Sex đốt cháy bao nhiêu calo? Sex là gia vị ngọt ngào cho sự thăng hoa của tình yêu. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi, “làm tình” có tốn nhiều năng lượng không? Hãy để Sex Shop Online cho bạn biết ngay bây giờ!
Quan hệ tình dục có mệt mỏi không?
Tương tự như nhiều hoạt động thể chất khác, tình dục cũng là một hình thức vận động phối hợp có sự tham gia của nhiều nhóm cơ, khiến cơ thể đổ mồ hôi, tim đập nhanh hơn và thúc đẩy lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể.
Đây chính là lý do khiến nhiều cặp đôi luôn cảm thấy mệt mỏi, xen lẫn cảm giác hưng phấn sau mỗi lần “yêu”, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, việc quan hệ có mệt mỏi hay không còn tùy thuộc vào cách “yêu” của cặp đôi.
Xem thêm: Nguyên nhân nào khiến đàn ông không có ham muốn?
Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo trong một lần?
Để trả lời câu hỏi: Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo? Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Montreal đã tiến hành một thí nghiệm nhỏ trên một nhóm nam và nữ khi họ chạy bộ và quan hệ tình dục, họ sẽ đốt cháy bao nhiêu calo?
Kết quả cho thấy khi quan hệ tình dục trong 24 phút, nam giới sẽ đốt cháy trung bình 101 calo (tương đương khoảng 4,2 calo/1 phút) và phụ nữ sẽ đốt cháy khoảng 69 calo (tương đương 3,1 calo/1 phút).
Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo trong một lần? Khoảng 69 – 101 calo/24 phút
Trong khi đó, nếu đối tượng này tham gia chạy bộ trong 30 phút, nam giới có thể đốt cháy 276 calo (tương đương khoảng 9,2 calo/1 phút), còn nữ giới sẽ đốt cháy 213 calo (tương đương khoảng 7,1 calo/1 phút).
Qua đó, chúng ta có thể thấy rằng sex sẽ không tiêu tốn nhiều năng lượng như các phương pháp tập thể dục phổ biến. Tuy nhiên, nó vẫn giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể. Không chỉ vậy, nó còn khiến bạn phê đến mức quên cả đường về nhà đúng không?
Xem thêm: Phải quan hệ tình dục bao nhiêu lần thì mới hết đau?
Các tư thế quan hệ tình dục đốt cháy nhiều calo nhất
Vì vậy, sex chính là giải pháp hiệu quả giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Hãy tham khảo những tư thế “yêu” đốt cháy calo nhanh chóng sau đây để có những giây phút “yêu” thăng hoa và đầy phấn khích cùng bạn tình nhé!
Tư thế quan hệ tình dục truyền thống
Tư thế quan hệ tình dục truyền thống – quen thuộc nhưng không bao giờ nhàm chán. Phương pháp “làm phòng” này yêu cầu bạn gái nằm xuống, sau đó người đàn ông sẽ nâng hông bạn gái lên, kéo cô ấy lại gần mình hơn.
Cách quan hệ này tác động trực tiếp đến cơ bụng của phụ nữ, cơ đùi của nam giới và nhiều vùng khác trên cơ thể, giúp cuộc yêu nồng nàn hơn và tiêu tốn một lượng năng lượng đáng kể.
Kiểu Doggy
Tư thế Doggy luôn mang lại sự phấn khích hoang dại cho cả nam và nữ. Không chỉ vậy, tư thế “yêu” này còn đốt cháy calo nhiều hơn gấp nhiều lần mỗi lần người đàn ông lắc hông và thúc sâu vào bên trong “cô bé”.
Để đốt cháy nhiều calo hơn khi quan hệ, đừng quên dùng tay để giữ thăng bằng cho cơ thể, giúp kéo dài thời gian “yêu” và giúp quá trình “đẩy và nhả” diễn ra mượt mà hơn.
Xem thêm: Tư thế doggy đúng cách cho tình yêu thăng hoa nhất
Các tư thế quan hệ tình dục đốt cháy nhiều calo nhất
Mối quan hệ vị trí ngồi
Sau khi trả lời được câu hỏi quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo, đừng ngần ngại “mời” bạn tình quan hệ ở tư thế ngồi để đốt cháy nhiều năng lượng hơn, khiến “cuộc yêu” bùng nổ!
Để thực hiện, người đàn ông chỉ cần ngồi hoặc nằm trên ghế, sau đó người phụ nữ ngồi lên trên, dùng cơ chân để tạo nền tảng cho chuyển động lên xuống. Cách quan hệ tình dục này khá giống với tư thế Squat, giúp tăng độ dẻo dai cho cơ thể.
Xem thêm: Tư thế quan hệ tình dục ngồi nào là tốt nhất?
Mối quan hệ vị trí yoga
Đối với những cặp đôi yêu thích cảm giác cân bằng thì chắc chắn không nên bỏ qua cách quan hệ tình dục bằng tư thế yoga. Để bắt đầu, bạn có thể thử tư thế yoga truyền thống.
Tiếp theo, giữ cả hai khuỷu tay khỏe và ổn định. Sau đó, nhấc một chân lên để bạn trai có thể giữ chân bạn, sau đó nhấc chân còn lại lên để anh ấy có thể nắm lấy hông bạn, khiến toàn bộ cơ thể bạn hoàn toàn dựa vào bạn trai.
Cách quan hệ này sẽ đốt cháy rất nhiều calo, đồng thời tác động mạnh đến các nhóm cơ ở cánh tay, cùng với phần lưng dưới. Do đó, hãy tập luyện thật kỹ trước khi quan hệ để “chuyện ấy” diễn ra trọn vẹn nhé!
Qua bài viết trên, Sex Shop Online đã giúp bạn làm rõ câu hỏi: Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo? Đừng quên liên hệ với chúng tôi để được giải đáp những thắc mắc thầm kín của bạn về tình dục nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Tài liệu tham khảo: Pharmacenter.vn, Vinmec.com
XEM THÊM: