Dây là gì? Đây là xu hướng làm đẹp khiến nhiều chị em phát cuồng và theo đuổi trong thời gian gần đây. Khi theo đuổi xu hướng này, phái đẹp sẽ có được thân hình thon gọn như người mẫu với những đặc điểm sau!
Dây là gì?
Mỗi chúng ta sinh ra đều có những đặc điểm và thể chất khác nhau. Chính vì vậy mà có những người ăn rất nhiều nhưng không tăng cân và có được vóc dáng cân đối, đáng mơ ước. Dưới đây là những đặc điểm chi tiết của cơ thể con người:
Có bao nhiêu cơ quan thông thường của con người?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể con người được chia làm 3 loại cơ thể chính: Người khó tăng cân (gọi là Ectomorph), người có vóc dáng cân đối (Mesomorph) và người dễ tăng cân (Endomorph).
Theo đó, cơ thể cũng là một cơ quan thông thường ở con người. Họ là những người khó tăng cân và thường có đặc điểm là thân hình gầy, dáng người cao và cấu trúc xương nhỏ.
Làm thế nào để xác định xem bạn có phải là kẻ phản bội?
Trên thực tế, không quá khó để xác định một người có thuộc loại cơ thể của chính mình hay không? Bạn hoàn toàn có thể dựa vào mắt thường để đánh giá vóc dáng thon gọn, độ dày cơ thể… của người đó và đưa ra những nhận định phù hợp.
Trong trường hợp bạn cần xác định chính xác ai đó có phải là mình hay không thì có thể dự đoán dựa vào số đo cổ tay. Phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng thước đo để đo cổ tay và đưa ra phán đoán bằng cách nhìn vào kết quả sau:
-
Nếu chu vi cổ tay của bạn nằm trong khoảng 15,5 – 17,7 cm thì khả năng cao bạn thuộc dáng người này.
-
Nếu chu vi cổ tay của bạn nằm trong khoảng 17,7 – 20,3 cm thì khả năng cao bạn là người cân đối.
-
Cuối cùng, nếu chu vi cổ tay của bạn trên 20,3 cm thì loại cơ thể của bạn dễ bị tăng cân.
Cách xác định bạn thuộc loại cơ thể nào
Thân hình – Chuẩn mực của cái đẹp hay mối nguy hiểm cho cơ thể?
Ngày nay, có một thân hình thon gọn và ăn uống không béo là mong ước của mọi cô gái. Bởi điều này sẽ giúp nàng tự tin chinh phục mọi phong cách ăn mặc thời thượng như người mẫu, xây dựng phong thái tự tin khi gặp gỡ mọi người.
Nhiều chị em vẫn quan niệm “con gái phải gầy mới đẹp”. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của các chuyên gia y tế, thể chất mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp mong manh chứ không phải vẻ đẹp khỏe mạnh, mạnh mẽ.
Ngược lại, việc theo đuổi cơ thể một cách cực đoan còn có thể gây hại cho sức khỏe, tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, lâu dài ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản. của phụ nữ. Cụ thể như sau:
-
Xem thêm : Tinh dầu Freebase là gì? Top tinh dầu Freebase đáng mua nhất
Sa dạ dày: Những cô gái tăng cân quá mức rất dễ bị sa dạ dày. Do cơ thể quá gầy nên cơ bụng yếu khiến cơ và dây chằng lỏng lẻo, khiến dạ dày dễ bị sa.
-
Sa tử cung: Những người bị cơ tử cung thường thiếu lượng mỡ cần thiết để duy trì hoạt động ở nhiều vị trí trong cơ thể như tử cung. Việc cơ quan này thiếu lớp mỡ bảo vệ nên dễ bị sa vào âm đạo.
-
Vô sinh: Phụ nữ có lượng mỡ trong cơ thể dưới mức tiêu chuẩn có thể tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục và sức khỏe sinh sản, gây khô âm đạo thường xuyên và nhiều vấn đề khác.
Xem thêm: Nguyên nhân thường gặp gây vô sinh ở phụ nữ
Tôi là mẫu người được nhiều phụ nữ theo đuổi
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện của tôi như thế nào?
Quả thực, vóc dáng có thể giúp cô dễ dàng lựa chọn trang phục phù hợp hơn. Tuy nhiên, nếu cơ thể quá gầy cũng sẽ khiến cô nàng không có được khí chất hoàn hảo khi ăn mặc, đồng thời còn tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Vì vậy, việc duy trì một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh vẫn là lựa chọn tối ưu nhất dành cho các bạn gái để vừa có vẻ đẹp khỏe khoắn, vừa bảo vệ được sức khỏe của chính mình. Để làm điều đó, bạn cần:
Chế độ dinh dưỡng
Thông thường, các cô gái trẻ thường có chỉ số cân nặng không tương xứng với chiều cao. Vì vậy, bạn cần cố gắng tăng cân, tăng cơ, tăng lượng mỡ trong cơ thể bằng cách tăng cường ăn các thực phẩm giàu tinh bột, chất béo và protein.
Chế độ luyện tập
Vì khó tăng cân nên các cô gái muốn tăng cơ thường gặp rất nhiều khó khăn. Tốt nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học với chế độ tập luyện phù hợp để cơ thể cân đối hơn.
Bạn nên tập trung vào các bài tập tác động đến cơ bắp như squats, pull-up,… để tăng lượng cơ trong cơ thể. Ngoài ra, hãy cố gắng tăng tần suất tập luyện và kiên trì để đạt được kết quả như mong muốn.
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho cơ thể
Vì vậy, những gì chúng tôi là đã được làm rõ. Bạn cũng đã nắm được những đặc điểm cơ bản của cơ quan này của con người. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra cách tối ưu để duy trì vóc dáng cân đối.
giảm giá 13%
giảm giá 13%
giảm giá 13%
giảm giá 13%
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệHotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với hệ thống cửa hàng rộng khắp toàn quốc, Sex Shop Online đang hoàn thiện và phát triển từng ngày để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng bằng:
|
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog