoặc nhiều hơn nếu có quá nhiều dịch tiết, miễn là vùng kín luôn khô ráo.
– Bạn nên phơi đồ lót dưới ánh nắng mặt trời sau khi giặt để tiêu diệt vi khuẩn.
– Tuyệt đối không mặc đồ lót ẩm ướt.
– Duy trì thói quen thay toàn bộ đồ lót mới sau mỗi 6 tháng.
Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe của “cô bé”
Phụ nữ có chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đủ chất dinh dưỡng và uống nhiều nước chính là chìa khóa vàng bảo vệ sức khỏe vùng kín. Một số loại thực phẩm sau rất tốt cho “cô bé” mà bạn nên bổ sung thường xuyên như: sữa chua, quả việt quất, nước chanh, rau xanh, tỏi, đậu nành, quả bơ,… Và điều quan trọng nhất là luôn uống đủ nước cho cơ thể, trung bình bạn nên nạp vào cơ thể 2 lít nước mỗi ngày.
Tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn cũng là nguyên tắc quan trọng giúp chị em phụ nữ có vùng kín khỏe mạnh. Bởi nếu quan hệ tình dục không an toàn, không biết vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ, âm đạo sẽ dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, khi quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su, chị em cũng có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm, khiến “cô bé” luôn trong tình trạng ẩm ướt do tiết dịch bất thường.
Vì vậy, hãy luôn đeo bao cao su khi quan hệ tình dục với người mà bạn không biết rõ về tiền sử và sức khỏe tình dục của họ và khi bạn bị nhiễm trùng phụ khoa để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Trước và sau khi quan hệ tình dục, bạn nên vệ sinh bộ phận sinh dục thật sạch sẽ và nhắc nhở bạn tình cũng vệ sinh sạch sẽ để cả hai không bị nhiễm trùng.
Với những thông tin mà Shopkiss cung cấp, chắc hẳn đã giúp bạn có được câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi tại sao vùng kín lại ẩm ướt đúng không nào? Hãy luôn chăm sóc và bảo vệ “cô bé” của mình thật cẩn thận và đúng cách để vùng kín luôn khô ráo, sạch sẽ và khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng kín, đừng ngần ngại đến ngay bác sĩ phụ khoa để bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý và sức khỏe sinh sản sau này.