Lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của người đàn ông tại thời điểm đó. Và lượng tinh trùng khi xuất tinh sẽ quyết định tỷ lệ thụ thai thành công trong quá trình giao hợp. Đó là lý do tại sao nhiều cặp đôi đang có kế hoạch sinh con muốn tìm hiểu về chất lượng và số lượng tinh trùng khi xuất tinh để tối đa hóa tỷ lệ thụ thai. Tất cả những điều này sẽ được chúng tôi chia sẻ trong bài viết sau.
Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh? Ở nam giới có sức khỏe sinh lý bình thường, một lần xuất tinh sẽ giải phóng khoảng 15 – 200 triệu tinh trùng trên 1 ml tinh dịch. Nếu số lượng ít hơn 15 triệu trên một ml thì được coi là khá thấp và tỷ lệ thụ thai sẽ giảm.
Sự xuất tinh diễn ra như thế nào?
Xuất tinh là hiện tượng tinh trùng được giải phóng từ niệu đạo của nam giới khi có sự kích thích của dương vật trong quá trình giao hợp hoặc thủ dâm. Khi xuất tinh, nam giới sẽ cảm thấy rất sung sướng và thăng hoa, còn gọi là cực khoái.
Khi xuất tinh, tinh trùng sẽ có màu trắng trong hoặc đục, số lượng tùy thuộc vào sức khỏe của nam giới tại thời điểm xuất tinh. Tinh trùng có kích thước khoảng 65 – 70 micromet, bao gồm 2 phần:
– Đầu: Là nơi chứa nhân tế bào, được bao quanh bởi một lớp mỏng tế bào chất và màng tế bào xung quanh. Phía trước đầu tinh trùng là một lớp dày chứa nhiều enzim có vai trò quan trọng trong quá trình thụ tinh.
-Đuôi: Đuôi tinh trùng có 4 phần: cổ, giữa, chính và đuôi. Mỗi phần có chức năng khác nhau, đặc biệt là phần giữa chứa ty thể hình xoắn ốc giúp tinh trùng bơi nhanh hơn.
Sau khi tinh trùng được giải phóng, cơ thể nam giới sẽ tiếp tục sản xuất tinh trùng mới, thông thường một chu kỳ tái tạo tinh trùng sẽ diễn ra trong khoảng 64 – 70 ngày. Do đó, số lượng tinh trùng được giải phóng phụ thuộc vào tần suất xuất tinh. Nếu xuất tinh quá nhiều, tinh trùng sẽ không được tái tạo kịp thời, do đó số lượng sẽ ít và chất lượng không được đảm bảo.
Khi được kích thích và đạt đến mức độ khoái cảm cao nhất, đàn ông sẽ xuất tinh.
Có bao nhiêu tinh trùng trong một lần xuất tinh?
Tinh trùng là tế bào di truyền của nam giới, số lượng và chất lượng tinh trùng đóng vai trò rất quan trọng trong tỷ lệ thụ thai thành công. Nếu số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh nhiều thì khả năng thụ thai sẽ cao, nhưng ngược lại, nếu số lượng tinh trùng ít thì khả năng thụ thai cũng sẽ giảm. Vì lý do đó, nhiều cặp đôi thực sự muốn biết. số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh Bao nhiêu tinh trùng là đủ để đảm bảo thụ thai thành công?
Theo các chuyên gia, số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh của mỗi người đàn ông sẽ không giống nhau. Ngay cả cùng một người đàn ông nhưng ở những thời điểm xuất tinh khác nhau thì tổng số lượng tinh trùng cũng sẽ khác nhau. Nhưng đối với một người đàn ông có sức khỏe bình thường, tổng số lượng tinh trùng trung bình được giải phóng sẽ dao động từ 15 triệu đến hơn 200 triệu tinh trùng trên 1 ml tinh dịch trong 1 lần xuất tinh.
Như vậy, nếu lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh ít hơn 15 triệu trong 1 ml tinh dịch hoặc ít hơn 40 triệu tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh thì được coi là ít. Ngược lại, nếu có hơn 200 triệu tinh trùng trong 1 ml tinh dịch thì được coi là nhiều. Đồng thời, mỗi lần xuất tinh của nam giới phải xuất tinh trung bình từ 2 – 5 ml tinh dịch mới được coi là bình thường.
Số lượng tinh trùng được giải phóng cùng một lúc ở nam giới có vai trò rất quan trọng trong quá trình thụ thai.
Dấu hiệu của số lượng tinh trùng thấp
Để biết chính xác có bao nhiêu tinh trùng được giải phóng cùng một lúc, chúng ta chỉ có thể làm xét nghiệm tinh dịch. Ngoài ra, bạn cũng có thể dựa vào các đặc điểm sau để đoán tinh trùng của bạn có bình thường hay có số lượng tinh trùng thấp:
– Số lượng tinh trùng thấp khiến tinh dịch có màu trong suốt và không nhớt.
– Đàn ông có số lượng tinh trùng thấp sẽ có ham muốn tình dục thấp và khó duy trì sự cương cứng.
– Số lượng tinh trùng thấp do nội tiết tố nam không ổn định cũng khiến lông mặt và lông cơ thể ở nam giới giảm dần.
– Tinh hoàn ở nam giới bị sưng ở một bên hoặc cả hai bên.
Số lượng tinh trùng có thể cao hoặc thấp khi quan sát dưới kính hiển vi.
Nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng ít và chất lượng kém
Để sản xuất tinh trùng, nhiều bộ phận cần phải phối hợp và quá trình này khá phức tạp, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận như tinh hoàn, vùng dưới đồi và tuyến yên. Khi có bất kỳ bất thường nào trong quá trình sản xuất tinh trùng, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng đến tinh trùng như bệnh tật và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân bệnh lý
Khi nam giới mắc bệnh lý hoặc đang điều trị bệnh lý, số lượng và chất lượng tinh trùng cũng có thể bị ảnh hưởng:
– Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Đây là căn bệnh gây ra nguy cơ vô sinh cao nhất ở nam giới, vì căn bệnh này sẽ làm giảm toàn bộ số lượng tinh trùng của bạn.
– Rối loạn xuất tinh: Bình thường, tinh trùng sẽ được xuất ra ngoài, nhưng đối với nam giới bị rối loạn xuất tinh, tinh trùng sẽ được xuất ngược trở lại vào bên trong, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Rối loạn xuất tinh xảy ra khi nam giới mắc một số bệnh như tiểu đường, phẫu thuật tuyến tiền liệt, chấn thương tủy sống, phẫu thuật bàng quang, v.v. Hoặc đang được điều trị bằng các loại thuốc như thuốc chẹn beta, v.v.
– Nam giới mắc bệnh tự miễn hoặc khối u gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng.
– Khi nam giới trải qua phẫu thuật, chấn thương hoặc nhiễm trùng, đường đi của tinh trùng có thể bị chặn lại, do đó khi xuất tinh sẽ có rất ít hoặc không có tinh trùng.
– Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như di truyền, dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh sản hoặc tinh hoàn ẩn cũng sẽ gây ra tình trạng số lượng tinh trùng ít hoặc không có tinh trùng.
Do thói quen lối sống
Ngoài những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, số lượng và chất lượng tinh trùng còn bị ảnh hưởng bởi những nguyên nhân bên ngoài, cụ thể:
– Nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường độc hại, tiếp xúc nhiều với hóa chất công nghiệp, kim loại nặng hoặc bức xạ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tinh trùng. Ngoài ra, những công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều và những người có thói quen để máy tính xách tay trên đùi khi làm việc cũng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.
– Nam giới có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích sẽ làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, từ đó làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
– Người thừa cân, béo phì sẽ khiến cơ thể dễ bị mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.
– Nam giới thường xuyên phải chịu áp lực trong công việc và cuộc sống cũng sẽ bị suy giảm số lượng tinh trùng.
Tôi nên làm gì để cải thiện số lượng tinh trùng?
Như chúng ta đã biết, số lượng và chất lượng tinh trùng phải đảm bảo thì mới có lợi cho quá trình thụ thai. Do đó, nếu muốn quá trình thụ thai thành công và sớm có con, nam giới nên cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng theo những cách sau:
– Duy trì thói quen tập thể dục để có sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, từ đó sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh và chất lượng. Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ tinh trùng của những người duy trì tập thể dục hàng ngày cao hơn những người ít vận động, lười vận động.
– Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều vitamin C và D. Bởi đây là những loại vitamin quan trọng cho quá trình sản xuất và phát triển của tinh trùng. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm lycopene, đây là chất chống oxy hóa mạnh và giúp tăng số lượng tinh trùng hiệu quả.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích, thuốc lá, rượu bia để tránh ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng của cơ thể. Ngoài ra, những thứ này còn làm tăng nguy cơ sản sinh ra tinh trùng kém chất lượng, hình thái bất thường, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
– Nam giới cũng nên chọn đồ lót làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí, không quá chật. Vì tinh trùng rất sợ nhiệt độ cao nên mặc đồ quá chật sẽ gây bí bách, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.
Nhìn chung, để biết chính xác có bao nhiêu tinh trùng trong một lần xuất tinh, nam giới nên làm xét nghiệm phân tích tinh dịch. Đồng thời Shopkiss khuyến khích nam giới có lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để luôn sản sinh ra tinh trùng đủ chất lượng và số lượng.