Cách chữa mộng tinh có thể thực hiện ngay tại nhà. Ngay bây giờ, hãy để Sex Shop Online bật mí cho bạn cách để thoát khỏi “mộng tinh” – Thứ “ám ảnh” bạn mỗi đêm, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bạn!
Cách chữa mộng tinh: Thư giãn, thay đổi thói quen ngủ
Yếu tố tâm lý cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng mộng tinh ở nam giới. Nhiều người cho biết, mộng tinh xuất hiện nhiều hơn khi họ căng thẳng và giảm đi khi họ duy trì được trạng thái tinh thần thoải mái, thư giãn.
Vì vậy, bạn nên cố gắng điều chỉnh cảm xúc của mình, loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng và ngủ đủ giấc. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các hoạt động giúp bạn thư giãn trong thời gian nghỉ ngơi.
Thay đổi những thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi “gánh nặng” tâm lý đang ám ảnh bạn. Khi tinh thần phấn chấn, cơ thể bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn và ít gặp phải tình trạng mộng tinh hơn.
Xem thêm: Mộng tinh là gì? Mộng tinh có nguy hiểm không?
Ngủ nằm ngửa
Một cách đơn giản để chữa mộng tinh mà bạn có thể thử là lựa chọn trang phục thoải mái, kết hợp với việc duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ để hạn chế tinh dịch “rò rỉ” ra ngoài khi ngủ.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp chữa chứng tiểu đêm.
Thay vì để tâm trí chỉ nghĩ đến sex khi có thời gian rảnh rỗi, hãy thử “lấp đầy” khoảng thời gian trống này bằng việc tập thể dục. Bởi khi cơ thể vận động liên tục, nó sẽ tiêu hao đáng kể năng lượng dư thừa.
Chưa kể, hoạt động này còn giúp cải thiện sức khỏe. Nhờ đó, cơ thể có thể đối phó với chứng mộng tinh đã ám ảnh bấy lâu nay. Bạn có thể lựa chọn các bài tập như Kegel để kiểm soát thời gian xuất tinh tốt nhất.
Xem thêm: Bài tập Kegel cải thiện sinh lý nam hiệu quả
Cách chữa mộng tinh: Tập thể dục thường xuyên
Sử dụng trà xô thơm
Trà xô thơm là thực phẩm hoàn hảo để trả lời câu hỏi đâu là cách chữa chứng xuất tinh sớm tốt nhất.
Trà xô thơm giúp nam giới thư giãn và dễ ngủ hơn. Đặc biệt, nó còn có tác dụng an thần, giảm suy nghĩ về tình dục, từ đó giúp nam giới hạn chế tình trạng mộng tinh.
Cách chữa chứng xuất tinh sớm: Tránh xa đồ ăn cay và chất kích thích
Theo các chuyên gia, việc lạm dụng đồ ăn cay nóng hoặc chất kích thích cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mộng tinh thường xuyên ở nam giới. Bởi chúng kích thích ham muốn, khiến nam giới xuất tinh không kiểm soát khi ngủ.
Do đó, nếu bạn đang bị mộng tinh, tốt nhất nên hạn chế đồ ăn cay và chất kích thích. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước và chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Sử dụng cỏ linh lăng và mật ong
Bạn có thể trộn bột cỏ linh lăng với một lượng mật ong vừa đủ để cải thiện tình trạng tiểu đêm. Ngoài ra, phương pháp dân gian này còn giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt, mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon khá hiệu quả.
Cách chữa mộng tinh là hạn chế kích thích tình dục.
Hạn chế các hoạt động kích thích tình dục như xem phim người lớn là cần thiết để kiểm soát chứng mộng tinh. Thay vì xem phim, ngắm hình ảnh các nữ diễn viên nóng bỏng trong thời gian rảnh rỗi, nam giới nên tìm những thú vui lành mạnh hơn.
Bởi vì việc xem quá nhiều những ấn phẩm này sẽ khơi dậy những ham muốn mãnh liệt trong bạn, lấp đầy tâm trí bạn bằng những hình ảnh khiêu dâm, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng, dẫn đến tình trạng mộng tinh thường xuyên.
Xem thêm: Phim khiêu dâm là gì? Tác hại của việc xem phim khiêu dâm quá nhiều là gì?
Cách chữa mộng tinh là hạn chế kích thích tình dục.
Ngâm trong nước ấm
Nhiều người cho rằng ngâm mình trong nước lạnh là cách tốt nhất để ức chế ham muốn tình dục. Tuy nhiên, trên thực tế, nước lạnh kích thích giải phóng tinh trùng bên trong cơ thể.
Vì vậy, nếu bạn bị mộng tinh, hãy ngâm mình trong nước nóng để cải thiện tình trạng này. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà, sả,… vào nước để giúp thư giãn tinh thần và kiểm soát mộng tinh hiệu quả hơn.
Cách chữa mộng tinh: Điều chỉnh quan hệ tình dục và thủ dâm
Nếu bạn đang gặp vấn đề với giấc mơ ướt, hãy nói chuyện với đối tác của bạn để anh ấy hoặc cô ấy có thể hiểu bạn. Sau đó, cả hai bạn cần điều chỉnh thời gian quan hệ tình dục hợp lý hơn, đầu tư vào việc tăng chất lượng “yêu”.
Điều này giúp bạn đạt được khoái cảm trọn vẹn khi quan hệ tình dục và giảm thiểu hậu quả của mộng tinh. Mặt khác, đối với những người không có bạn tình, bạn cũng cần điều chỉnh hoạt động thủ dâm của mình, tránh lạm dụng.
Xem thêm: Thủ dâm bao nhiêu là đủ để đảm bảo sức khỏe?
Bạn cũng nên lưu ý rằng, mộng tinh thực chất là biểu hiện sinh lý bình thường, cho thấy sức khỏe của bạn vẫn tốt. Tình trạng này chỉ đáng lo ngại khi xuất hiện quá nhiều lần và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Cách chữa mộng tinh: Điều chỉnh quan hệ tình dục và thủ dâm
Vì vậy, bạn có thể áp dụng các phương pháp trên để điều trị chứng mộng tinh nhằm hạn chế tình trạng mộng tinh xảy ra thường xuyên. Mặt khác, bạn cũng có thể đến các trung tâm y tế uy tín để kiểm tra và giải quyết tình trạng mộng tinh nhé!
Danh sách các loại thuốc tăng cường sinh lý nam bán chạy nhất tại Sex Shop Online
Xem tất cả
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM: