Hiện nay, hầu hết nam giới đều cho rằng chỉ khi dương vật đạt chiều dài 15,2cm khi cương cứng mới được coi là lý tưởng. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ không chính xác, tạo áp lực không đáng có cho nam giới. Trên thực tế, kích thước dương vật rất khác nhau giữa các cá nhân và không phải là yếu tố quyết định toàn diện về sức khỏe sinh lý hoặc khả năng tình dục. Vậy kích thước dương vật bao nhiêu là chính xác là câu hỏi sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
Kích thước dương vật tiêu chuẩn là bao nhiêu?
Dương vật bắt đầu phát triển dưới tác động của hormone tăng trưởng ở tuổi dậy thì, thường là từ khoảng 10 đến 14 tuổi. Trong giai đoạn này, các bé trai trải qua nhiều thay đổi quan trọng trên cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của “cậu bé” của mình. Sự phát triển này thường chậm lại và kết thúc khi nam giới đạt độ tuổi từ 16 đến 21, lúc này kích thước dương vật đã đạt mức tối đa.
Bạn đang xem: Kích thước dương vật bao nhiêu là chuẩn & 4 yếu tố ảnh hưởng
Kích thước dương vật tiêu chuẩn là bao nhiêu?
Theo các nghiên cứu, kích thước trung bình của dương vật ở các trạng thái khác nhau được ghi nhận như sau:
- Chiều dài dương vật khi mềm: 9,16 cm
- Chiều dài dương vật khi mềm nhưng bị kéo căng: 13,24 cm
- Chiều dài dương vật khi cương cứng: 13,12 cm
- Chu vi dương vật khi mềm: 9,31 cm
- Chu vi dương vật khi cương cứng: 11,66 cm
Tuy nhiên, kích thước dương vật có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, nội tiết tố, dinh dưỡng và môi trường. Vì vậy, sự khác biệt về kích thước dương vật là hoàn toàn bình thường và không gây lo ngại. Điều quan trọng nhất không phải là kích thước mà là sự hài lòng về tình dục và sức khỏe của mỗi cá nhân.
Kích thước dương vật của đàn ông Việt Nam:
- Chiều dài dương vật khi cương cứng: 11,2 ± 1,7 cm.
- Chu vi dương vật khi xẹp xuống: 6,6 ± 1,7 cm.
- Chu vi dương vật khi cương cứng: 8,8 ± 1,8 cm.
Nếu dương vật nhỏ hơn 4 cm khi “mềm” và dưới 7 cm khi cương cứng thì được xếp vào loại dương vật nhỏ cần được kiểm tra. Nếu thuộc nhóm này, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo sức khỏe cho mình.
Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước dương vật
Kích thước dương vật là một vấn đề nhạy cảm và thường được nhiều người quan tâm. Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước dương vật nhưng có nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển này. Dưới đây là một số yếu tố chính:
Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của dương vật.
Xem thêm : Bánh mì Huynh Hoa khiến neitizen chao đảo khi tung phiên bản bánh mì trà xanh “đậm chất trà xanh”
Xem thêm: 8 cách làm dương vật to hơn giúp nam giới tự tin khi “làm tình”
Xem thêm: Top 10 gel tăng kích thước dương vật tốt nhất hiện nay
- Nội tiết tố: Nội tiết tố, đặc biệt là nội tiết tố nam như testosterone, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của dương vật. Khi mang thai, nồng độ hormone không chỉ ảnh hưởng đến sự hình thành dương vật mà còn quyết định phần lớn kích thước trưởng thành cuối cùng của nó. Sự thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố khi mang thai có thể làm giảm kích thước dương vật hoặc dẫn đến những bất thường ở bộ phận sinh dục.
- Dinh dưỡng: Dinh dưỡng đầy đủ trong quá trình mang thai và phát triển của trẻ rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của cơ thể trong đó có dương vật. Nếu người mẹ không nhận đủ chất dinh dưỡng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, trong đó có cơ quan sinh dục. Đối với nam giới, tuổi dậy thì cũng là thời điểm quan trọng trong việc phát triển kích thước dương vật. Thiếu hụt chất dinh dưỡng trong giai đoạn này có thể dẫn đến dậy thì muộn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của cả dương vật và tinh hoàn.
- Tác động của hóa chất: Môi trường sống hiện đại chứa nhiều hóa chất độc hại có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Các chất như thuốc trừ sâu, chất làm dẻo (phthalate) hay hợp chất từ phân bón có thể xâm nhập vào cơ thể người mẹ và ảnh hưởng đến hormone, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển dương vật của thai nhi. nhi khoa. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với các hóa chất này khi mang thai có thể dẫn đến kích thước dương vật nhỏ hơn bình thường hoặc các bất thường ở bộ phận sinh dục.
- Yếu tố bệnh lý: Một số bệnh bẩm sinh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật. Ví dụ, hội chứng micropenis là tình trạng dương vật không phát triển đầy đủ cả về chiều dài và chiều rộng. Tình trạng này thường được phát hiện khi bé trai còn nhỏ và có thể do các nguyên nhân như thiếu hụt hormone, bệnh di truyền hoặc bất thường trong quá trình phát triển giới tính khi mang thai. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người lớn.
Tiêu chuẩn đánh giá một dương vật khỏe mạnh
Để đánh giá chiều dài chuẩn và khỏe mạnh của dương vật, các chuyên gia dựa vào những đặc điểm sau:
Tiêu chuẩn để đánh giá một dương vật khỏe mạnh dựa vào hình dáng.
Về hình dáng
Hình dạng và cấu trúc của dương vật đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng sinh lý và sức khỏe nói chung. Một dương vật không có vết trầy xước hay nhiễm trùng, đảm bảo bề mặt bên ngoài luôn nhẵn bóng, không bị loét hay có dấu hiệu nhiễm trùng thì được coi là “cậu nhỏ” khỏe mạnh và xinh đẹp.
Ngoài ra, những khiếm khuyết hoặc nhiễm trùng có thể cản trở dòng tinh dịch di chuyển trong quá trình xuất tinh, dẫn đến khó thụ thai. Các vấn đề như hẹp bao quy đầu, vón cục hay sẹo niệu đạo cần được điều trị kịp thời để tránh biến chứng. Ngoài ra, sức khỏe làn da dương vật cũng cần được bảo vệ khỏi các bệnh ngoài da như nấm, vẩy nến hay các bệnh lây truyền qua đường tình dục như mụn cóc sinh dục, lậu, giang mai. Việc phòng ngừa và điều trị sớm các bệnh này là rất quan trọng để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Mức độ cương cứng
Sự cương cứng của dương vật là yếu tố quyết định trong quá trình quan hệ tình dục, ảnh hưởng trực tiếp đến sự thỏa mãn và chức năng sinh lý. Một dương vật khỏe mạnh cần có khả năng cương cứng và duy trì trạng thái này trong suốt quá trình giao hợp. Độ cương cứng tối ưu đảm bảo dương vật đủ cứng để đưa vào âm đạo dễ dàng, mang lại sự hài lòng cho cả hai bên.
Sự cương cứng của dương vật là yếu tố quyết định khi quan hệ tình dục
Nếu sự cương cứng không đạt được đủ hoặc không kéo dài có thể dẫn đến sự chán nản và ảnh hưởng đến tâm lý nam giới. Khả năng duy trì sự cương cứng từ đầu đến cuối khi quan hệ cũng là dấu hiệu quan trọng đánh giá sức khỏe sinh lý nam giới. Nếu dương vật không thể duy trì độ cứng cần thiết hoặc xẹp xuống trước khi kết thúc thì đó có thể là dấu hiệu của rối loạn cương dương và cần được điều trị kịp thời.
chất lượng tinh trùng
Sức khỏe tinh trùng là yếu tố then chốt đảm bảo khả năng sinh sản của nam giới và dương vật khỏe mạnh phải đi kèm với tinh trùng chất lượng cao mới có thể nâng cao khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng được đánh giá dựa trên 3 yếu tố chính: số lượng, chất lượng và khả năng vận động.
Xem thêm : Sống ảo là gì? Top những bí kíp sống ảo thuộc hàng “đỉnh của chóp”
Dương vật dù có vẻ ngoài khỏe mạnh nhưng nếu tinh trùng yếu, dị dạng hoặc thiếu tinh trùng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản. Nam giới có tinh trùng khỏe mạnh sẽ có khả năng thụ tinh cao hơn, tăng cơ hội thụ thai thành công. Bên cạnh đó, khả năng xuất tinh đầy đủ, không gây đau đớn và không có dấu hiệu bất thường trong tinh dịch như màu sắc lạ, mùi bất thường cũng là dấu hiệu dương vật khỏe mạnh, góp phần quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh sản hiệu quả.
Hướng dẫn đo kích thước dương vật chuẩn
Để đo kích thước dương vật một cách chính xác nhất, bạn cần thực hiện khi dương vật đang ở trạng thái cương cứng tối đa, bởi đây là lúc kích thước được phản ánh rõ ràng nhất. Trước khi đo, hãy chuẩn bị sẵn thước dây, thước kẻ hoặc một đoạn dây mềm. Thước đo bao gồm 2 phần chính: đo chu vi và đo chiều dài dương vật.
Hướng dẫn đo kích thước dương vật chuẩn.
Xem thêm: Thế nào là dương vật đẹp, 8 tiêu chí đánh giá dương vật đẹp
Xem thêm: Sử dụng máy tập dương vật có an toàn và hiệu quả không?
Đo chiều dài
Bước đầu tiên là kích thích dương vật cho đến khi nó đạt được độ cương cứng tối đa bằng cách thực hiện một số động tác xoa bóp. Sau đó, xác định gốc dương vật, nằm ở phần cứng nơi có xương mu. Đặt một đầu của thước dây hoặc thước kẻ vào đế này và kéo dọc theo trục dương vật lên đầu. Hãy chắc chắn rằng bạn đo từ gốc dương vật đến đầu đầu để đảm bảo kết quả chính xác nhất.
Đo chu vi dương vật
Tương tự, bạn cũng cần thực hiện massage để dương vật đạt được độ cương cứng tối đa. Sau đó, tìm phần dày nhất của trục dương vật, thường là phần giữa. Dùng một đoạn dây hoặc thước dây quấn quanh vị trí này và đánh dấu điểm kết nối. Sau đó, duỗi thẳng dây và đo chiều dài của dây bạn vừa quấn bằng thước thẳng. Kết quả này sẽ cho bạn biết chu vi của dương vật, một chỉ số quan trọng trong việc xác định kích thước tổng thể.
Bí quyết tăng kích thước dương vật
Cải thiện kích thước dương vật an toàn và hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố như dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt lành mạnh và các bài tập chuyên biệt. Dưới đây là những lời khuyên mà nam giới có thể áp dụng để đạt được kích thước dương vật tối ưu và nâng cao trải nghiệm tình dục mà vẫn đảm bảo sức khỏe tổng thể:
Thực hiện các bài tập để tăng kích thước dương vật hiệu quả.
- Xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày đầy đủ dưỡng chất, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện.
- Hãy ưu tiên sử dụng những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật như chuối, hàu, cá hồi, quả mâm xôi trong chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Hơn nữa, duy trì thói quen lối sống lành mạnh như tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng hỗ trợ quá trình này. Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu mà còn cải thiện khả năng cương dương.
- Nam giới nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê và các đồ ăn cay nóng. Những thói quen này không chỉ làm suy yếu hệ tuần hoàn mà còn làm giảm khả năng cương cứng và kích thước dương vật.
- Các bài tập chuyên biệt như Backward Puller, Ultimate Stretch, Opposite Stretch giúp kích thích và kéo dãn các mô bên trong dương vật, giúp dương vật phát triển kích thước một cách tự nhiên. Thực hiện các bài tập này thường xuyên sẽ mang lại kết quả rõ rệt, đặc biệt khi kết hợp với massage dương vật thường xuyên.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng hay tránh làm việc quá sức, lo lắng có thể làm giảm chất lượng đời sống tình dục của bạn.
- Các bệnh như viêm niệu đạo, giang mai, lậu,… có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục và ảnh hưởng đến khả năng phát triển của dương vật. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy thực hiện các biện pháp quan hệ tình dục an toàn như sử dụng bao cao su và giữ vệ sinh cá nhân cẩn thận.
- Giảm cân giúp loại bỏ lớp mỡ này, có thể làm cho dương vật dài hơn khoảng 1-1,5 cm, giúp cải thiện hình dạng và kích thước tổng thể.
Vì vậy, kích thước dương vật chính xác không phải là thước đo duy nhất về khả năng sinh lý hay sự tự tin của một người đàn ông. Hy vọng những thông tin được Sex Shop Online chia sẻ trên đây sẽ giúp các dương vật có cái nhìn khách quan và cải thiện hiệu quả chất lượng đời sống tình dục của mình.
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog