Làm sao để ngực nhỏ lại trong tuổi dậy thì? Có nên làm ngực nhỏ lại trong tuổi dậy thì không? Không còn nghi ngờ gì nữa, bài viết dưới đây của Sex Shop Online sẽ cho bạn câu trả lời chi tiết nhất.
- Cá cược thể thao 8Day – Đa dạng các hình cá cược hấp dẫn
- Mai Dora cosplay “nữ hoàng” Boa Hancock khiến dân mạng trầm trồ
- Top dương vật giả giống thật nhất chị em không mua thì tiếc
- Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Công dụng thần thánh cho nam giới
- Top 15 nam diễn viên JAV đẹp trai, nổi tiếng nhất Nhật Bản
Tại sao ngực lại to hơn ở tuổi dậy thì?
Khi con gái đến tuổi dậy thì, ngực thường trải qua nhiều thay đổi. Từ một bộ ngực “phẳng”, bộ phận này sẽ dần to ra và trở thành một “núi đôi” tròn đầy quyến rũ.
Tuy nhiên, tỷ lệ dậy thì sớm đang gia tăng nhanh chóng. Điều này dẫn đến nhiều trường hợp các bé gái có bộ ngực “quá khổ” ngay khi bước vào tuổi dậy thì. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này:
-
Do sử dụng nhiều thực phẩm chứa dư lượng hormone: Hiện nay, nhiều loại thực phẩm công nghiệp như sữa thải, thịt gà, thịt lợn… lạm dụng hormone tăng trưởng khiến trẻ em có nguy cơ dậy thì sớm cao.
-
Thay đổi hormone nữ: Ngực phụ nữ phát triển trong thời kỳ dậy thì do nồng độ estrogen tăng cao. Khi nồng độ hormone này vượt ngưỡng chuẩn, nó có thể khiến ngực của các bé gái to hơn bình thường trong thời kỳ dậy thì.
-
Tăng cân: Ngực được tạo thành từ cả mô mỡ và mô tuyến. Do đó, tăng hoặc giảm cân ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước ngực của bạn.
-
Di truyền: Đây cũng là một trong những yếu tố phổ biến khiến nhiều bé gái có ngực quá khổ khi dậy thì.
Xem thêm: Lợi ích của việc không mặc áo ngực là gì?
Tôi có nên thu nhỏ ngực khi dậy thì không?
Trong giai đoạn dậy thì, việc ngực của các bé gái phát triển là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, đôi khi việc ngực to lên nhanh chóng có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày và khi lựa chọn trang phục cho phụ nữ.
Do đó, bạn có thể thực hiện các phương pháp làm nhỏ ngực ở tuổi dậy thì được Sex Shop Online chia sẻ dưới đây, nếu bạn cảm thấy vòng 1 “quá khổ” của mình khiến bạn mất tự tin và gây ra nhiều bất lợi trong cuộc sống hằng ngày.
Tôi có nên thu nhỏ ngực khi dậy thì không?
Làm thế nào để ngực nhỏ lại trong tuổi dậy thì
Để tránh những khó chịu do vòng 1 quá lớn gây ra, các chuyên gia khuyên bạn có thể áp dụng những cách đơn giản sau để làm ngực nhỏ lại khi dậy thì:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Xem thêm : Top 7 cách hôn môi khiến nàng mê mệt (có video)
Chế độ ăn uống lành mạnh là “mắt xích” quan trọng tác động đến sự cân bằng nội tiết tố nữ trong giai đoạn dậy thì. Đồng thời, giúp các bạn gái giảm lượng mỡ trong cơ thể, từ đó làm giảm kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Cụ thể như sau:
-
Ăn nhiều trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày: Trái cây chứa hàm lượng nước cao. Cùng với chất chống oxy hóa, chúng giúp các cô gái kiểm soát cân nặng tốt và cải thiện sức khỏe.
-
Bổ sung protein từ hải sản như cá (cá là nguồn dinh dưỡng dồi dào và ít calo, hỗ trợ giảm cân).
-
Ăn nhiều hạt – Nguồn dinh dưỡng lành mạnh, hỗ trợ quá trình giảm cân và giữ dáng.
-
Giảm muối, đường, chất béo xấu, chất kích thích,… trong chế độ ăn hàng ngày.
Xem thêm: Ngứa âm đạo vào ban đêm có sao không?
Thực hiện các bài tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để giảm kích thước ngực trong thời kỳ dậy thì, đồng thời cũng tăng cường các cơ bên dưới ngực. Điều này không chỉ làm giảm kích thước ngực mà còn làm cho ngực trông săn chắc và hấp dẫn hơn.
Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp các bạn gái có vóc dáng cân đối trong giai đoạn dậy thì. Dưới đây là một số bài tập mà bạn có thể tham khảo:
Bài tập giúp giảm kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì
-
Chạy bộ: Đây là bài tập giúp đốt cháy calo và giảm mỡ rất tốt, đặc biệt là vùng ngực. Bạn có thể bắt đầu tập vào buổi sáng hoặc buổi tối, ít nhất 20 phút/ngày.
-
Bơi lội: Bơi lội là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân mà còn giúp giảm size vòng 1 khá hiệu quả, giúp các nhóm cơ ở đây săn chắc và quyến rũ hơn.
-
Chống đẩy: Đây là phương pháp tác động trực tiếp vào các cơ ở phần thân trên, bao gồm cả ngực. Điều này giúp các cô gái kiểm soát được lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Xem thêm: Lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục buổi sáng
Massage ngực
Xem thêm : Chính thức khởi tố, bắt tạm giam Facebooker Đặng Như Quỳnh
Massage là một cách tương đối đơn giản và hiệu quả để giảm mỡ cơ thể và kích thước vòng một. Bạn có thể massage ngực theo các bước đơn giản sau:
-
Thoa dầu dừa ấm lên ngực.
-
Sau đó dùng ngón tay massage từng bên ngực theo chuyển động tròn, hướng lên trên trong khoảng 10 phút.
-
Lặp lại quá trình này hai lần một ngày. Thực hiện trong ít nhất 3 tháng để cảm nhận những thay đổi tích cực ở vòng một.
Xem thêm: Hướng dẫn massage ngực đúng cách chi tiết
Cách làm ngực nhỏ lại ở tuổi dậy thì – Massage giảm mỡ đều đặn mỗi ngày
Bạn có quan tâm đến bất kỳ phương pháp nào mà Sex Shop Online chia sẻ trong bài viết trên để giảm kích thước ngực trong tuổi dậy thì không? Hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn miễn phí về nhiều vấn đề sức khỏe thân mật khác!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Tham khảo: Vinmec.com, Marrybaby.vn
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog