Quan hệ tình dục bằng tay là một hình thức quan hệ tình dục không thâm nhập được nhiều cặp đôi lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều chị em lo lắng việc kích thích bằng tay có thể gây giãn nở âm đạo. Quan hệ tình dục bằng tay có quá mức không và nếu có thì nguyên nhân là gì? Đây là những câu hỏi thường gặp về tác động của phương pháp giao hợp này đối với sức khỏe cá nhân. Hãy cùng Sex Shop Online tìm hiểu sâu hơn để có được câu trả lời chính xác và giải pháp phù hợp ngay trong bài viết này.
Quan hệ tình dục bằng tay có làm to “cô bé” không?
Âm đạo là cơ quan có tính đàn hồi cao. Điều này có nghĩa là nó có thể mở rộng để thích ứng với những tác động bên ngoài như quan hệ tình dục, kích thích bằng tay hoặc sinh con và sau đó tự động co lại về kích thước ban đầu. Chuyển động tay vừa phải không khiến âm đạo trở nên rộng hơn.
Quan hệ tình dục bằng tay có xấu không?
Trong hầu hết các trường hợp, nếu kích thích nhẹ nhàng và đúng cách thì âm đạo sẽ không giãn ra. Tuy nhiên, nếu kích thích bằng tay quá mạnh, không đúng cách hoặc thô bạo có thể gây tổn thương vùng kín, tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây khó chịu nhưng không phải là nguyên nhân chính. Làm cho âm đạo rộng hơn.
Lý do vì sao “cô bé” lại rộng
Âm đạo rộng thường không phải do quan hệ tình dục bằng tay mà xuất phát từ những nguyên nhân phổ biến sau:
- Sinh con tự nhiên: Đây là một trong những nguyên nhân chính gây giãn nở âm đạo. Khi sinh, các cơ sàn chậu và mô xung quanh âm đạo sẽ được kéo căng để em bé có thể chui ra ngoài. Mặc dù âm đạo có thể phục hồi phần nào sau khi sinh nhưng đôi khi nó không thể trở lại kích thước ban đầu, đặc biệt là sau khi sinh nhiều con.
- Tuổi tác: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, nồng độ hormone estrogen trong cơ thể giảm xuống. Điều này làm giảm tính đàn hồi của mô âm đạo và khiến âm đạo dần trở nên “lỏng lẻo” và kém săn chắc.
- Thiếu vận động cơ sàn chậu: Cơ sàn chậu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ săn chắc của âm đạo. Nếu không tập bài Kegel hoặc vận động các cơ này thường xuyên, các cơ ở vùng kín sẽ dần yếu đi, dẫn đến phì đại.
- Quan hệ tình dục kéo dài hoặc thường xuyên: Mặc dù quan hệ tình dục không khiến âm đạo giãn nở theo thời gian nhưng đối với những người có thói quen quan hệ tình dục thường xuyên và mạnh mẽ có thể tạo áp lực lên âm đạo. cơ âm đạo khiến chúng khó co bóp như trước.
Làm sao để biết vùng kín có bị lỏng lẻo hay không
Có một số dấu hiệu có thể giúp bạn nhận biết vùng kín của mình đã rộng hơn trước:
Một số dấu hiệu có thể giúp bạn nhận biết vùng kín đang lỏng lẻo
Xem thêm: 4 dấu hiệu vùng kín của bạn bị lỏng lẻo và cách khắc phục
Xem thêm: Tại sao phụ nữ thích sử dụng bao cao su?
- Giảm cảm giác khi quan hệ: Khi âm đạo rộng, ma sát giữa dương vật và thành âm đạo giảm dẫn đến mất cảm giác hoặc giảm khoái cảm khi quan hệ. Bạn có thể cảm thấy mối quan hệ đang “lỏng lẻo” hoặc không còn chặt chẽ như trước.
- Tiểu không tự chủ hoặc khó kiểm soát việc đi tiểu: Một dấu hiệu phổ biến khác của âm đạo rộng là rò rỉ nước tiểu, đặc biệt là khi cười, hắt hơi hoặc tập thể dục mạnh. Điều này xảy ra khi cơ sàn chậu yếu và không thể kiểm soát tốt cơ bàng quang.
- Cảm giác âm đạo không căng cứng khi nhét tampon: Nếu bạn thường xuyên sử dụng tampon và nhận thấy tampon dễ trượt hoặc không giữ chặt như trước thì đó cũng có thể là dấu hiệu của âm đạo lỏng lẻo.
Cách khắc phục âm đạo rộng
Có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng âm đạo rộng, từ phương pháp tự nhiên đến các biện pháp y tế chuyên khoa. Dưới đây là những biện pháp khắc phục phổ biến nhất:
Dùng thuốc để se khít vùng kín
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hoặc gel se khít âm đạo được quảng cáo là giúp tăng độ săn chắc cho vùng kín. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần tự nhiên hoặc hóa chất giúp tăng độ đàn hồi của mô âm đạo và cung cấp độ ẩm cho vùng kín.
Sử dụng thuốc se khít âm đạo giúp se khít hiệu quả
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của những loại thuốc này thường chỉ mang tính tạm thời và bạn cần sử dụng thường xuyên để duy trì kết quả. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín và tránh sử dụng các loại thuốc có thành phần hóa học mạnh có thể gây kích ứng.
Thực hành bài tập Kegel
Bài tập Kegel là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để tăng cường cơ sàn chậu, từ đó giúp âm đạo co bóp mạnh hơn và khắc phục tình trạng âm đạo lỏng lẻo. Bài tập Kegel tập trung vào việc co bóp và thư giãn các cơ sàn chậu – cơ giúp kiểm soát việc đi tiểu và hỗ trợ khi quan hệ tình dục.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, xác định đúng cơ sàn chậu bằng cách ngừng dòng nước tiểu khi đi vệ sinh.
- Bước 2: Sau khi đã xác định được cơ sàn chậu của mình, bạn có thể thực hiện bài tập này bất cứ lúc nào bằng cách co cơ này trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10–15 lần trong mỗi bài tập.
- Bạn có thể thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Ăn và sống phù hợp
Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và độ săn chắc của âm đạo. Để hỗ trợ cơ âm đạo, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên, chất xơ và vitamin như đậu nành, quả mọng, hạt chia, hạt lanh và các loại rau xanh.
Ăn uống điều độ giúp cải thiện tình trạng vùng kín
Xem thêm: Làm sao để biết con gái kín và cách xử lý hiệu quả
Xem thêm: Top 10 gel bôi trơn hiệu quả và an toàn nhất hiện nay
Ngoài ra, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng cũng giúp cải thiện tình trạng vùng kín.
Phẫu thuật thân mật
Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là phương pháp khắc phục tình trạng âm đạo rộng nhanh chóng và hiệu quả, thường được áp dụng cho những trường hợp nghiêm trọng như sau khi sinh nhiều con hoặc khi các biện pháp tự nhiên không còn hiệu quả. hiệu quả.
Phẫu thuật này liên quan đến việc loại bỏ các mô dư thừa và tái tạo lại các cơ âm đạo để làm cho nó săn chắc hơn. Tuy nhiên, đây là phương pháp can thiệp y tế nên bạn cần phải thăm khám kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện. Bên cạnh đó, thời gian hồi phục sau phẫu thuật cũng có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng và tiềm ẩn những rủi ro nhất định.
Hy vọng qua bài viết trên Sex Shop Online đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc quan hệ tình dục bằng tay có làm mở rộng âm đạo hay không. Đồng thời, bài viết cũng đưa ra những phương pháp giúp giữ gìn độ săn chắc cho vùng kín. Hãy luôn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tình dục của mình để có đời sống tình dục lành mạnh.