Sau khi phá thai cần tránh những gì? Đây là vấn đề rất quan trọng cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn sau này. Nếu bạn cũng quan tâm đến những điều trên, hãy theo dõi bài viết cùng Sex Shop Online để hiểu rõ hơn nhé.
Sau khi phá thai, bạn không nên làm những việc sau:
Phụ nữ mang thai sau khi phá thai sẽ cảm thấy đau nhẹ trong vài ngày đầu. Một số trường hợp có hiện tượng chảy máu âm đạo giống như kinh nguyệt trong vòng 3 ngày. Theo đó, một số điều không nên làm sau khi phá thai, chị em cần lưu ý như sau:
Nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng
Đứng đầu danh sách những điều cần tránh sau khi phá thai là quan hệ tình dục. Ngừng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng giúp tránh mang thai ngoài ý muốn, có thể gây tổn thương cổ tử cung. Ngoài ra, điều này cũng giúp bảo vệ vùng kín khỏi nguy cơ nhiễm trùng.
Tránh làm việc quá sức
Phụ nữ mang thai nên hạn chế làm việc nặng nhọc. Sau khi phá thai, phụ nữ cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức lực. Ngoài ra, duy trì chế độ tập luyện nhẹ nhàng và ăn uống cân bằng sẽ giúp sức khỏe phục hồi nhanh hơn.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học
Phụ nữ sau khi phá thai cần bổ sung chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thực đơn nên có nhiều vitamin và khoáng chất từ rau củ quả.
Vệ sinh cá nhân đúng cách sau khi phá thai
Vệ sinh vùng sinh dục theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo vùng sinh dục của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Không thụt rửa hoặc sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh có thể gây tổn thương vùng sinh dục.
Vệ sinh cá nhân đúng cách sau khi phá thai
Tôi nên tránh những gì sau khi phá thai để đảm bảo sức khỏe?
Sau khi phá thai, chị em phụ nữ cần kiêng những loại thực phẩm, đồ uống nào để đảm bảo sức khỏe? Dưới đây là một số loại thực phẩm không nên ăn:
Thức ăn cay và nóng
Đồ ăn cay có thể gây kích ứng dạ dày và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu. Tránh ăn đồ ăn quá cay để tránh đau bụng và tiền sản giật.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Những người mới phá thai không nên ăn những thực phẩm có nhiều chất béo. Những thực phẩm này có thể gây ra tình trạng huyết áp cao, tiền sản giật, bệnh tim, v.v.
Đồ uống kích thích
Tuyệt đối không sử dụng đồ uống kích thích sau khi phá thai. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như để lại nhiều hậu quả xấu nếu bạn không kiểm soát được bản thân.
Tôi nên ăn gì sau khi phá thai để hồi phục nhanh chóng?
Để nhanh chóng phục hồi, chị em phụ nữ nên bổ sung dinh dưỡng thông qua các bữa ăn hàng ngày. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm sau:
Thực phẩm bổ sung protein
Phá thai khiến cơ thể mất nhiều máu. Protein là chất dinh dưỡng hỗ trợ hiệu quả cho quá trình sản xuất máu. Tăng cường các thực phẩm giàu protein như thịt bò, gan động vật, đậu,… để giúp phục hồi sức khỏe.
Bổ sung vitamin từ rau củ quả
Bổ sung các vitamin cơ bản như B1, B2, C, E để cải thiện tình trạng suy yếu của cơ thể. Trong các loại trái cây như đậu nành, rau bina, rau dền, cà chua, bí đỏ, táo,… chứa hàm lượng vitamin cực kỳ phong phú và được khuyến khích sử dụng.
Bổ sung axit folic là điều cần thiết
Axit folic là một loại vitamin B giúp tái tạo tế bào hồng cầu. Một số thực phẩm giàu vitamin này bao gồm: gan động vật, rau xanh, bánh mì, đậu Hà Lan, nấm, v.v.
Bổ sung canxi
Cơ thể thiếu canxi thường sẽ bị đau nhức chân tay, uể oải, mất ngủ,… Việc bổ sung canxi để phục hồi sức khỏe là điều cần thiết. Các loại thực phẩm nên sử dụng bao gồm: Hải sản, hạnh nhân, rau xanh đậm, nấm, kiwi,…
Sau khi phá thai, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu canxi để phục hồi sức khỏe.
Những biến chứng có thể xảy ra sau khi phá thai
Quá trình phá thai có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm, bao gồm:
-
Nhiễm trùng: Đây là biến chứng thường gặp nhất sau khi phá thai, xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào tử cung trong hoặc sau khi thực hiện thủ thuật. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng có thể gây sốt, đau bụng và khối u tử cung.
-
Chảy máu: Do nhân viên y tế phải đào sâu vào tử cung để lấy thai ra, gây tổn thương mô mềm và mạch máu. Nếu chảy máu quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng yếu và phải phẫu thuật cấp cứu.
-
Sẹo: Sau khi phá thai, bạn có thể có sẹo trên tử cung. Trong một số trường hợp, sẹo có thể làm giảm khả năng mang thai trong tương lai của bạn.
-
Đau bụng: Triệu chứng này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần sau phẫu thuật.
-
Rối loạn tâm lý: Phá thai có thể gây ra rối loạn tâm lý, bao gồm trầm cảm, lo âu và cảm giác tuyệt vọng.
Ngoài ra, các biến chứng khác cũng có thể xảy ra, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ và phương pháp phá thai được sử dụng. Do đó, nếu bạn cần phá thai, hãy thảo luận cẩn thận với bác sĩ để hiểu rõ hơn về các rủi ro và biến chứng có thể xảy ra.
Khi nào tôi nên tái khám sau khi phá thai?
Sau khi phá thai, bạn nên tái khám sau 15 ngày. Cần khám phụ khoa để kiểm tra sự phục hồi của tử cung, giúp xác định có dấu hiệu nhiễm trùng đường sinh dục không và phát hiện dấu hiệu chảy máu âm đạo.
Tái khám giúp bác sĩ kê đơn điều trị kịp thời nếu cần thiết. Nếu không tái khám, các biến chứng và bất thường sau phá thai có thể không được phát hiện kịp thời.
Điều này có thể gây nhiễm trùng, dẫn đến dính tử cung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản sau này. Do đó, phụ nữ cần lưu ý tái khám sau khi phá thai.
Sau khi phá thai, bạn nên tái khám định kỳ sau 15 ngày.
Hy vọng qua bài viết trên, bạn cũng đã có thêm thông tin về những điều cần tránh sau khi phá thai. Nếu còn thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ Sex Shop Online để được tư vấn chi tiết hơn nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: