Thủ dâm là bản năng giải quyết nhu cầu sinh lý bình thường của nam giới độc thân. Mặc dù là bản năng nhưng không phải nam giới nào cũng biết thủ dâm là gì và cách thủ dâm đúng cách. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề thủ dâm ở nam giới, cũng như lợi ích và tác hại của hành động này.
Masturbation là gì? Masturbation là tiếng lóng chỉ hành động thủ dâm ở nam giới. Cụ thể hơn, đây là hành động đàn ông dùng tay kích thích dương vật để thỏa mãn bản thân và đạt cực khoái. Một số tiếng lóng khác chỉ hành động thủ dâm là: masturbation, stroking, shake the bottle, handjob, v.v.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là một thuật ngữ mà chúng ta nghe rất nhiều từ giới trẻ, đặc biệt là nam giới hiện nay, nhưng một số người vẫn chưa hiểu thủ dâm là gì? Thực ra, thủ dâm là tiếng lóng chỉ hành vi thủ dâm ở nam giới. Cụ thể hơn, đây là hành vi nam giới dùng tay kích thích dương vật để tạo khoái cảm và đạt cực khoái nhằm giải tỏa nhu cầu sinh lý. Thủ dâm còn có nhiều tên gọi khác như: lắc bình, vuốt ve trục, thủ dâm, v.v.
Thủ dâm là cách để nam giới giải tỏa nhu cầu sinh lý và là bản năng tự nhiên của con người. Theo nghiên cứu, có tới 99% nam giới thừa nhận rằng họ đã thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu tình dục. Trong khi đó, tỷ lệ này ở phụ nữ thấp hơn nhiều.
Theo khảo sát, hầu hết nam giới đều thủ dâm trong giai đoạn dậy thì, vì lúc này cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone. Điều này kích thích sự tò mò về bản thân và giới tính, khiến nhu cầu sinh lý tăng cao. Ở độ tuổi này, quan hệ tình dục vẫn còn bị giới hạn bởi độ tuổi, vì vậy nam giới thường lựa chọn thủ dâm để giải quyết nhu cầu của mình.
Ngoài ra, thủ dâm cũng là cách để những người đàn ông độc thân, sống xa người yêu hoặc gặp trục trặc trong mối quan hệ giải quyết ham muốn tình dục. Đây là nhu cầu bình thường, vì theo cấu tạo của bộ phận sinh dục, tinh trùng của nam giới luôn được sản xuất đều đặn. Khi không quan hệ tình dục, tinh trùng sẽ tích tụ ngày càng nhiều và nam giới phải thủ dâm để giải phóng.
Đó là lý do tại sao ở các nước phương Tây, thủ dâm được coi là một điều bình thường. Ở phương Đông, nhiều người vẫn coi thủ dâm là một điều gì đó rất xấu, không phù hợp với phong tục tốt đẹp, thậm chí bị coi là đồi trụy.
Quan niệm trên hoàn toàn sai lầm, vì theo các chuyên gia, thủ dâm ở mức độ vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc nghiện thủ dâm thì cũng sẽ gây ra nhiều tác hại. Vậy những lợi ích và tác hại đó là gì? Hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu nhé.
Thủ dâm là gì? Thủ dâm là hành vi dùng tay kích thích bộ phận sinh dục nhằm tạo khoái cảm cho nam giới.
Lợi ích của thủ dâm đối với nam giới
Theo các chuyên gia, ngoài việc giải tỏa nhu cầu sinh lý, thủ dâm còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý của chúng ta nếu thủ dâm thường xuyên. Vậy những lợi ích đó là gì?
Giúp nam giới cải thiện tâm trạng
Một trong những lợi ích thiết thực nhất của thủ dâm là giúp nam giới cải thiện tâm trạng khá tốt, đồng thời giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, stress. Bởi khi thủ dâm để đạt cực khoái, cơ thể nam giới sẽ sản sinh ra rất nhiều endorphin. Đây là chất dẫn truyền thần kinh của não bộ giúp cải thiện tâm trạng, tăng hưng phấn và khiến nam giới cảm thấy lạc quan, vui vẻ hơn.
Giúp nam giới ngủ ngon hơn
Khi thủ dâm để đạt cực khoái và xuất tinh, cơ thể nam giới thường rơi vào trạng thái mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi. Đồng thời, thủ dâm cũng giúp cơ thể giải phóng năng lượng tình dục, do đó sẽ giúp nam giới ngủ ngon và sâu hơn.
Tăng cường chất lượng tinh trùng
Theo các chuyên gia, thủ dâm với tần suất phù hợp cũng là cách giúp nam giới cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Bởi khi thủ dâm, nam giới có thể giải phóng tinh trùng kém chất lượng, giúp cơ thể giữ lại tinh trùng khỏe mạnh và chất lượng tốt nhất. Chất lượng và số lượng tinh trùng ổn định sẽ giúp tăng khả năng thụ thai khi quan hệ tình dục với bạn tình.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Giải quyết nhu cầu sinh lý là điều cần thiết đối với nam giới và thủ dâm chính là cách giúp nam giới độc thân giải quyết nhu cầu đó một cách an toàn nhất. Bởi thủ dâm giúp giảm tình trạng nam giới tìm đến gái mại dâm, quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều bạn tình. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Giảm nguy cơ ung thư
Thủ dâm làm giảm nguy cơ ung thư, nghe có vẻ hơi khó tin nhưng hoàn toàn là sự thật. Theo một nghiên cứu tại Úc, nam giới có tỷ lệ cương cứng trên 5 lần/tuần có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt xuống 1/3.
Ngoài ra, xuất tinh đều đặn còn giúp đào thải độc tố, vi khuẩn bên trong niệu đạo, giúp nam giới hạn chế các bệnh viêm nhiễm, ung thư ở vùng này. Do đó, đối với nam giới độc thân chưa có bạn tình để quan hệ tình dục thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất để duy trì sức khỏe.
Thủ dâm đúng cách và điều độ rất có lợi cho sức khỏe sinh lý của nam giới.
Giúp đàn ông tự tin bước vào tình yêu
Thủ dâm ở nam giới cũng được các chuyên gia coi là một bài tập thể dục cho dương vật. Nó giúp dương vật rèn luyện sự dẻo dai và sức chịu đựng trước các kích thích và khả năng cương cứng lâu hơn. Do đó, nam giới duy trì thủ dâm đều đặn và hợp lý sẽ có thời gian quan hệ lâu hơn khi bước vào cuộc yêu với bạn tình, dương vật sẽ cương cứng tối đa. Nó giúp nam giới thể hiện bản lĩnh phòng the của mình với bạn tình.
Những tác hại mà thủ dâm có thể mang lại
Các chuyên gia cũng cho biết, ngoài việc mang lại những lợi ích thiết thực cho nam giới, việc thủ dâm quá mức sẽ khiến nam giới gặp phải nhiều tác hại có hại cho sức khỏe. Cụ thể là những tác hại sau:
Tác động tâm lý
Sự khoái cảm mà thủ dâm mang lại sẽ khiến nam giới đắm chìm trong khoái cảm đó và tăng tần suất thủ dâm ngày một nhiều hơn, dẫn đến nghiện thủ dâm. Khi nghiện thủ dâm, tâm trí luôn nghĩ đến việc làm sao để thỏa mãn, vì vậy luôn có xu hướng thủ dâm mọi lúc, mọi nơi.
Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của nam giới, khiến họ tự cô lập trong chính những thú vui do mình tạo ra. Dần dần, họ sẽ cảm thấy tự ti, lo lắng rằng việc thủ dâm của mình sẽ bị phát hiện nên sẽ xa lánh mọi người xung quanh. Nghiện thủ dâm thậm chí còn ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và học tập.
Gây tổn thương bộ phận sinh dục
Thủ dâm là hành vi dùng tay để kích thích bộ phận sinh dục, tuy nhiên, bộ phận sinh dục được coi là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể. Do đó, việc dùng tay để kích thích vùng này quá nhiều sẽ khiến nam giới dễ bị nguy cơ tổn thương bộ phận sinh dục. Đặc biệt khi nam giới có thói quen sử dụng đồ chơi tình dục thì nguy cơ nhiễm trùng hoặc tổn thương sẽ càng cao hơn.
Làm cho cơ thể mệt mỏi và yếu ớt
Hành động xuất tinh ở nam giới dù là quan hệ tình dục hay thủ dâm đều tiêu tốn rất nhiều năng lượng, đây cũng là lý do khiến nam giới sau mỗi lần quan hệ hay thủ dâm đều cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Thủ dâm quá nhiều khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, thủ dâm liên tục khi cơ thể chưa được nghỉ ngơi để phục hồi sẽ khiến cơ thể dễ suy nhược, không còn sức lực để làm việc và học tập.
Khiến nam giới có nguy cơ bị rối loạn cương dương và xuất tinh sớm
Thủ dâm vừa phải là cách để cải thiện sức khỏe sinh lý, nhưng khi hành động này trở nên quá mức và mất kiểm soát thì sẽ là yếu tố dẫn đến các bệnh về yếu sinh lý và xuất tinh sớm. Bởi đối với những người lạm dụng thủ dâm thì luôn thủ dâm trong trạng thái lo lắng, sợ bị phát hiện. Từ đó tạo nên tâm lý phải thủ dâm nhanh, xuất tinh nhanh và cơ thể xuất tinh quá nhanh trong thời gian dài, tạo thành thói quen xuất tinh sớm.
Bị các bệnh viêm nhiễm
Khi thủ dâm bằng tay hoặc bằng đồ chơi tình dục, nếu không vệ sinh sạch sẽ thì nguy cơ nhiễm trùng bộ phận sinh dục rất cao, vi khuẩn sẽ từ bộ phận sinh dục xâm nhập vào niệu đạo, đến tuyến tiền liệt gây ra các bệnh lý ở nam giới.
Giảm khả năng sinh sản
Khi thủ dâm và xuất tinh thường xuyên, cơ thể sẽ không có thời gian để sản xuất tinh trùng mới trước khi xuất tinh. Theo thời gian, điều này sẽ làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới. Điều này sẽ làm giảm khả năng sinh sản và khiến nam giới khó có con sau này.
Giảm ham muốn tình dục với bạn tình
Khi nam giới thủ dâm quá nhiều, họ sẽ quen với sự kích thích tình dục mạnh mẽ mà chúng mang lại, vì vậy khi quan hệ tình dục với bạn tình, họ sẽ không còn cảm thấy hứng thú nữa. Vì họ nghĩ rằng mình có thể mang lại khoái cảm cho bản thân nên họ coi tình dục là không cần thiết.
Thủ dâm quá nhiều ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
Những điều cần lưu ý khi thủ dâm để đảm bảo an toàn cho bạn
Thủ dâm là hành động cần thiết để giải tỏa nhu cầu sinh lý mà các chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên thực hiện. Tuy nhiên, để thủ dâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý, nam giới cũng cần lưu ý những điều sau:
– Cần có tần suất thủ dâm hợp lý. Ở mỗi độ tuổi, chúng ta sẽ có nhu cầu thủ dâm khác nhau, nhưng theo các chuyên gia, không nên quá 2 hoặc 3 lần/tuần. Đặc biệt sau tuổi 45, nam giới chỉ nên thủ dâm 1 lần/tuần.
– Bạn cần rửa sạch tay hoặc dụng cụ trước khi thủ dâm.
– Trước và sau khi thủ dâm, bạn cũng nên vệ sinh bộ phận sinh dục thật sạch sẽ.
– Bạn nên thủ dâm ở một không gian riêng tư, thoải mái để thư giãn hơn.
– Thủ dâm nhẹ nhàng, tránh làm quá mạnh hoặc quá nhanh vì dễ gây tổn thương bộ phận sinh dục.
– Nên duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục để nâng cao thể lực.
– Nếu dương vật có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như ngứa, phát ban, nổi mụn, đau,… bạn cần đến ngay cơ sở y tế để khám.
Hy vọng những thông tin mà Shopkiss chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thủ dâm là gì. Cũng như những lợi ích và tác hại của thủ dâm. Qua đó, bạn sẽ biết cách điều chỉnh tần suất thủ dâm và cách thủ dâm đúng cách để mang lại lợi ích và tránh những tác hại không đáng có.