Nhu cầu sinh lý là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là những người độc thân hoặc sống xa người yêu/bạn đời thì việc giải quyết nhu cầu sinh lý là điều cần thiết. Tuy nhiên, phụ nữ lại coi việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý là điều gì đó khiếm nhã, nên nhiều phụ nữ cố gắng kiềm chế bản thân thay vì giải phóng nhu cầu đó. Hành động đó theo thời gian ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, sức khỏe và sinh lý của phụ nữ.
Vì vậy, điều phụ nữ cần làm là tìm cách giải quyết nhu cầu sinh lý của mình sao cho vừa an toàn cho sức khỏe vừa thỏa mãn cho bản thân. Nếu bạn chưa biết cách giải quyết, hãy tham khảo bài viết sau đây.
Tại sao phụ nữ nên giải quyết nhu cầu sinh lý của mình?
Theo các nhà tình dục học, nhu cầu sinh lý là một trong những nhu cầu bình thường nhất của con người chúng ta. Nó giống như việc chúng ta ăn khi đói, uống khi khát, v.v. Đó là nhu cầu thiết yếu và bản năng. Do đó, việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý không phải là điều gì đó xấu như nhiều người vẫn thường nghĩ.
Tuy nhiên, nhiều phụ nữ vẫn coi thủ dâm là hành vi khiếm nhã, sợ người khác đánh giá. Theo một nghiên cứu tại Mỹ, chỉ có khoảng 38% phụ nữ trưởng thành thủ dâm trong năm. Con số này lên tới 61% nam giới, do đó có thể thấy phụ nữ vẫn còn khá e ngại trong việc giải quyết sinh lý của bản thân, ngay cả phụ nữ phương Tây có tư tưởng cởi mở hơn về tình dục so với chúng ta.
Đối với phụ nữ nước ta, khi bước vào tuổi trưởng thành, ít ai chủ động thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân. Khi sống xa bạn đời hoặc độc thân, họ thường kiềm chế bản thân thay vì thỏa mãn nhu cầu tình dục như nam giới. Họ nghĩ rằng như vậy sẽ tốt cho bản thân, nhưng thực tế, phụ nữ không biết rằng việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý một cách an toàn và điều độ mang lại nhiều lợi ích cho tâm lý và sức khỏe của họ. Điển hình là:
Giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và stress
Theo các chuyên gia, khi chúng ta có hoạt động tình dục như thủ dâm hay giao hợp, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh như oxytocin, dopamine, endorphin… Các hormone này có tác dụng kích thích hệ thần kinh trở nên sảng khoái hơn, từ đó giúp tinh thần chúng ta cảm thấy vui vẻ hơn.
Đồng thời, theo nhiều cuộc khảo sát, những phụ nữ có hoạt động tình dục đều đặn ít bị stress và căng thẳng hơn những người có đời sống tình dục tẻ nhạt. Ngoài ra, khi cảm thấy quá căng thẳng và áp lực, chỉ cần vài phút thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với bạn tình sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn, mọi áp lực và căng thẳng đều nhanh chóng được giải tỏa.
Thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng, stress hiệu quả.
Giúp phụ nữ ngủ ngon hơn
Thủ dâm giúp chúng ta giải phóng một lượng lớn năng lượng tình dục tích tụ trong cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy thư giãn và đầu óc nhẹ nhõm, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thủ dâm để đạt được khoái cảm cũng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone hơn, giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Có hiệu quả trong việc giảm hội chứng mất ngủ ở phụ nữ.
Tốt cho sức khỏe tình dục
Một lợi ích không thể phủ nhận của thủ dâm là nó tốt cho sức khỏe sinh lý của chúng ta, vì nhu cầu sinh lý là nhu cầu thiết yếu của con người. Bất kỳ nhu cầu thiết yếu nào của cơ thể khi được giải quyết kịp thời cũng mang lại những điều tốt đẹp cho cơ thể. Phụ nữ không hoạt động tình dục trong thời gian dài sẽ dần dần bị suy yếu chức năng sinh lý.
Không chỉ vậy, với những chị em phụ nữ thủ dâm với tần suất hợp lý còn có thể duy trì ham muốn tình dục và chức năng sinh lý ở mức tốt. Giúp chị em khi quan hệ tình dục với bạn tình dễ dàng đạt khoái cảm và lên đỉnh dễ dàng hơn, góp phần làm cho đời sống tình dục ngày càng viên mãn hơn.
Tăng cường sức khỏe sinh sản
Trong quá trình thủ dâm, hệ thống tuần hoàn máu sẽ được kích hoạt, giúp bơm nhiều máu hơn đến bộ phận sinh dục, giúp cải thiện sức khỏe vùng kín. Không chỉ vậy, thủ dâm và quan hệ tình dục thường xuyên còn giúp chị em hạn chế các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng,…
Những cách giải quyết nhu cầu sinh lý nữ an toàn và phổ biến nhất hiện nay
Sau khi biết được thủ dâm có lợi cho sức khỏe như thế nào, chắc hẳn giờ đây nhiều chị em không còn những suy nghĩ tiêu cực về hành vi tình dục này nữa. Và ngày nay nhiều chị em cũng chủ động hơn trong việc thỏa mãn sinh lý khi xa chồng/người yêu trong thời gian dài bằng nhiều cách khác nhau như dùng tay, dùng đồ chơi tình dục hay thú vị hơn là “yêu” qua điện thoại,…
Thủ dâm bằng tay
Cách phổ biến nhất để giải quyết nhu cầu sinh lý của phụ nữ là thủ dâm bằng tay. Chỉ cần những ngón tay nhỏ nhắn, khéo léo, chị em có thể dùng chúng để massage âm vật, âm đạo hay thậm chí là hậu môn để mang lại khoái cảm cho bản thân.
Việc dùng tay vuốt ve, kích thích và vuốt ve cơ thể và những vùng nhạy cảm cũng giúp phụ nữ khám phá cơ thể mình, biết cách chiều chuộng và thỏa mãn bản thân. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ nói rằng khi thủ dâm họ cảm thấy mình đạt cực khoái dễ dàng hơn so với khi quan hệ tình dục với bạn tình.
Để tăng khoái cảm khi thủ dâm bằng tay, ngoài việc kích thích “cô bé” bằng một tay, vuốt ve và mơn trớn toàn thân và kích thích núm vú bằng tay kia, chị em có thể áp dụng thêm một vài chất xúc tác để cuộc vui thăng hoa hơn, chẳng hạn như xem phim 18+ nóng bỏng, đây cũng là một ý tưởng không tồi.
Sử dụng tay để kích thích âm đạo là cách phổ biến nhất để thỏa mãn nhu cầu sinh lý.
Thỏa mãn với đồ chơi tình dục
Ngày nay, việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý đã trở thành một cấp độ mới khi ngày càng có nhiều đồ chơi tình dục và dụng cụ hỗ trợ ra đời. Nhiều người vẫn còn hoài nghi và cho rằng đây là những món đồ đồi trụy. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tình dục, sử dụng đồ chơi tình dục không hề xấu như chúng ta vẫn nghĩ, nó chỉ xấu khi chúng ta sử dụng sai cách và sai mục đích.
Thủ dâm bằng đồ chơi tình dục khiến chúng ta chăm sóc khoái cảm của bản thân một cách trọn vẹn hơn. Nhiều người thừa nhận rằng họ cảm thấy khoái cảm và lên đỉnh dễ dàng hơn khi thủ dâm bằng đồ chơi tình dục so với thủ dâm thông thường. Không chỉ vậy, sử dụng đồ chơi tình dục để thủ dâm còn rất an toàn cho sức khỏe vì đồ chơi tình dục chính hãng được làm từ chất liệu cao cấp.
Ngoài ra, các loại đồ chơi tình dục như trứng rung, chày rung, máy kích thích điểm G, dương vật giả đa năng với nhiều tính năng hiện đại sẽ giúp chị em khám phá những khoái cảm mà trước đây chưa từng trải nghiệm. Ngoài ra, thủ dâm bằng đồ chơi tình dục cũng khiến chị em không bao giờ thấy chán và luôn tạo ra sự hưng phấn, thăng hoa nhất mỗi khi thủ dâm.
Sử dụng đồ chơi tình dục khi thủ dâm sẽ mang lại cho phụ nữ nhiều khoái cảm hơn và dễ đạt cực khoái hơn.
“Sex” qua điện thoại
Với những cô nàng đã có người yêu hoặc sống xa nhau thì có thể áp dụng một cách thủ dâm khá thú vị, đó là làm tình qua điện thoại. Cách làm tình này không quá mới mẻ và đã được nhiều cặp đôi áp dụng. Qua điện thoại, hai bạn có thể nhìn thấy nhau, thấy được ham muốn, sự phấn khích và thỏa mãn khi cả hai thủ dâm. Bạn cũng có thể kể cho nhau nghe những điều thầm kín như khi cả hai làm tình trực tiếp.
Có thể nói, việc quan hệ qua điện thoại mang lại những cảm xúc và khoái cảm không thua kém gì khi có người yêu bên cạnh. Cách thủ dâm này giúp cả hai gắn kết với nhau hơn, hâm nóng và duy trì tình cảm khá tốt. Đồng thời, cả hai có thể thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nhau, từ đó giúp duy trì sự chung thủy với nhau.
Quan hệ tình dục qua điện thoại là một cách thủ dâm khá thú vị đối với các cặp đôi yêu xa.
Thủ dâm quá nhiều có ảnh hưởng gì không?
Mặc dù thủ dâm mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ nhưng chỉ khi phụ nữ biết cách lên kế hoạch thủ dâm thường xuyên và đúng cách. Nếu thủ dâm quá nhiều, sử dụng các hành động thô bạo hoặc đồ chơi bạo dâm sẽ mang lại nhiều ảnh hưởng đến thể trạng, sức khỏe, tinh thần và tâm lý.
Khu vực riêng tư dễ bị tổn thương
Bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất nếu bạn thủ dâm thường xuyên và không đúng cách là vùng kín. Bộ phận sinh dục của phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương và dễ bị nhiễm trùng. Do đó, khi phụ nữ thủ dâm quá nhiều lần và quá thường xuyên, “cô bé” sẽ liên tục phải chịu tác động của các lực bên ngoài, khiến vùng này dễ bị tổn thương và dễ bị tổn thương, trầy xước.
Chưa kể nhiều chị em sử dụng đồ chơi tình dục quá khổ, kích thích mạnh và thủ dâm dữ dội, gây tổn thương nghiêm trọng đến bộ phận sinh dục. Những tổn thương này sẽ khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng và luôn trong tình trạng đau đớn, khó chịu.
Ảnh hưởng sức khỏe
Trong quá trình hoạt động tình dục hay thủ dâm, cơ thể chúng ta cũng sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng. Do đó, thủ dâm với tần suất cao khiến cơ thể không có thời gian để phục hồi lại năng lượng đã mất và phải tiếp tục tiêu hao thêm năng lượng. Từ đó, cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy giảm thể chất nghiêm trọng. Điển hình nhất là chị em phụ nữ sẽ dễ bị đau nhức cơ thể, mỏi cơ, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,… ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Tác động tâm lý
Ngoài những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thủ dâm quá mức còn ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý phụ nữ. Khi thủ dâm nhiều, phụ nữ dễ bị nghiện thủ dâm, do đó họ sẽ luôn nghĩ đến việc thỏa mãn khoái cảm của bản thân. Họ sẽ trở nên khép kín hơn, thích thu mình và ẩn mình trong thế giới riêng để có thể tự do giải tỏa ham muốn. Theo thời gian, tâm lý bị ảnh hưởng có thể dẫn đến hội chứng tự kỷ và nghiện thủ dâm nghiêm trọng.
Dễ bị lãnh cảm
Như đã nói ở trên, phụ nữ thủ dâm quá nhiều sẽ dễ bị nghiện thủ dâm, trải nghiệm cảm giác thỏa mãn bản thân. Từ đó, họ sẽ hình thành suy nghĩ rằng họ không cần đàn ông để làm cho mình hạnh phúc. Với những suy nghĩ đó, khi quan hệ tình dục với bạn tình, họ sẽ không còn hứng thú hoặc có bất kỳ cảm xúc nào, dẫn đến lãnh cảm, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc của vợ chồng.
Hy vọng với những giải pháp về nhu cầu sinh lý nữ mà Shopkiss vừa chia sẻ ở trên có thể giúp chị em phụ nữ có những giây phút thủ dâm sung sướng và thỏa mãn nhất. Qua đó, mình cũng hy vọng các bạn sẽ có những suy nghĩ cởi mở hơn và xóa bỏ định kiến tiêu cực về thủ dâm. Nhìn chung, đây chỉ là nhu cầu bản năng của cơ thể. Chỉ cần chúng ta có kế hoạch thủ dâm thường xuyên, đúng cách và giữ an toàn cho bản thân thì đây là việc làm đúng đắn và hoàn toàn tốt cho sức khỏe.