Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên đối với nam & nữ

Quan hệ tình dục là việc mà bất kỳ cặp đôi nào cũng thường xuyên thực hiện trong cuộc sống hằng ngày. Theo khoa học, quan hệ tình dục không chỉ giúp các cặp đôi sớm có con mà còn thúc đẩy tình cảm của cả hai bên, giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực về mọi mặt. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người không thể duy trì được đời sống tình dục đều đặn vì nhiều lý do. Tình trạng này không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tinh thần. Cụ thể, hãy tham khảo những tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Có thể bạn quan tâm

Tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên đối với nam giới

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới có đời sống tình dục đều đặn mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ. Trong khi đó, những trường hợp “đói” tình dục và không quan hệ tình dục đều đặn có thể gặp một số bất lợi cả về thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể:
5 tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên đối với nam giới

Thiếu hụt hormone nam

Hormone testosterone không chỉ có vai trò giúp bộ phận sinh dục nam phát triển mà còn quyết định đặc tính sinh dục của nam giới. Hormone này làm tăng tổng hợp protein, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, kích thích cơ thể sản sinh hồng cầu, tăng tốc độ phân chia tế bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hoặc mệt mỏi.

Bạn đang xem: Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên đối với nam & nữ

Nam giới không quan hệ tình dục thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng giảm hormone nam (Testosterone). Sự suy giảm này sẽ tiếp tục dẫn đến giảm ham muốn tình dục, cương cứng kém và giảm số lượng tinh trùng. Một số người thậm chí còn dễ tức giận, cáu kỉnh, khó tập trung trong công việc và trầm cảm.

Trong trường hợp thiếu hụt hormone nam kéo dài sẽ dẫn đến rụng lông trên cơ thể, khối lượng cơ giảm, xương giòn dễ gãy, tinh hoàn nhỏ và mềm. Ở người trẻ tuổi, tiết testosterone thấp thậm chí có thể làm giảm sự phát triển của râu và lông trên cơ thể, khối lượng cơ và sự phát triển của bộ phận sinh dục giảm, giọng nói không trầm.

Tác động đến chức năng tuyến tiền liệt

Nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến tiền liệt.

Xem thêm: 4 phương pháp hiệu quả để tăng ham muốn tình dục

Tuyến tiền liệt là một trong những cơ quan sinh sản quan trọng của nam giới với chức năng chính là tiết ra chất dịch để cung cấp dinh dưỡng cho tinh trùng và thúc đẩy quá trình hóa lỏng tinh trùng. Nam giới ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ khiến tuyến tiền liệt luôn trong tình trạng tắc nghẽn.

Theo thời gian, nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt như phì đại lành tính tuyến tiền liệt và viêm tuyến tiền liệt sẽ tăng lên. Nguy hiểm hơn, một cuộc khảo sát cho thấy những người đàn ông ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp 3-5 lần so với những người đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên.

Tác động đến chức năng sinh sản

Cơ quan sản xuất tinh trùng của nam giới, tinh hoàn, sản xuất một lượng tinh trùng ổn định mỗi ngày. Những tinh trùng này được lưu trữ trong bìu và không phải lúc nào cũng duy trì trạng thái hoạt động bình thường, nhưng sẽ dần dần bước vào giai đoạn lão hóa nếu không được giải phóng.

Do đó, nếu bạn không quan hệ tình dục trong một thời gian dài, tinh trùng sẽ bị đào thải khi quan hệ tình dục trở lại, khiến nòng nọc già đi và chất lượng kém hơn. Chất lượng tinh trùng như vậy không mong muốn đối với các cặp đôi đang muốn có con. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự kết hợp của tinh trùng và trứng, dẫn đến giảm khả năng thụ thai trong một thời gian dài.

Giảm ham muốn tình dục ở nam giới

Không quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.Hầu hết nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể bị giảm ham muốn tình dục. Nhiều trường hợp thậm chí còn gây ra chứng lãnh cảm vì cơ quan sinh dục nam giống như máy móc, thiếu kích thích tình dục trong thời gian dài sẽ gặp một số vấn đề như suy giảm chức năng tuyến yên, teo cơ trơn.

Xem thêm : Tại sao con trai thích sờ mông con gái khi hôn?

Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều nam giới hiện nay bận rộn với công việc hoặc áp lực từ cuộc sống và không quan hệ tình dục trong một thời gian dài. Do đó, họ dễ bị giảm ham muốn tình dục và nếu muốn cải thiện, nam giới nên duy trì đời sống tình dục bình thường, đều đặn hàng tuần, tránh ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất.

Mãn kinh sớm và những ảnh hưởng về mặt tâm lý

Mãn kinh không chỉ xảy ra ở phụ nữ mà còn ở nam giới. Thông thường, nam giới sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sau tuổi 50. Nhưng trong trường hợp không quan hệ tình dục trong thời gian dài, lượng androgen giảm, dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố bên trong.

Điều này có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm ở nam giới, khiến họ thường xuyên cáu gắt, nóng giận, mất ngủ… ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Chưa kể có trường hợp tâm lý thay đổi, trở nên khó tính, luôn buồn phiền về nhiều chuyện, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.

Tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên đối với phụ nữ

Không chỉ nam giới mà cả phụ nữ cũng có thể gặp phải một số tác hại không mong muốn cho cơ thể nếu quan hệ tình dục không thường xuyên như dưới đây.
4 tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên đối với phụ nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ

Sự cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thức khuya, thiếu ngủ, ăn kiêng quá mức dẫn đến sụt cân, kiêng khem lâu ngày… Tình dục cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố vì duy trì đời sống tình dục điều độ có thể thúc đẩy tiết estrogen, progesterone và dopamine.

Theo đó, cũng giống như nam giới, phụ nữ không quan hệ tình dục đều đặn sẽ bị suy giảm dần lượng hormone sinh dục tiết ra, dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Rối loạn này có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn, gây ra mụn trứng cá hoặc dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Tâm trạng thay đổi bất thường

Tình dục thực chất là một trong những cách thể hiện cảm xúc và ham muốn. Nếu bạn kìm nén ham muốn này trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ không thể giải phóng cảm xúc một cách bình thường và nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, gây ra một loạt các vấn đề như mệt mỏi về tinh thần, trầm cảm, lo lắng, v.v.

Chưa kể, các cặp đôi chung sống lâu ngày không quan hệ tình dục thường xuyên cũng ảnh hưởng đến tình cảm của đôi bên. Cảm xúc bất ổn, thiếu sự hòa hợp trong chuyện chăn gối hoàn toàn có thể gây ra những trở ngại trong mối quan hệ, tệ hơn có thể dẫn đến tình cảm đổ vỡ, gia đình tan vỡ.

Kinh nguyệt không đều

Không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.

Xem thêm: Phụ nữ quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ, quan hệ quá nhiều có hại không?

Khoa học đã chứng minh rằng, đời sống tình dục lành mạnh có thể giúp các cơ sàn chậu co bóp, thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng chậu ở phụ nữ. Ngược lại, việc lười quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể phụ nữ tiết ra lượng estrogen và progesterone không đủ, dẫn đến các vấn đề về chuyển hóa ở nội mạc tử cung.

Những thay đổi này sẽ gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ít và trong trường hợp nghiêm trọng nhất là vô kinh, ngay cả ở phụ nữ trẻ. Ngoài ra, những phụ nữ không quan hệ tình dục có nhiều khả năng bị đau bụng kinh do bất thường về nội tiết tố như đã đề cập ở trên.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Xem thêm : Meta sa thải hơn 11.000 nhân viên, Mark Zuckerberg gửi lời xin lỗi

Hầu như ai cũng biết rằng việc không chú ý vệ sinh cá nhân và quan hệ tình dục nhiều có thể gây ra các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, những chị em không quan hệ tình dục thường xuyên trong thời gian dài cũng có thể rơi vào tình trạng tương tự vì việc thiếu đời sống tình dục sẽ làm giảm tiết dịch âm đạo, dẫn đến mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo.

Sự mất cân bằng này làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây ra các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo. Cùng với đó, có một cảnh báo rằng việc kiêng quan hệ tình dục trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về vú. Bằng chứng được tiết lộ là kết quả của một số cuộc khảo sát có uy tín do các chuyên gia thực hiện.

Tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên nói chung

Bên cạnh những tác hại có hại cho mỗi giới, quan hệ tình dục không điều độ còn gây ra những tác hại nhất định cho cả hai giới như sau:

Gây đau nhức cơ thể

Không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể dễ gây đau nhức cơ thể và các bệnh về khớp.Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục làm tăng tiết oxytocin, dopamine thông qua quan hệ tình dục có tác dụng giảm đau hiệu quả. Những người bị đau đầu, đau khớp hoặc các triệu chứng đau da khác sau khi quan hệ tình dục đã giảm một nửa hoặc gần như quên hoàn toàn cơn đau xuất hiện trước đó. Những người không quan hệ tình dục thường xuyên có nhiều khả năng bị đau nhức cơ thể.

Có thể gây ra huyết áp cao

Một đời sống tình dục hài hòa sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và giúp phòng ngừa bệnh tật rất tốt. Như một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tâm sinh lý năm 2006 đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên có huyết áp thấp hơn những người không quan hệ tình dục. Do đó, bạn nên cẩn thận với nguy cơ huyết áp tăng cao nếu hạn chế “yêu”.

Tác động đến mối quan hệ hôn nhân

Người ta thường nói tình yêu đi đôi với tình dục, và tình dục cũng là chất xúc tác giúp tình cảm của cặp đôi thêm nồng nàn. Một trong hai người “lười yêu” sẽ khiến cặp đôi nghĩ rằng đối phương không còn yêu mình nữa, dẫn đến những xung đột không thể hòa giải, sự thờ ơ và có thể là một mối quan hệ tan vỡ.

Nhìn chung, Condom Viet cho rằng tác hại của việc không quan hệ tình dục thường xuyên là khá nhiều rủi ro ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe, tinh thần và mối quan hệ. Các cặp đôi nên hiểu rõ những điều này và duy trì đời sống tình dục đều đặn để tránh mọi rủi ro!