Đau đầu khi hành kinh là do đâu? Làm sao để khắc phục? Những cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội khi hành kinh khiến chị em phụ nữ vô cùng mệt mỏi. Hãy cùng Sex Shop Online tìm hiểu cách giải quyết tình trạng này trong nội dung dưới đây.
Tại sao tôi bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt?
Khi một cô gái có kinh nguyệt, nồng độ hormone trong cơ thể cô ấy thay đổi thất thường. Điều này khiến nhiều người bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt. Những cơn đau đầu này có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của cô ấy.
Các loại đau đầu khi hành kinh
Thông thường, đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt có liên quan chặt chẽ đến nồng độ của hai hormone sinh dục, Estrogen và Progesterone. Sự mất cân bằng trong nồng độ của các hormone này gây ra các loại đau đầu sau:
Đau đầu do nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt
Đau đầu do kinh nguyệt gây ra do sự thay đổi đột ngột nồng độ hormone sinh dục nữ thường ở mức độ nhẹ đến trung bình và không ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động hàng ngày của phụ nữ.
Đau nửa đầu kinh nguyệt
Đau nửa đầu kinh nguyệt là tình trạng mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, với tỷ lệ lên đến 60%. Đặc biệt, những người có tiền sử đau nửa đầu sẽ có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này khi “dì” đến thăm.
Các triệu chứng đi kèm với đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt
Thông thường, những người bị đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt còn gặp phải các triệu chứng khác như: buồn nôn, nôn, nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng,…
Đối với những người bị đau đầu do mất cân bằng nội tiết tố, họ sẽ gặp phải các vấn đề khác như: mệt mỏi tột độ, chán ăn, thay đổi tâm trạng, táo bón, v.v.
Làm thế nào để giảm đau đầu kinh nguyệt bằng thuốc
Tùy theo tác động của đau đầu kinh nguyệt mà người bệnh có thể khắc phục cơn đau này bằng các giải pháp khác nhau. Sau đây là một số cách phổ biến để giảm đau bụng kinh bằng thuốc:
Dùng thuốc đau đầu theo chỉ định của bác sĩ.
Cách giảm đau đầu khi hành kinh – Tùy theo thể trạng và tình trạng bệnh lý của từng người, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chuyên khoa cho những người bị đau đầu do hành kinh. Do đó, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán khi gặp phải những dấu hiệu bất thường của đau đầu do hành kinh.
Cách làm giảm đau đầu kinh nguyệt bằng thuốc
Giảm đau đầu kinh nguyệt bằng thuốc giảm đau không kê đơn
Thuốc giảm đau không kê đơn là lựa chọn phổ biến của nhiều phụ nữ để giảm đau bụng kinh. Bạn có thể cân nhắc một số loại thuốc như Aspirin, Ibuprofen,…
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc các loại thuốc giúp làm giảm đau đầu do thiếu sắt. Lưu ý: Để đảm bảo an toàn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Giảm đau đầu kinh nguyệt bằng liệu pháp hormone
Cách giảm đau đầu khi hành kinh – Trong trường hợp sử dụng thuốc không kê đơn không giải quyết được tình trạng đau đầu khi hành kinh, chị em có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp hormone như: Bổ sung estrogen, thuốc tránh thai nội tiết,… để cải thiện triệu chứng.
Cách làm giảm đau đầu kinh nguyệt tại nhà
Ngoài việc giảm đau bằng thuốc, bạn hoàn toàn có thể chủ động khắc phục và phòng ngừa nguy cơ đau đầu tái phát khi hành kinh thông qua các biện pháp đơn giản sau:
Vitamin bổ sung để điều trị đau đầu kinh nguyệt
Các loại vitamin như Coenzyme Q10, Vitamin B2,… được cho là có khả năng làm giảm chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin.
Thực phẩm bổ sung Caffeine cho chứng đau đầu kinh nguyệt
Việc bổ sung caffeine cũng làm giảm tác động của chứng đau đầu kinh nguyệt. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ thường thích ăn sô cô la trong thời kỳ kinh nguyệt.
Chườm lạnh để giảm đau đầu khi hành kinh
Khi cơn đau đầu đột ngột xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt, hãy chườm lạnh lên trán trong khoảng 10-15 phút. Đây là cách tốt để giảm đau và giảm viêm.
Chườm lạnh giúp giảm đau đầu khi hành kinh
Tập thể dục nhẹ nhàng để giảm đau đầu khi hành kinh
Làm sao để giảm đau đầu khi hành kinh? Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, hít thở sâu,… giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần. Từ đó, tình trạng đau đầu khi hành kinh cũng giảm đi đáng kể.
Phải làm gì khi bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt? Nghỉ ngơi đầy đủ.
Nghỉ ngơi khi bạn bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt là một yếu tố quan trọng. Bởi vì những ngày này, cơ thể phụ nữ đang phải đối mặt với nhiều sự mất cân bằng nội tiết tố. Tốt nhất là ngủ đủ giấc mỗi ngày và ăn đúng giờ.
Sử dụng liệu pháp châm cứu
Theo y học cổ truyền, liệu pháp châm cứu giúp khai thông mạch máu, giảm căng thẳng, đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Trên thực tế, phương pháp này còn giúp tăng sản sinh Endorphin – một loại hormone tăng hưng phấn.
Liệu pháp massage giúp giảm đau đầu khi hành kinh
Khi cơn đau đầu kinh nguyệt khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, hãy cân nhắc áp dụng liệu pháp massage. Bằng cách này, áp lực bên trong cơ thể sẽ được giải phóng. Nhờ đó, mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu cũng sẽ giảm đi.
Phải làm gì khi chứng đau đầu kinh nguyệt trở nên nghiêm trọng?
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dữ dội trong kỳ kinh nguyệt, hãy đến gặp bác sĩ để xác định xem đây có phải là biểu hiện bất thường của bệnh lý hay không. Dưới đây là những dấu hiệu xuất hiện kèm theo đau đầu trong kỳ kinh nguyệt cho thấy bạn cần đến gặp bác sĩ:
-
Bệnh nhân gặp khó khăn khi nói.
-
Đau đầu thường tệ hơn vào buổi sáng.
-
Đau đầu vẫn tiếp diễn mặc dù đã uống thuốc.
-
Có dấu hiệu suy giảm thị lực.
-
Cơn đau đến một cách đột ngột.
Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên và dữ dội trong kỳ kinh nguyệt, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Nhìn chung, đau đầu do kinh nguyệt thường biến mất sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Tuy nhiên, bạn vẫn nên chủ động và thực hiện các biện pháp phòng ngừa theo các gợi ý trong bài viết trên.
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: