Làm sao để tinh trùng đặc hơn có phải là điều bạn đang tìm kiếm câu trả lời không? Nếu vậy, đừng bỏ lỡ những mẹo được Sex Shop Online chia sẻ dưới đây. Nhờ đó, nam giới sẽ không còn cảm thấy tự ti, mặc cảm hay lo lắng về chức năng sinh lý của mình nữa.
Cách làm tinh trùng đặc và khỏe mạnh
Dưới đây là những cách làm tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Mỗi phương pháp đều tập trung vào việc đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cải thiện chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể tự thực hiện và luyện tập chăm chỉ tại nhà.
Thực phẩm bổ sung
Điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách giúp tinh trùng đặc hơn. Các loại thực phẩm chứa vitamin, axit folic, L-arginine và khoáng chất rất tốt cho sinh lý nam giới. Cụ thể như sau:
-
Cà chua: Chứa hàm lượng vitamin C, Lycopene và chất chống oxy hóa rất cao. Các thành phần này giúp tiêu diệt các gốc tự do, tăng khả năng vận động và giảm tình trạng tinh trùng “chết sớm”.
-
Rau bina: Giàu vitamin, canxi và carotenoid, giúp chống oxy hóa và cải thiện chất lượng tinh trùng.
-
Các loại hải sản như tôm, cua, hàu,… kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone sinh dục nam Testosterone. Từ đó, chất lượng và số lượng tinh trùng tăng lên, kích thích ham muốn.
-
Thịt bò: Cung cấp nhiều vitamin B6, protein… giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường sức khỏe sinh lý.
Bổ sung chế độ ăn uống hợp lý là cách giúp tinh trùng đặc hơn.
Ngoài ra, cách làm tinh trùng đặc là tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng,… Rau răm, đậu nành, chất kích thích đều làm giảm số lượng tinh trùng, gây loãng tinh trùng.
Xem thêm: Tác dụng kỳ diệu của rau mùi đối với nam giới
Tránh xa hóa chất
Xã hội hiện đại kéo theo nhiều hậu quả của việc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất. Có thể là chất tẩy rửa, khí thải, nhựa, v.v. Chúng khiến số lượng tinh trùng giảm đáng kể.
Vì vậy, nam giới nên hạn chế sử dụng các loại đồ dùng, chất tẩy rửa hay thực phẩm có chứa nhiều hóa chất. Thay vào đó, các sản phẩm hữu cơ, có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, lành tính và sẽ giúp tăng cường sinh lý.
Nghỉ ngơi hợp lý
Xem thêm : TikToker Reency Ngô là ai? Đôi nét về sự nghiệp và đời tư
Nghỉ ngơi hợp lý là cách giúp tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Nếu không sắp xếp lịch sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ dẫn đến tình trạng stress kéo dài.
Sau những giờ làm việc mệt mỏi, cơ thể cần được thư giãn, giải tỏa áp lực. Xen kẽ với đó là chế độ luyện tập thể dục, rèn luyện thể chất. Việc cải thiện sức khỏe tổng thể hỗ trợ rất nhiều cho quá trình sản xuất và cải thiện chất lượng tinh trùng.
Xem thêm: Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ buổi sáng
Tránh quan hệ tình dục quá thường xuyên
Một số nam giới thỏa mãn nhu cầu của mình bằng cách quan hệ tình dục thường xuyên hoặc quan hệ tình dục thô bạo. Những hành động này gây ra tình trạng suy nhược cơ thể nghiêm trọng, làm giảm hormone testosterone và khiến tinh trùng loãng.
Cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi sau mỗi lần quan hệ tình dục.
Để có tinh trùng khỏe mạnh, nam giới cần dành thời gian để phục hồi và sản xuất tinh trùng. Duy trì tần suất hợp lý cũng là cách mang lại nhiều khoái cảm hơn khi quan hệ.
Xem thêm: Quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần là tốt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe?
Kiểm soát xuất tinh
Xuất tinh sớm khiến chuyện yêu trở nên nhàm chán, thất vọng và gây suy giảm hormone. Do đó, mỗi lần quan hệ, nam giới cần chủ động kéo dài thời gian. Mỗi lần tăng sức bền một chút cho đến khi đạt mức lý tưởng.
Thời gian để đảm bảo chất lượng “yêu” và lượng tinh trùng xuất ra là khoảng 30 phút – 1 giờ. Lúc này lượng tinh trùng đã tích tụ đủ cả về chất lượng và số lượng nên bạn sẽ thấy nó đặc hơn.
Xem thêm: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không?
Sản phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh
Ngoài việc điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày, bạn cũng nên tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ như một cách để làm cho tinh trùng đặc hơn. Hãy cùng tham khảo để có cho mình một người bạn đồng hành trong quá trình tăng cường bản lĩnh đàn ông.
Đông trùng hạ thảo Toro
Đông trùng hạ thảo Toro giúp cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý nhờ các thành phần quý hiếm được sử dụng làm dược liệu. Từ đó, quá trình sản sinh hormone nam được thúc đẩy mạnh mẽ hơn.
Đông trùng hạ thảo Toro giúp tăng cường sinh lý nhờ các thành phần dược liệu quý giá
Xem thêm : CIA là viết tắt của từ gì? Lợi ích và tác hại của CIA quá nhiều lần
Các tình trạng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương sẽ giảm đáng kể nếu sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng, điều hòa lượng đường trong máu, giảm cholesterol, tốt cho gan – thận – phổi cũng như phòng ngừa ung thư.
Mua sản phẩm ngay
Tinh chất Hachimitsu
Tinh chất Hachimitsu giúp nam giới lấy lại khả năng tình dục như thời trai trẻ. Điều này là nhờ vào thành phần chứa hàng loạt các loại thảo dược thiên nhiên như: Nhân sâm, mật ong, sữa ong chúa, Tongkat Ali.
Khi sử dụng thường xuyên, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể sau khi hoạt động thể chất, giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch.
Tinh chất Hachimitsu được coi là loại thuốc thần kỳ có thể giúp người chết sống lại và khơi dậy lòng dũng cảm.
Mua sản phẩm ngay
Trên đây là những kiến thức liên quan đến sinh lý nam giới. Để cải thiện cần kết hợp chế độ ăn uống, lối sống cũng như bổ sung các sản phẩm hỗ trợ. Sex Shop Online tin rằng bạn đã nắm được những cách làm tinh trùng đặc được chia sẻ ở trên.
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Nguồn tham khảo: Nhatnamyvien.com
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog