Tuổi tác là nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng sinh lý, tuy nhiên tình trạng này còn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thói quen sinh hoạt và thực đơn ăn uống hàng ngày. Và tất nhiên, đàn ông luôn tìm mọi cách để tăng cường sinh lý nam giới để làm hài lòng nửa kia của mình mỗi khi quan hệ. Những biện pháp tăng cường sinh lý nam giới trong bài viết dưới đây chính là điều mà các quý ông đang tìm kiếm!
- Sugar Daddy là gì? Sugar Baby là gì? Giải mã mối quan hệ bố đường, con nuôi
- Coachella 2022 – Festival âm nhạc nghệ thuật hay là nơi gái xinh check in
- Đăng Nhập Betvisa – Hoà Nhập Không Gian Cá Cược Hấp Dẫn Nhất Năm 2024
- Cách thử đàn ông yêu thật lòng cho kết quả chính xác nhất
- Cận cảnh clip Âu Hà My đánh ghen tình cũ
Những cách tự nhiên để tăng cường sinh lý
Thay đổi từ yếu tố tự nhiên luôn mang lại sự cải thiện sinh lý an toàn và hiệu quả. Hãy “bỏ túi” ngay những biện pháp tăng cường sinh lý nam giới sau đây để đảm bảo bạn luôn “no” mỗi khi ra trận nhé!
- Thay đổi thói quen tình dục: Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su, điều hòa tần suất quan hệ tình dục, không quan hệ tình dục quá nhiều dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý. Đặc biệt, hãy thủ dâm có chừng mực để tránh gây ra những hậu quả như xuất tinh sớm, giảm ham muốn khi “làm tình”,…
- Ngủ đúng giấc và ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn tác động tiêu cực đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Không những vậy, nó còn làm giảm ham muốn tình dục, làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Vì vậy hãy ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Đời sống tinh thần thoải mái: Căng thẳng tinh thần là “kẻ thù thầm lặng” làm suy giảm chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Đối với nam giới sẽ dễ gây xuất tinh sớm, không đạt được khoái cảm khi “làm tình”… Vì vậy, đừng căng thẳng, hãy luôn giữ đời sống tinh thần thoải mái như một cách để tăng cường sinh lý. Tự nhiên hiệu quả nhất.
- Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống khoa học cũng là cách hữu hiệu để tăng cường sinh lý nam giới. Bạn nên bổ sung các thực phẩm như hàu, thực phẩm chứa omega 3, thực phẩm giàu oxit nitric, rau xanh, ngũ cốc,…
- Nói KHÔNG với chất kích thích: Rượu, thuốc lá hay một số chất kích thích khác là nguyên nhân hàng đầu khiến chức năng sinh lý ở nam giới bị suy giảm. Bên cạnh đó, rượu còn làm giảm ham muốn tình dục, giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng,…
Xem thêm: Bị rối loạn cương dương nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?
Một số bài tập tăng cường sinh lý nam giới
Những bài tập tăng cường sinh lý nam giới sau đây sẽ giúp nam giới cải thiện nhịp tim, tăng độ dẻo dai và sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cải thiện chức năng sinh lý.
Bài tập tim mạch
Các bài tập cardio tăng cường sinh lý nam giới
Một số bài tập: Chạy bộ, đi bộ, đi bộ nhanh, bơi lội,… Tăng dần thời gian tập luyện mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Các bài tập cardio là phương pháp hữu hiệu để tăng cường sinh lý, cải thiện tuần hoàn máu, giúp tim mạch, tăng cường tinh thần lạc quan, giảm độc tố ở tinh hoàn,…
Xem thêm: Tác dụng thần thánh của việc đi bộ buổi sáng đối với sức khỏe nam giới
Tập tạ
Tập tạ tác động đến nhiều nhóm cơ trong cơ thể, làm tăng nồng độ Testosterone và cải thiện khả năng sinh lý của nam giới. Không chỉ vậy, tập tạ còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, béo phì,…
Tập tạ giúp cải thiện khả năng sinh lý nam giới hiệu quả
Xem thêm: Các bài tập tăng Testosterone cực kỳ hiệu quả khác
tập yoga
Tuy không đòi hỏi nhiều thể lực như hai bộ môn trên nhưng yoga đòi hỏi sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể. Đây là bài tập hỗ trợ tinh thần tốt nhất và là cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Một số tư thế hữu ích bao gồm: Halasana, Padmasana, Dhanurasana, Surya namaskara,…
Tập yoga rất tốt cho cơ thể và chức năng sinh lý của mỗi người
Một số sản phẩm tăng cường sinh lý nam an toàn và hiệu quả
Viên ngậm tăng cường sinh lý
Viên ngậm tăng cường sinh lý giúp kéo dài thời gian quan hệ, ức chế ham muốn xuất tinh, là phương pháp tăng cường sinh lý nam giới tạm thời và rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm kẹo sâm S – Dream Mỹ vì sản phẩm đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ cánh mày râu.
Kẹo nhân sâm Mỹ S – Dream
Thuốc uống tăng cường sinh lý nam giới
Xem thêm : ChatGPT tạo ra mã khóa kích hoạt Windows cho người dùng
Khác với viên ngậm khi quan hệ, thuốc giúp cải thiện sinh lý cần uống trước khi quan hệ khoảng 45 phút – 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất. Ưu điểm của dòng sản phẩm này là có thể tăng cường sinh lý lên đến vài ngày, giúp nam giới đưa người phụ nữ của mình lên nhiều cung bậc khoái cảm mới. Lưu ý, thuốc không dùng cho người dưới 18 tuổi hoặc mắc một số bệnh liên quan đến tim, huyết áp. Một số sản phẩm để các quý ông tham khảo:
Những loại viên uống này tăng cường sinh lý nam giới nhanh chóng và tức thì
Thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam giới
Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới từ lâu đã được nhiều nam giới tin tưởng và lựa chọn. Và đông trùng hạ thảo là thực phẩm “nổi tiếng” với công dụng cải thiện chức năng sinh lý. Bên cạnh đó còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, điều hòa lượng đường trong máu và huyết áp, phục hồi chức năng gan thận hiệu quả.
Đông Trùng Hạ Thảo – Thực phẩm tăng cường sinh lý nam nữ an toàn, hiệu quả
Hãy áp dụng ngay những thông tin hữu ích mà chúng tôi cung cấp về lối sống hàng ngày, tần suất quan hệ tình dục và chế độ ăn uống để cải thiện chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, cần tập luyện các bài tập phù hợp để hỗ trợ sức khỏe. Ngoài ra, hãy sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên như viên ngậm, viên nén, thực phẩm chức năng để có sức khỏe sinh lý “vừa đủ” nhất ngay cả khi đã “già”.
Mua sản phẩm ngay bây giờ
Để được tư vấn thêm về cách tăng cường sinh lý nam giới, vui lòng liên hệHotline 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại hệ thống cửa hàng Sex Shop Online.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với hệ thống cửa hàng rộng khắp toàn quốc, Sex Shop Online đang hoàn thiện và phát triển từng ngày để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng bằng:
|
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog