Thủ dâm là một cách để thỏa mãn nhu cầu sinh lý ở con người, đây được coi là bản năng ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, đối với nam giới, thủ dâm được coi là bình thường và hầu như anh chàng nào cũng từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Trong khi đó, phụ nữ lại khá ngại ngùng và xấu hổ khi đề cập đến vấn đề này. Nhiều phụ nữ thậm chí còn cho rằng đây là hành vi khiếm nhã.
Vì vậy, trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về ưu và nhược điểm của việc thủ dâm để làm rõ vấn đề phụ nữ có nên thủ dâm một mình hay không.
Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm ở phụ nữ là gì?
Như đã nói ở trên, thủ dâm là hành động bản năng bình thường của con người nhằm giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có bạn tình bên cạnh. Vì là hành động bản năng nên không có gì là xấu, chỉ có cách thực hiện của mỗi người mới làm cho nó tốt hơn hoặc tệ hơn. Do đó, để hiểu được thủ dâm tốt hay xấu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lợi ích và tác hại của thủ dâm.
Lợi ích của thủ dâm ở phụ nữ
Thủ dâm giúp cơ thể thư giãn
Theo các nhà nghiên cứu tình dục, khi chúng ta thủ dâm, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh có lợi như endorphin, serotonin, dopamine… Đây là những hormone giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn.
Đồng thời, thủ dâm để đạt cực khoái còn giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hiệu quả. Khi tinh thần thoải mái cũng giúp chúng ta tập trung làm việc, học tập tốt hơn. Bên cạnh đó, thủ dâm còn giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Thủ dâm giúp phụ nữ thư giãn cơ thể và tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng.
Giảm đau bụng kinh
Ngoài việc mang lại cảm giác vui vẻ và thư giãn, các hormone được sản sinh ra trong quá trình thủ dâm cũng giống như thuốc giảm đau hiệu quả. Nếu bạn đang bị đau đầu hoặc đau chân tay, hãy thử thủ dâm, cơn đau sẽ nhanh chóng được giải tỏa. Không chỉ vậy, nếu bạn thủ dâm trong thời kỳ kinh nguyệt, nó cũng sẽ làm giảm hiệu quả các triệu chứng kinh nguyệt như đau lưng và đau bụng.
Thủ dâm vừa phải tốt cho sức khỏe sinh lý
Khi bạn thủ dâm, bạn sẽ giải phóng rất nhiều năng lượng tình dục, giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Đặc biệt, theo nghiên cứu, những người thủ dâm thường xuyên và khoa học có sức khỏe sinh lý khá tốt. Đồng thời, do bộ phận sinh dục được hoạt động tình dục thường xuyên thông qua thủ dâm nên cũng sẽ hoạt động trơn tru hơn.
Thủ dâm ở mức độ vừa phải có lợi cho sức khỏe sinh lý của phụ nữ.
Giúp bạn khám phá và hiểu rõ hơn về cơ thể và khoái cảm của mình
Đối với những cô gái còn độc thân hoặc chưa từng quan hệ tình dục với bạn trai, thủ dâm là cách tốt nhất để bạn khám phá cơ thể mình. Trong quá trình khám phá, bạn sẽ tìm thấy những nơi mà khi được kích thích sẽ khiến bạn hưng phấn. Từ đó, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cơ thể cũng như nhu cầu tình dục của mình để mang lại cho bản thân khoái cảm và cực khoái.
Ngoài ra, khi bạn hiểu rõ nhu cầu và sở thích tình dục của mình, cả hai sẽ dễ dàng hòa hợp hơn khi quan hệ tình dục với bạn tình. Khi hai bạn hòa hợp với nhau trên giường, đời sống tình dục của bạn cũng sẽ viên mãn hơn.
Thủ dâm giúp phụ nữ khám phá cơ thể và bản thân mình nhiều hơn.
Thủ dâm giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục
Mọi người thường nghĩ rằng những cô gái thích thủ dâm là “dục vọng”, và điều đó đúng. Nhưng “dục vọng” ở đây có nghĩa là cô ấy có ham muốn tình dục của riêng mình. Điều này rất có lợi khi quan hệ tình dục với bạn tình, vì khi phụ nữ có ham muốn và sự phấn khích, cuộc yêu của cả hai sẽ trở nên nồng nàn hơn và phụ nữ cũng sẽ dễ dàng đạt cực khoái hơn trong khi quan hệ tình dục.
Tác hại của thủ dâm
Bên cạnh những lợi ích như chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, thủ dâm chỉ đúng nếu bạn biết cách thủ dâm vừa phải và đúng cách. Nhưng nếu bạn thủ dâm quá nhiều, quá nghiện thì sẽ gây ra rất nhiều tác hại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn.
Nghiện thủ dâm ảnh hưởng đến tâm lý
Đối với những người thích thủ dâm, họ sẽ nghĩ rằng thủ dâm nhiều hay ít sẽ không ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có rất nhiều bạn gái thủ dâm quá nhiều, dẫn đến nghiện thủ dâm, dễ dẫn đến cuộc sống khép kín, tự kỷ. Trong suy nghĩ của họ, họ luôn nghĩ đến thủ dâm và chỉ muốn ở một mình để có thể thỏa mãn nhu cầu của mình bất cứ lúc nào, gây ra sự bất ổn về mặt tâm lý.
Có thể gây tổn thương bộ phận sinh dục
Cho dù bạn thủ dâm bằng tay hay bằng đồ chơi tình dục an toàn, thủ dâm quá thường xuyên và thô bạo có thể dễ dàng làm tổn thương bộ phận sinh dục của bạn. Vì bộ phận sinh dục của phụ nữ rất nhạy cảm và mỏng manh, chúng có thể dễ bị tổn thương nếu có nhiều ma sát. Khi bộ phận sinh dục của bạn bị tổn thương, bạn có thể phải đối mặt với các bệnh như viêm âm đạo.
Mất hứng thú quan hệ tình dục với bạn tình
Đối với những cô gái tìm thấy khoái cảm và lên đỉnh khi thủ dâm, họ sẽ dần dần nghiện cảm giác đó. Và họ sẽ nghĩ rằng mình có thể tự lên đỉnh nên sẽ không cần phải quan hệ tình dục với bạn trai. Do đó, nhiều cô gái vì thủ dâm quá nhiều, khi quan hệ tình dục với bạn tình, họ mất cảm giác và không còn hứng thú với việc quan hệ tình dục.
Vậy phụ nữ có nên thủ dâm một mình hay không?
Vấn đề phụ nữ có nên thủ dâm một mình hay không còn tùy thuộc vào suy nghĩ và cách thủ dâm của mỗi người. Nếu thủ dâm ở mức độ vừa phải thì điều này rất cần thiết vì nó tốt cho sức khỏe sinh lý, giải quyết nhu cầu sinh lý cũng giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ hơn. Nhưng nếu thủ dâm quá nhiều thì sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Theo các chuyên gia tình dục, tần suất thủ dâm hợp lý nhất là khoảng 1-2 lần/tuần, nếu nhu cầu của bạn cao thì có thể là 2-3 lần/tuần. Ngoài ra, tần suất thủ dâm còn phụ thuộc vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người, miễn là bạn cảm thấy thoải mái khi thủ dâm và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Phụ nữ tự sướng với tần suất hợp lý và thực hiện đúng cách rất tốt cho sức khỏe và nhu cầu sinh lý.
Những cách thủ dâm an toàn cho phụ nữ
Có rất nhiều chị em phụ nữ muốn thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý khi còn độc thân hoặc sống xa người yêu, bạn tình. Nhưng họ không biết thủ dâm như thế nào và tần suất bao nhiêu là hợp lý và có lợi cho sức khỏe. Do đó, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ lời khuyên của chuyên gia để bạn có thể có cách thủ dâm an toàn và thú vị nhất.
– Bạn nên thủ dâm với tần suất hợp lý, khoảng 2-3 lần/tuần. Không nên thủ dâm quá thường xuyên vì dễ dẫn đến nghiện thủ dâm, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.
– Khi thủ dâm, bạn chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi. Tránh thủ dâm quá mạnh vì sẽ làm tổn thương bộ phận sinh dục và dễ bị nhiễm trùng.
– Tâm trạng cũng rất quan trọng để thủ dâm đạt được khoái cảm nhiều hơn, vì vậy bạn nên thủ dâm khi bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn. Không nên thủ dâm khi bạn đang lo lắng, bí mật và sợ bị người khác phát hiện.
– Có thể sử dụng thêm đồ chơi tình dục dành cho nữ để thủ dâm nhằm tăng thêm khoái cảm.
– Nên sử dụng thêm gel bôi trơn khi thủ dâm để tạo sự trơn tru, ẩm ướt và tránh đau rát vùng sinh dục.
– Nhớ vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ trước và sau khi thủ dâm để luôn đảm bảo an toàn và tránh nhiễm trùng vùng kín.
– Nếu bạn thủ dâm bằng tay, bạn nên cắt móng tay, vì móng tay có thể dễ dàng làm trầy xước âm đạo nếu bạn dùng ngón tay để kích thích bên trong.
– Sau khi thủ dâm, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và luôn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
– Trong khi thủ dâm hoặc sau khi quan hệ, nếu thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường, bạn nên đến ngay phòng khám hoặc bệnh viện phụ khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Shopkiss tin rằng việc phụ nữ tự thủ dâm là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, nếu bạn biết cách thủ dâm đúng cách và thường xuyên, nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý của bạn. Do đó, hãy thư giãn và tận hưởng việc thủ dâm nếu cơ thể bạn cần đáp ứng nhu cầu sinh lý của nó.