Tỷ lệ mắc bệnh bạch hầu đang gia tăng, WHO khuyến cáo người dân chủ động phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp ngay từ bây giờ.
Bệnh bạch hầu là gì?
Bạch hầu là bệnh nhiễm trùng cấp tính đường hô hấp, da và niêm mạc. Nguyên nhân được xác định là do ngoại độc tố do vi khuẩn bạch hầu tiết ra, gây suy hô hấp và suy tuần hoàn, có nguy cơ tử vong cao.
WHO khuyến cáo bệnh có khả năng lây truyền cao qua đường hô hấp như ho, nói chuyện, hắt hơi… Ngoài ra, vi khuẩn có thể lây truyền gián tiếp qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ 2-5 ngày hoặc lâu hơn.
Vì vậy, người dân cần chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp để giảm nguy cơ mắc bệnh bạch hầu.
Bạn đang xem tin tức trên kênh https://tinhayvip.com/
>>> Xem thêm: Bệnh bạch hầu có nguy hiểm đến tính mạng không?
Cách phòng ngừa bệnh đường hô hấp bạch hầu
Tiêm chủng
Hiện nay chưa có vắc-xin phòng bệnh bạch hầu đơn lẻ, nhưng việc tiêm vắc-xin kết hợp có chứa kháng nguyên bạch hầu vẫn giúp tăng tỷ lệ phòng ngừa. Độ tuổi khuyến cáo tiêm vắc-xin là từ 5 đến 40 tuổi.
Cách sống
WHO khuyến khích người dân duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt bổ sung khoáng chất, vitamin C, D, men vi sinh…
Uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra tốt nhất. Giảm tiêu thụ các chất kích thích như caffeine, nicotine, rượu, v.v.
Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cũng là biện pháp cần thiết để phát triển hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tập thể dục thường xuyên với các bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga,… giúp hệ hô hấp, tuần hoàn khỏe mạnh hơn.
Tránh thay đổi nhiệt độ
Hạn chế ra ngoài vào thời tiết nóng, mưa bão vì đây là điều kiện thời tiết tốt nhất cho vi khuẩn, virus bạch hầu, nấm,… phát triển mạnh.
Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, chỉ nên cài đặt nhiệt độ điều hòa thấp hơn nhiệt độ môi trường xung quanh 5 độ C.
Chọn trang phục phù hợp khi làm việc dưới trời nắng để tránh biến cơ thể thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Vệ sinh cá nhân và không gian
Luôn giữ nhà cửa thông thoáng, đủ ánh sáng, thường xuyên vệ sinh nhà cửa, chăn ga gối đệm, đồ dùng cá nhân, khử trùng nhà cửa và đồ dùng, sử dụng tinh dầu diệt khuẩn (khuynh diệp, sả, bạc hà…) để xông phòng,…
Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang, vệ sinh mũi, họng, miệng, giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ và ngực.
Quản lý sức khỏe tâm thần
Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu,… là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến tim, hô hấp, huyết áp… Cần thư giãn đầu óc hằng ngày bằng các hoạt động như yoga, thiền, hạn chế suy nghĩ tiêu cực, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tránh xa những tình huống gây căng thẳng,…
Trang bị kiến thức và kỹ năng
Luôn cập nhật thông tin về diễn biến, nguyên nhân và cách điều trị bệnh. Chuẩn bị các kỹ năng cần thiết để phòng ngừa bệnh và chăm sóc người bệnh. Không tiếp xúc hoặc đi đến các vùng có dịch trừ khi có việc quan trọng.
Ngay khi nghi ngờ bản thân hoặc người thân bị bệnh, hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị theo phác đồ phù hợp.
Trên đây là tổng hợp các biện pháp phòng ngừa bệnh đường hô hấp do bạch hầu theo khuyến cáo của WHO. Đừng quên theo dõi kênh Sex Shop Online thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức thú vị và bổ ích nhé.