Phụ nữ bị khô khi quan hệ – Nguyên nhân và cách khắc phục

                Khô âm đạo dẫn đến đau khi quan hệ là cơn ác mộng đối với chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng này. Nó không chỉ khiến chị em cảm thấy đau đớn, mất khoái cảm mà còn khiến chị em cảm thấy sợ hãi mỗi khi quan hệ với bạn tình, dần dần sẽ khiến đời sống tình dục của chị em trở nên lạnh nhạt. Do đó, khi gặp phải tình trạng này, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ để có cách giải quyết hợp lý.

Khô âm đạo là gì? Nó ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào?

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên, thường được gọi là chất bôi trơn tự nhiên. Khi âm đạo khô, phụ nữ sẽ cảm thấy đau và nóng rát bên trong âm đạo và cảm giác ngứa, khó chịu bên ngoài âm đạo.

Đặc biệt đối với đời sống tình dục, tình trạng khô âm đạo khi quan hệ sẽ khiến chị em không còn cảm thấy khoái cảm, đau đớn sẽ làm mất đi ham muốn tình dục. Quan hệ tình dục chỉ để thỏa mãn bạn tình nhưng bản thân người phụ nữ lại không hứng thú. Điều này sẽ khiến chị em cảm thấy sợ hãi và né tránh khi bạn tình muốn gần gũi, dễ dẫn đến lãnh cảm trong đời sống tình dục.
Phụ nữ bị khô âm đạo khi quan hệ sẽ không còn hứng thú với chuyện ấy, dần dần ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ.

Tại sao phụ nữ bị khô khi quan hệ tình dục?

Khô âm đạo là tình trạng thường gặp ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi, hầu như phụ nữ nào cũng từng trải qua ít nhất một lần. Có người chỉ bị trong thời gian ngắn rồi tự khỏi, nhưng có người lại bị kéo dài, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục. Có nhiều lý do khiến phụ nữ bị khô âm đạo khi quan hệ, bao gồm thói quen sinh hoạt, sức khỏe sinh lý, tâm lý của phụ nữ, thậm chí là kỹ năng tình dục của nam giới.

Việc biết được nguyên nhân gây khô âm đạo khi quan hệ sẽ giúp chị em phụ nữ biết cách khắc phục tình trạng này. Để lấy lại cảm xúc và khoái cảm khi quan hệ với bạn tình như lúc ban đầu. Sau đây là một số nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ khi quan hệ mà chị em có thể tham khảo.

Màn dạo đầu hời hợt

Dạo đầu là một phần không thể thiếu để có được tình yêu thăng hoa và trọn vẹn nhất. Tuy nhiên, nhiều chàng trai lại bỏ qua màn dạo đầu vì họ nghĩ rằng nó không quan trọng, có hay không cũng được. Và phần lớn là do họ lười và chỉ muốn thỏa mãn bản thân ngay lập tức mà không nghĩ đến bạn tình.

Theo nghiên cứu, phụ nữ sẽ khó đạt cực khoái nếu cuộc yêu diễn ra nhanh chóng và không có màn dạo đầu. Bởi để đạt cực khoái, phụ nữ cần rất nhiều thời gian và cũng phải dựa vào kỹ năng phòng the của bạn tình mới thực sự điêu luyện.

Nếu bạn tình bỏ qua bước quan trọng này khi quan hệ tình dục, người phụ nữ sẽ mất hứng thú và ham muốn, âm đạo sẽ không tiết ra chất lỏng bôi trơn vì không được kích thích, gây đau và rát.

Vệ sinh âm đạo không đúng cách

Vùng kín của phụ nữ là vùng cực kỳ nhạy cảm, vì cơ quan này luôn trong trạng thái ẩm ướt do dịch tiết âm đạo, nếu không vệ sinh kỹ sẽ dễ bị vi khuẩn tấn công dẫn đến viêm nhiễm. Khi âm đạo bị viêm, độ pH tại đây cũng sẽ mất cân bằng khiến “cô bé” bị khô.

Ngoài ra, việc vệ sinh kỹ lưỡng nhưng không đúng cách cũng sẽ gây hại cho âm đạo, bằng chứng là nhiều chị em vì muốn vệ sinh âm đạo kỹ lưỡng nên đã rửa âm đạo quá nhiều, sử dụng dung dịch vệ sinh mạnh hoặc xà phòng rồi thụt rửa sâu vào bên trong vì nghĩ rằng như vậy sẽ giúp vùng kín sạch hơn.

Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên vệ sinh bên ngoài âm đạo bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Việc thụt rửa sâu bằng xà phòng có tính kiềm mạnh sẽ loại bỏ môi trường axit tự nhiên của âm đạo, khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng và khô hơn.

Do rối loạn nội tiết tố

Chúng ta đều biết rằng hormone quyết định nhu cầu sinh lý và chức năng tình dục, vì vậy khi phụ nữ gặp vấn đề về rối loạn hormone, chức năng sinh lý và tình dục của họ cũng sẽ bị ảnh hưởng, điển hình là tình trạng khô âm đạo. Đặc biệt trong quá trình quan hệ tình dục, hormone sẽ thúc đẩy sự hưng phấn, kích thích các mô âm đạo mở rộng và tăng khả năng bôi trơn để giao hợp được trơn tru hơn.

Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, sau sinh hoặc sau kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố nữ bị suy giảm. Do đó, vào những thời điểm này, phụ nữ thường gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo và mất khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Do bệnh tật

Một số bệnh lý ở phụ nữ còn ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý như các bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục, cơ quan sinh sản như hội chứng buồng trứng đa nang, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… Đây là những bệnh lý khiến nội tiết tố nữ suy giảm, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất ham muốn tình dục, khô âm đạo do thiếu chất bôi trơn.

Tâm lý không ổn định

Tâm lý cũng ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc trong khi quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, cảm xúc quyết định ham muốn, vì vậy khi không có cảm xúc, ham muốn cũng sẽ mất đi. Một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tâm lý phụ nữ là áp lực trong cuộc sống, cảm thấy căng thẳng trong công việc, căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể và cáu gắt, khó chịu.

Khi tâm lý không ổn định như vậy, phụ nữ sẽ không còn hứng thú nghĩ đến chuyện tình dục. Nếu quan hệ tình dục, họ sẽ không còn cảm thấy hưng phấn, khiến âm đạo khó tiết chất bôi trơn và dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái lãnh đạm, khiến đời sống tình dục trở nên nhàm chán và lạnh lẽo.
Căng thẳng, áp lực và căng thẳng sẽ làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ và khiến vùng âm đạo khô hơn.

Cách khắc phục tình trạng khô âm đạo khi quan hệ tình dục

Khô âm đạo khi quan hệ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân. Do đó, khi đã biết nguyên nhân gây ra tình trạng này, bạn nên tìm ngay cách khắc phục triệt để, mang lại sự thỏa mãn hơn khi quan hệ với bạn tình.

Sửa chữa hàng ngày

Đầu tiên, để khắc phục tình trạng khô âm đạo, chị em phụ nữ nên thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, cụ thể như sau:

Vệ sinh thân mật đúng cách

Vệ sinh vùng sinh dục rất quan trọng vì vệ sinh quá nhiều hoặc không kỹ lưỡng cũng sẽ gây hại cho vùng sinh dục của bạn. Tốt nhất là vệ sinh đúng cách, đó là:

• Chỉ rửa bên ngoài âm đạo bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ nhẹ, không có tính kiềm.

• Nên vệ sinh ít nhất 2 lần/ngày và sau mỗi lần đi tiểu.

• Sau khi rửa, dùng khăn giấy hoặc khăn mềm lau khô hoàn toàn vùng kín. Không để ướt vì sẽ khiến vi khuẩn tích tụ và gây nhiễm trùng.
  Vệ sinh đúng cách sẽ giúp âm đạo khỏe mạnh, không bị nhiễm trùng và hạn chế tình trạng khô âm đạo.

Luôn giữ tâm trí thoải mái

Đừng tạo quá nhiều áp lực cho cuộc sống và công việc. Khi cảm thấy quá căng thẳng trong công việc, bạn nên chủ động thư giãn để tránh stress. Khi về nhà, bạn nên gác lại mọi công việc và chỉ dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Luôn giữ tinh thần thoải mái khi gần gũi với bạn trai hoặc chồng để có tâm lý thoải mái nhất khi bước vào cuộc yêu, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy hưng phấn và khoái cảm hơn.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Thường xuyên bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng, vitamin tốt cho sinh lý có trong các loại thực phẩm như: Đậu nành, các loại trái cây giàu vitamin C, A, E. Bổ sung cho cơ thể nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, bạn nên thường xuyên ăn sữa chua để giúp bổ sung nhiều loại vi khuẩn có lợi tốt cho sức khỏe vùng kín.

Bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm có hại cho sức khỏe như thực phẩm nhiều đường, nước ngọt, kẹo, cà phê, thuốc lá, rượu, bia và chất kích thích.

Tập thể dục thường xuyên

Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn, làm chậm quá trình lão hóa mà còn giúp tăng sức đề kháng. Việc tập luyện hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích cũng giúp chị em phụ nữ cảm thấy thoải mái về mặt tinh thần, giảm bớt áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Để những điều này không còn ảnh hưởng đến cảm xúc và ham muốn của bạn trong chuyện ấy.

Bổ sung hormone

Nếu bạn đang gặp vấn đề về suy giảm nội tiết tố, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung khi có sự cho phép và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý bổ sung vì sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.

Khám phụ khoa định kỳ

Phụ nữ nên duy trì thói quen khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi sức khỏe sinh lý cũng như cơ quan sinh sản của mình, phát hiện sớm các bệnh lý viêm nhiễm, lây truyền qua đường tình dục để có biện pháp điều trị kịp thời, giúp sức khỏe nhanh hồi phục.

Cách khắc phục khi quan hệ tình dục

Ngoài ra, như đã nói ở trên, phụ nữ không có ham muốn và khô âm đạo cũng do cách quan hệ của bạn tình. Nếu ngay từ đầu hành động, người đàn ông khiến bạn gái cảm thấy không hứng thú, âm đạo sẽ khó tiết ra chất bôi trơn. Do đó, để tránh tình trạng khô âm đạo ảnh hưởng đến khoái cảm của cả hai, nam giới khi quan hệ cần lưu ý hai điều sau:

Chuẩn bị màn dạo đầu thật cẩn thận

Hầu hết phụ nữ không cảm thấy hưng phấn và âm đạo của họ không tiết đủ chất bôi trơn vì đàn ông có quá ít màn dạo đầu. Sinh lý của phụ nữ đòi hỏi phải vuốt ve và kích thích trong thời gian dài để cảm thấy hưng phấn và dễ dàng đạt cực khoái hơn trong khi giao hợp. Do đó, các quý ông, nếu bạn muốn thỏa mãn bạn tình của mình, hãy chuẩn bị một màn dạo đầu nồng nhiệt và ướt át. Bạn càng kích thích cô ấy và làm cô ấy hạnh phúc, chất bôi trơn sẽ càng được tiết ra từ “cô bé” bên dưới của cô ấy.
Nam giới nên chăm chút màn dạo đầu thật kỹ lưỡng và nồng nhiệt để bạn gái cảm thấy hưng phấn, ham muốn cũng sẽ tăng lên.

Sử dụng thêm chất bôi trơn

Trong quá trình quan hệ, nếu âm đạo của bạn tình trở nên khô và không còn ẩm ướt, hoặc sau khi dạo đầu, âm đạo của cô ấy vẫn không tiết ra chất bôi trơn, bạn có thể cân nhắc sử dụng gel bôi trơn. Đây là sản phẩm hỗ trợ quan hệ tình dục, giúp tạo ra chất bôi trơn tương tự như chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể. Nó giúp các cặp đôi bôi trơn nhiều hơn trong khi quan hệ, tránh đau cho cả hai bộ phận sinh dục và giúp phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Shopkiss cung cấp chất bôi trơn chất lượng cao với giá cả tuyệt vời.

Hy vọng những chia sẻ của Shopkiss đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng khô âm đạo, cũng như nguyên nhân khiến vùng kín của phụ nữ bị khô khi quan hệ. Có thể nói, vùng kín là nơi rất nhạy cảm, vì vậy chị em phụ nữ phải luôn chăm sóc, bảo vệ “cô bé” của mình cũng như có biện pháp khắc phục kịp thời để “cô bé” của mình không còn tình trạng khô hạn, giảm ham muốn.