Những cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất – Tìm hiểu ngay!

Làm sao để ngăn ngừa xuất tinh sớm luôn là vấn đề khó giải quyết, khiến nam giới băn khoăn trước mỗi lần quan hệ. Tuy nhiên, bạn không còn phải lo lắng nữa, vì những mẹo hiệu quả nhất sẽ được Sex Shop Online giải đáp đầy đủ trong bài viết dưới đây.

Ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng cách tập thể dục

Cách tốt nhất để ngăn ngừa xuất tinh sớm là thông qua luyện tập thể chất. Các bài tập này sẽ giúp bạn tự tin thực hiện trong nhiều giờ liền, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Bài tập Kegel

Kegel là bài tập giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm và rèn luyện sự co thắt cơ niệu đạo. Ngoài ra, người dùng sẽ thấy những tác dụng tích cực và giải quyết được nhiều vấn đề khác. Cụ thể như sau:

• Giảm rối loạn cương dương, kéo dài thời gian cương cứng và đảm bảo chất lượng.

• Kéo dài thời gian quan hệ nhờ kiểm soát tốt hơn các nhóm cơ vùng chậu.

• Xuất tinh nhiều hơn và mạnh hơn.

• Cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện, giảm tình trạng tiểu không tự chủ hoặc tiểu không kiểm soát.

• Giúp cải thiện bệnh lý tuyến tiền liệt, giảm viêm, sưng, đau hoặc phì đại tuyến tiền liệt.

Xem thêm: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không?

Thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên là một cách an toàn và lâu dài để ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Bài tập chống xuất tinh sớm có thể thực hiện từ mức độ dễ đến khó. Bạn chỉ cần thư giãn, thực hiện tuần tự từng bước như sau:

• Tìm một khu vực phẳng, sạch sẽ để nằm xuống và luyện tập.

• Nằm ngửa, đầu chạm sàn, lưng thẳng, mông và bụng thả lỏng. Đặt hai tay song song với cơ thể, cong cả hai đầu gối lên cao.

• Bài tập khởi động: Siết chặt cơ pubococcygeus, giữ trong 3 giây, sau đó nghỉ trong 3 giây. Lặp lại 8 lần, sau đó thư giãn trong 10 giây trước khi chuyển sang bài tập tiếp theo.

• Bài tập tăng tốc: Giữ chặt cơ pubococcygeus trong 1 giây và thả lỏng ngay sau đó. Thực hiện liên tục khoảng 10 lần và nghỉ 10 giây trước khi chuyển sang bài tập tiếp theo.

• Bài tập tăng cường sức mạnh: Siết chặt cơ pubococcygeus trong 8 giây rồi thả lỏng trong khoảng 4 giây. Lặp lại 4 lần để tăng hiệu quả.

Toàn bộ quá trình có thể kéo dài khoảng 112 giây và nên dưới 120 giây. Bạn có thể thực hành ngắt quãng 3-4 lần một ngày và phải duy trì đều đặn. Sau 15-20 tuần, phương pháp ngăn ngừa xuất tinh sớm này chắc chắn sẽ có hiệu quả.

Xem thêm: Xuất tinh sớm và nguyên nhân là gì?

Những cách khác để thực hành

Ngoài các bài tập Kegel để phòng ngừa xuất tinh sớm, bạn cũng nên kết hợp các hình thức tập luyện khác. Nhờ đó, không chỉ sinh lý mà sức khỏe tổng thể cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

• Bơi lội: Nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy những người thường xuyên bơi lội cho đến năm 60 tuổi vẫn có thể có đời sống tình dục tương tự như người 20 tuổi.

• Xem thêm : Nhóm youtuber Duy Thường bị khởi tố làm 2 người thương tật

  Đi bộ: Tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, cải thiện chức năng cương cứng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Kiểm soát cơ vùng chậu giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm.

• Cầu lông: Một cơ thể dẻo dai, bền bỉ giúp nam giới kiểm soát “cuộc yêu” lâu hơn.

• Yoga: Nhóm bài tập Asana thường rất tốt trong việc kiềm chế và hạn chế xuất tinh sớm.

Xem thêm: Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng đối với sức khỏe nam giới

Cách ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng thực phẩm bổ sung

Cách phòng ngừa xuất tinh sớm mà nam giới nên biết: Sử dụng thực phẩm chức năng. Dưới đây là một số gợi ý mang lại hiệu quả nhanh chóng và rất an toàn cho sức khỏe.

Thuốc tăng cường sinh lý Powergra For Men

Bất kỳ ai đã sử dụng đều phải khen ngợi khả năng ngăn ngừa xuất tinh sớm của Powergra For Men. Thời gian quan hệ lâu hơn gấp nhiều lần so với trước khi sử dụng sản phẩm.

Sử dụng thuốc Powergra For Men là một cách để ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, chảy về dương vật và tăng kích thước đáng kể. Hiệu quả cũng thấy rõ ở việc tạo hưng phấn giúp cho “cuộc yêu” thực sự chất lượng.

Mua sản phẩm ngay

Thuốc điều trị rối loạn cương dương và tăng cường sinh lý Sife

Nếu bạn đang tìm cách ngăn ngừa xuất tinh sớm, bạn chắc chắn nên xem qua sản phẩm này. Nhờ Sife, anh ấy có thể hoàn toàn kiểm soát trò chơi trong nhiều giờ liền, không còn tự ti về tình trạng mềm nhũn của mình nữa.

Thuốc điều trị rối loạn cương dương và tăng cường sinh lý Sife

Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường và duy trì khả năng cương cứng của dương vật, hạn chế tình trạng rối loạn cương dương. Quy trình kiểm tra kỹ lưỡng, nhập khẩu trực tiếp từ Ấn Độ nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Mua sản phẩm ngay

Cách chống xuất tinh sớm bằng bình xịt

Một cách khác để ngăn ngừa xuất tinh sớm là sử dụng bình xịt, có hiệu quả nhanh chóng và giúp nam giới tự tin “vào cuộc” ngay lập tức. Không chỉ vậy, sản phẩm còn tăng cường sinh lý theo nhiều cách.

Xem thêm: Thuốc kích dục kéo dài hiệu quả nhất được nam giới săn đón

Xịt Trì Hoãn Xuất Tinh American Powergra Dành Cho Nam Giới

Công dụng nổi bật của xịt là chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ từ 3 đến 5 lần so với bình thường. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn cho da, không gây tác dụng phụ.

Xịt kéo dài thời gian quan hệ American Powergra dành cho nam giới mang lại kết quả nhanh chóng và mạnh mẽ

Bên cạnh đó, hiệu quả cần được đánh giá cao là tinh chất thiên nhiên thấm sâu vào bên trong giúp nuôi dưỡng cậu nhỏ to hơn, khỏe hơn, sung mãn hơn. Mỗi lần chàng “đẩy” nàng, nàng sẽ được thỏa mãn ngay lập tức!

Mua sản phẩm ngay

American Dynamo Delay Spray – Kéo dài thời gian quan hệ

Xem thêm : Sắp có link Squid Game 18+ phần 2 bù đắp fan vụ sập server

Thành phần sản phẩm làm giảm độ nhạy cảm của đầu dương vật, giúp “cuộc yêu” kéo dài hơn. Ngăn ngừa và hạn chế tối đa tình trạng xuất tinh sớm. Cải thiện chất lượng “cuộc yêu”, giúp cả hai cùng thỏa mãn và viên mãn trong nhiều giờ.

American Dynamo Delay Spray – Kéo dài thời gian quan hệ

Dynamo Delay được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng đã được kiểm tra kỹ lưỡng. Vì là dạng xịt nên rất tiện lợi khi sử dụng, tác dụng nhanh và không làm gián đoạn cuộc yêu của bạn.

Mua sản phẩm ngay

Cách phòng tránh xuất tinh sớm bằng bao cao su

Một ý tưởng rất hiệu quả, tiện lợi và tiết kiệm để ngăn ngừa xuất tinh sớm là sử dụng bao cao su có khả năng kéo dài thời gian quan hệ. Các sản phẩm được giới thiệu dưới đây hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm tuyệt vời.

Bao cao su Shell Performax 6 trong 1

Shell Performax chứa 9% Benzocaine trong chất bôi trơn, có tác dụng tương tự như bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới có thể dễ dàng kiểm soát thời gian xuất tinh lâu hơn bình thường từ 2-4 lần.

Bao cao su đa năng Shell Performax 6 trong 1

Không dừng lại ở đó, thiết kế bao gồm nhiều gân dọc, tăng khoái cảm tối đa cho người dùng và bạn tình. Trên thân được bố trí vô số gai nhỏ mềm mại để kích thích âm đạo, khuấy động điểm G sâu bên trong.

Mua sản phẩm ngay

Bao cao su Durex Performa

Dòng sản phẩm từ Durex chứa 5% Benzocaine trong gel bôi trơn có khả năng gây tê an toàn cho phần đầu của “cậu nhỏ”. Nhờ đó, nam giới có thể tự tin làm chủ cuộc vui, thể hiện sức mạnh của mình.

Bao cao su Durex Performa mang đến cho nam giới sự tự tin để di chuyển và chinh phục bạn tình của mình

Ngoài ra, bao cao su có độ khít chặt, giúp cho từng động tác của nam giới được thoải mái, tự tin và không lo bao cao su bị tuột. Bề mặt bao được phủ một lớp gel bôi trơn dày, cung cấp độ ẩm cho “cô bé” đang bị khô rát.

Mua sản phẩm ngay

Trên đây là giải pháp dành cho những ai đang gặp vấn đề về sinh lý, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Sex Shop Online tin rằng khi biết kết hợp các cách phòng tránh xuất tinh sớm, bạn sẽ lấy lại được sức sống ban đầu.

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.

Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với: Sản phẩm đa dạng, phù hợp với đặc điểm và nhu cầu của người Việt Nam. Tất cả sản phẩm của Sex Shop Online đều là hàng nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín tại Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,… với các thương hiệu nổi tiếng. Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng toàn quốc – NHANH CHÓNG – BẢO MẬT

XEM THÊM:

Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog