Mùa xuân là gì? Đây được biết đến là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Khi nào phụ nữ bước vào độ tuổi này và làm thế nào để kéo dài nó? Vui lòng đọc bài viết do Sex Shop Online cung cấp để biết chi tiết.
Trẻ hóa là gì?
Giai đoạn trẻ hóa là gì? Đây là thời điểm phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn, yêu đời hơn. Đồng thời tâm lý cũng tốt hơn, ham muốn tình dục cũng tăng lên. Tuy nhiên, giai đoạn này thường không kéo dài, chỉ kéo dài từ 1 đến 2 năm.
Sau thời gian trên, lượng Estrogen trong cơ thể giảm dần. Từ đó, ham muốn tình dục của phụ nữ dần mất đi. Nhiều người cũng cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm.
Sự suy giảm hormone khiến âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi. Do đó, khi quan hệ tình dục, phụ nữ sẽ cảm thấy đau và khó đạt cực khoái. Theo thời gian, họ sẽ trở nên lãnh cảm và sợ gần gũi với chồng.
Không chỉ vậy, buồng trứng không còn sản xuất Estrogen nữa, gây ra những thay đổi rõ rệt trong cơ thể. Điển hình là ngực chảy xệ, hông và bụng tích tụ nhiều mỡ. Từ đó, cơ thể trở nên kém thon gọn, biến dạng, da khô, xuất hiện các vết thâm nám.
Xem thêm: Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả?
Khi buồng trứng thoái hóa và ngừng rụng trứng, một quá trình mới bắt đầu. Cơ thể phụ nữ trở nên nam tính, thường bị mất ngủ, mệt mỏi và thiếu tập trung.
Phụ nữ bước vào tuổi dậy thì khi nào?
Trên thực tế, độ tuổi tiền mãn kinh trung bình của phụ nữ Việt Nam là từ 40 đến 55 tuổi. Đây là giai đoạn trẻ hóa với nhiều thay đổi. Bạn nên nắm bắt điều này để chủ động trong quá trình chăm sóc sức khỏe.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể sẽ tăng tiết hormone Estrogen. Do đó, hoạt động tình dục vào thời điểm này rất cao. Khi đó, phụ nữ luôn cảm thấy lạc quan hơn và muốn gần gũi hơn.
Mãn kinh là gì? Quá trình này được ví như ánh sáng cuối đường hầm. Bởi vì vào thời điểm đó, cơ thể phụ nữ có những thay đổi hiếm hoi trước khi bước vào tuổi xế chiều và buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn.
Phụ nữ từ 40 đến 55 tuổi sẽ bước vào giai đoạn trẻ hóa.
Làm gì để kéo dài tuổi thanh xuân?
Làm sao để kéo dài tuổi thanh xuân? Nếu bạn muốn có được hạnh phúc trọn vẹn, hãy áp dụng ngay một số gợi ý sau:
Luôn suy nghĩ tích cực và lạc quan
Nếu muốn kéo dài tuổi thanh xuân, bạn cần suy nghĩ tích cực và lạc quan. Khi gặp bất kỳ vấn đề nào trong cuộc sống, hãy tìm cách giải quyết nhanh chóng và hiệu quả. Tránh suy nghĩ quá nhiều, buồn bã, chán nản và không chia sẻ với bất kỳ ai.
Bạn cần chú ý đến vấn đề tình dục ở tuổi trung niên. Bởi điều này sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, vui vẻ. Đồng thời, bạn cũng hướng đến mục tiêu gắn kết hạnh phúc gia đình lâu dài, trọn vẹn hơn bao giờ hết.
Tập trung vào chế độ ăn uống và tập thể dục
Chế độ ăn uống cũng giúp phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân hiệu quả. Theo đó, chị em nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, các loại hạt và hạn chế ăn thịt. Đồng thời, cần tích cực tập thể dục và tránh căng thẳng kéo dài.
Sử dụng các biện pháp hỗ trợ
Khi phụ nữ bị khô âm đạo và sợ quan hệ tình dục, bạn cần sử dụng các biện pháp hỗ trợ. Thông thường, hãy tìm chất bôi trơn có chứa Estrogen ở dạng gel hoặc viên nang. Điều này sẽ giúp mỗi lần quan hệ thoải mái và thú vị hơn.
Ngoài ra, các biện pháp hỗ trợ trên còn ngăn ngừa tình trạng khô và teo niêm mạc âm đạo. Từ đó, chị em luôn tìm thấy sự hưng phấn khi “giao ban” với bạn tình. Đây cũng là cách để chị em yêu đời hơn, vui vẻ hơn mỗi ngày.
Xem thêm: Loại chất bôi trơn nào tốt cho phụ nữ mãn kinh?
Biết cách khơi dậy cảm xúc tình dục
Khi bước vào tuổi trung niên, phụ nữ sẽ có sự suy giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nếu muốn kéo dài tuổi thanh xuân, bạn cần biết cách khơi dậy cảm giác yêu thương. Ví dụ, luôn có màn dạo đầu, kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống để cả hai thoải mái nhất khi gần gũi.
Mặt khác, khi quan hệ tình dục ở độ tuổi này, cần duy trì ở mức độ hợp lý. Bởi vì quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bản thân và bạn tình. Trung bình, bạn chỉ nên quan hệ 2 đến 3 lần/tuần.
Phụ nữ muốn kéo dài tuổi thanh xuân cần biết cách khơi dậy cảm xúc tình dục.
Tin rằng, bạn sẽ không còn thắc mắc trẻ hóa là gì sau khi đọc bài viết trên. Sex Shop Online hy vọng sẽ mang đến những thông tin sức khỏe hữu ích giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống. Hãy tiếp tục theo dõi trang để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: