Nên quan hệ mấy lần 1 tuần để thụ thai thành công

Bạn quan hệ tình dục thường xuyên nhưng không có thai? Không chỉ chất lượng mà tần suất quan hệ cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy các cặp đôi nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần để có thai? Có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này không? Hãy cùng Bao cao su Việt tìm hiểu những thông tin hữu ích qua bài viết dưới đây.

Quan hệ tình dục quá nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không?

Quan hệ tình dục nhiều nhưng không có thai khiến các cặp đôi lo lắng. Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không? Đây là thắc mắc của nhiều cặp đôi hiện nay. Nam nữ quan hệ tình dục nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Quan hệ tình dục nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, máu và năng lượng bị tổn hại. Ngoài ra, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh.
Các cặp đôi nên có đời sống tình dục khoa học.Nhiều người cho rằng nam giới xuất tinh thường xuyên sẽ không có thời gian để bổ sung tinh trùng chất lượng tốt. Điều này không hoàn toàn đúng nhưng cũng không hoàn toàn sai. Điều này phụ thuộc vào sức khỏe của nam giới.

Đối với các cặp đôi khỏe mạnh dưới 35 tuổi, quan hệ tình dục thường xuyên không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Điều quan trọng là người đàn ông phải có tinh trùng khỏe mạnh và quan hệ tình dục đúng thời điểm để tinh trùng gặp trứng. Đối với những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp, họ không nên quan hệ tình dục thường xuyên. Cách tốt nhất để tăng cơ hội thụ thai là chờ rụng trứng mới quan hệ tình dục.

Bạn nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần để tăng cơ hội mang thai?

Điều kiện để có thai là tinh trùng gặp trứng rồi kết hợp với nhau. Nếu bạn và chồng quan hệ nhiều nhưng không đúng thời điểm hoặc tinh trùng có vấn đề thì khả năng thành công rất thấp. Trong những ngày dễ thụ thai, việc quan hệ tình dục liên tục không phải là điều mà các chuyên gia y tế khuyến cáo.

Nếu chồng bạn khỏe mạnh và tinh trùng tốt, bạn có thể quan hệ tình dục 3-5 lần một tuần. Nếu sức khỏe của bạn không tốt, hãy quan hệ tình dục hai lần một tuần để tăng khả năng thụ thai. Trước và trong thời gian rụng trứng là thời điểm quan hệ tình dục. Các cặp đôi có thể quan hệ tình dục thường xuyên trong 4-5 ngày trong thời gian rụng trứng. Trong trường hợp chất lượng tinh trùng của bạn không tốt, hãy giảm nó để phù hợp với sức khỏe của bạn.

Các yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Theo số liệu thống kê mới nhất, tình trạng khó thụ thai ngày càng gia tăng. Hiện nay, vô sinh là vấn đề mà nhiều người đang phải đối mặt. Nhiều bệnh viện thậm chí còn quá tải khi nhiều phụ nữ gặp phải rào cản trong việc thụ thai.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Xem thêm: Chia sẻ 3 cách quan hệ tình dục an toàn ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp bản thân chúng ta chưa chủ động tìm ra giải pháp. Nhiều phụ nữ sau 5-10 năm mới lấy chồng để sinh con. Do đó, chị em phụ nữ không nên quá lo lắng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hãy cùng xem xét một số yếu tố mà chúng tôi liệt kê dưới đây.

Xác định chính xác thời điểm rụng trứng để tăng cơ hội mang thai

Tính toán thời gian rụng trứng chính xác sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc thụ thai. Ngoài ra, việc xác định này giúp bạn có được em bé như mong muốn. Ngày rụng trứng được tính dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Đầu tiên, bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình. Cơ thể mỗi người là khác nhau, vì vậy có người có chu kỳ 26-30 ngày, có người có 32 ngày hoặc có thể là 45 ngày.

Ngày đầu tiên ra máu được coi là ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Nếu chỉ ra máu ít thì không tính. Nhiều người vẫn nghĩ rằng tính từ ngày hết kinh trở đi, dẫn đến kết quả tính ngày rụng trứng không chính xác.

Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 26-30 ngày phải chia thành 2 kỳ để tính, sau đó gộp lại với nhau. Đối với chu kỳ 26 ngày, ngày 9-14 là thời điểm dễ thụ thai nhất. Đối với chu kỳ 30 ngày, ngày 13-18 là thời điểm thích hợp. Cộng số của 2 chu kỳ này lại, thời điểm thụ thai tốt nhất là từ ngày 9-18 và ngày rụng trứng sẽ là từ ngày 12-16.

Còn phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt lên đến 32 ngày thì sao? Công thức tính toán tương tự như trên. Thời kỳ dễ thụ thai sẽ rơi vào ngày 15-20 và rụng trứng có thể xảy ra từ ngày 16-18 của chu kỳ.

Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc tính toán sẽ rất phức tạp. Hiện nay, đã có máy theo dõi rụng trứng hoặc que thử rụng trứng giúp mọi người nhận biết dễ dàng hơn.

Làm đúng lúc

Quan hệ tình dục đúng thời điểm cũng là vấn đề quan trọng. Nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên nhưng không có thai thì hãy xem lại thời điểm quan hệ để xem có phù hợp không. Buổi sáng là thời điểm dễ thụ thai nhất trong ngày vì lúc này chất lượng tinh trùng tốt nhất và khỏe mạnh nhất so với các thời điểm khác.
Chọn thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp đôi thường khá mệt mỏi vào buổi tối sau một ngày làm việc. Do đó, tinh thần của họ sẽ không được thoải mái vào thời điểm này. Căng thẳng và mệt mỏi cũng khiến quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn. Tốt nhất nên quan hệ tình dục vào buổi sáng, đây là thời điểm vàng vì cơ thể đã phục hồi sau một đêm nghỉ ngơi.

Theo các bác sĩ sản khoa, thời điểm thụ thai tốt nhất là trong vòng 5-6 ngày của mỗi chu kỳ kinh nguyệt như đã tính toán ở trên. Trong những ngày này, cả hai vợ chồng đều phải chú ý đến sức khỏe để có cuộc yêu và tinh trùng tốt nhất.

Cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

Tinh trùng khỏe mạnh là một trong những yếu tố quyết định khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nam giới có lối sống không lành mạnh ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn đã quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng nhưng vẫn không có kết quả, hãy cải thiện chất lượng tinh trùng của chồng. Sau đây là một số gợi ý dành cho nam giới để cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng:

Tập thể dục thường xuyên: Ngoài việc giúp bạn cải thiện sức khỏe, nó còn sản sinh ra testosterone, giúp tăng khả năng sinh sản của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông tập thể dục thường xuyên có chất lượng tinh dịch tốt hơn những người không tập. Do đó, hãy lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên.
Bổ sung vitamin: Các nhóm vitamin cần thiết để tăng số lượng tinh trùng bao gồm vitamin C, vitamin D, vitamin B12 và vitamin E. Trong đó, vitamin C giúp tinh trùng di chuyển hiệu quả hơn và làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng dị dạng. Vitamin D rất tốt trong việc tăng testosterone ở nam giới. Vitamin B12 cung cấp các chất dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh trùng. Cuối cùng, vitamin E có khả năng bảo vệ tinh trùng khỏi quá trình oxy hóa.

Tư thế quan hệ tình dục

Tư thế truyền thống luôn được nhiều cặp đôi lựa chọnTư thế tốt nhất để thụ thai là tư thế giúp trứng và tinh trùng gặp nhau nhanh chóng và dễ dàng. Tư thế giao hợp truyền thống là tư thế được sử dụng phổ biến nhất. Điều này có nghĩa là người vợ nằm ở dưới và người chồng nằm ở trên, làm cho ống dẫn trứng co bóp dễ dàng để tinh trùng có thể bơi vào tử cung nhanh nhất có thể.

Sau khi xuất tinh, phụ nữ nên kê một chiếc gối dưới lưng, sau đó nâng eo lên để tinh trùng dễ dàng di chuyển vào âm đạo. Ngoài tư thế này, các cặp đôi có thể thử một số tư thế khác để thoải mái nhất. Chỉ khi vui vẻ và tinh thần thoải mái thì tỷ lệ thụ thai mới tăng cao.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Phụ nữ và nam giới nên ăn gì để nhanh có thai là câu hỏi của nhiều cặp đôi. Chúng tôi xin liệt kê một số thực phẩm để bạn tham khảo như sau:

Các loại hạt như quả óc chó, hạt dẻ và hạnh nhân đều rất tốt cho sức khỏe con người. Chất béo trong các loại hạt là chất béo tốt và giàu vitamin E.
Thực phẩm giàu kẽm: Các thực phẩm như hàu, sò, lòng đỏ trứng, thịt bò, đậu,… giúp tăng cường sức mạnh tinh trùng.
Các loại trái cây như chuối, dâu tây và dưa lưới giúp trứng phát triển tốt và kích thích hormone sinh sản.
Ngoài ra, nam giới nên bổ sung kẽm, folate, các thực phẩm lành mạnh như thịt, cá hồi, rau xanh, ngũ cốc.
Hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, v.v.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Căng thẳng và lo lắng kéo dài khiến testosterone giảm mạnh. Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này là tham gia các hoạt động ngoài trời, tập thể dục hoặc dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè.

Không chỉ nam giới mà cả phụ nữ cũng cần tìm cách giảm stress. Lo lắng, stress kéo dài sẽ làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ tới 40%. Kiểm soát bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, đọc nhiều sách tâm lý hoặc thường xuyên trò chuyện với bạn bè.

Nếu quan hệ tình dục sau khi rụng trứng, bạn có thể mang thai không?

Quan hệ tình dục sau khi rụng trứng có tỷ lệ mang thai cao

Xem thêm: Bật mí 5 tư thế quan hệ dễ thụ thai nhất hiện nay>

Trong điều kiện bình thường, càng gần ngày rụng trứng thì khả năng mang thai càng cao. Quan hệ tình dục vào những ngày rụng trứng sẽ giúp trứng và tinh trùng có cơ hội gặp nhau cao hơn. Tuy nhiên, quan hệ tình dục sau khi rụng trứng vẫn có thể mang thai, nhưng tỷ lệ sẽ không cao.

12-24 giờ là thời gian sống sót trung bình của trứng sau khi rụng. 48-72 giờ là thời gian sống sót của tinh trùng trong âm đạo, đặc biệt là lên đến 5 ngày. Do đó, khả năng mang thai vẫn xảy ra đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều khó xác định thời điểm rụng trứng nhưng vẫn có thể mang thai.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu được tại sao quan hệ tình dục nhiều lần nhưng không có thai. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử tham khảo thêm lời khuyên của chúng tôi. Chúc bạn cải thiện sức khỏe và sớm có tin vui.