Body shaming là gì? Phản dame body shaming hiệu quả

Những hành động và phát ngôn này có vẻ như là trò đùa, nhưng thực chất chúng là một hình thức chế giễu ngoại hình – xúc phạm ngoại hình của người khác.

Chế giễu ngoại hình là gì?

Body shaming là hành động hoặc lời nói tiêu cực về một ai đó. Nó khiến họ cảm thấy xấu hổ, tổn thương, bị làm nhục và bị chỉ trích về các đặc điểm ngoại hình của họ.

Việc bị kỳ thị có thể khiến một người gặp phải các vấn đề về trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc, mất ngủ, rối loạn ăn uống, v.v. Các vấn đề về thể chất, sinh lý và xã hội giảm đi, dẫn đến chất lượng cuộc sống giảm sút.

Việc liên tục sống với cảm giác tổn thương, đau đớn, xấu hổ, lòng tự trọng thấp, nhân phẩm và danh dự bị xâm phạm có thể làm tăng nguy cơ tự làm hại bản thân và thậm chí là tự tử.

Trong khi đó, những người xúc phạm người khác có thể gây ra sự suy giảm nhận thức và hành vi, gia tăng bạo lực, bảo thủ, kiêu ngạo, v.v. Hơn nữa, hành vi xúc phạm có thể bị trừng phạt theo pháp luật.

Các hình thức chế giễu ngoại hình

Có một khái niệm khác liên quan đến việc chế giễu gọi là “chế giễu khuôn mặt là gì”. Đây là một hình thức chế giễu cơ thể ám chỉ việc hạ thấp các đặc điểm trên khuôn mặt của một người. Ví dụ: mụn trứng cá, mũi tẹt, rỗ, sẹo, mắt lé, miệng rộng, môi dày, v.v. Ngoài ra, còn có một số hình thức phổ biến khác bao gồm:

Những bình luận tiêu cực về kích thước các bộ phận cơ thể: béo, gầy, ngắn, dương vật nhỏ, ngực, mông, đùi, tóc dài, dày, cơ bắp, v.v. là những kiểu chỉ trích phổ biến nhất mà nhiều người vẫn coi là bình thường.
Tiêu cực về tuổi tác. Nói lời gay gắt với người lớn tuổi, thiếu tôn trọng người trẻ tuổi.
Tiêu cực về màu da. Chỉ trích màu da, màu tóc, màu mắt, hình xăm, v.v.
Tiêu cực về quần áo hoặc phong cách thời trang, trang điểm.
Đánh giá tiêu cực về giọng nói, phong cách nói của một người (nói ngọng, nói dài dòng, v.v.)
Sự tiêu cực về thể chất (khuyết tật, bệnh tật, v.v.), sinh lý, tâm lý (tính cách, OCD, tự kỷ, v.v.) hoặc quan điểm cá nhân.
Tự chế giễu ngoại hình của mình.

Hình phạt cho hành vi chế giễu ngoại hình người khác là gì?

Hình phạt hành chính cho hành vi chế giễu ngoại hình

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP và Nghị định 15/2020/NĐ-CP:

Điểm a khoản 3 Điều 7, người nào xúc phạm, bôi nhọ danh dự, nhân phẩm của người khác có thể bị phạt tiền hành chính từ 2.000.000 đồng đến 3.000.000 đồng.
Điểm b khoản 2 Điều 21, người nào xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người thi hành công vụ, thì bị phạt tiền từ 4.000.000 đồng đến 6.000.000 đồng.
Điều 54, người nào xúc phạm danh dự, nhân phẩm của thành viên gia đình, thì bị phạt tiền từ 5.000.000 đồng đến 20.000.000 đồng.
Điểm a Khoản 3 Điều 99, người nào đăng tải thông tin sai sự thật, vu khống, xúc phạm, xuyên tạc uy tín, danh dự của cá nhân trên mạng xã hội có thể bị phạt tiền từ 20.000.000 đồng đến 30.000.000 đồng.

Hình phạt hình sự cho hành vi chế giễu ngoại hình

Theo Điều 155 Bộ luật Hình sự năm 2015: Tội làm nhục người khác bị phạt cảnh cáo và phạt tiền từ 10-30 triệu đồng. Nếu nạn nhân tự tử, đối tượng có thể bị phạt tù đến 5 năm.

Theo Điều 156 Bộ luật Hình sự năm 2015: Tội vu khống sẽ bị phạt cải tạo không giam giữ hoặc phạt tù đến 7 năm. Ở mức độ nhẹ (bịa đặt, phát tán thông tin sai sự thật) xúc phạm nghiêm trọng đến nhân phẩm, danh dự của nạn nhân sẽ bị phạt cải tạo không giam giữ đến 2 năm. Ở mức độ bịa đặt vì động cơ đê hèn hoặc khiến nạn nhân tự tử, đối tượng có thể bị phạt tù đến 7 năm.

Bồi thường cho nạn nhân bị phân biệt đối xử

Ngoài việc bị xử lý hành chính hoặc hình sự theo quy định của pháp luật, người có hành vi xúc phạm phải bồi thường thiệt hại cho nạn nhân.

Theo Điều 34 và Điều 592 Bộ luật Dân sự: Danh dự, nhân phẩm, uy tín của người khác được pháp luật bảo hộ, mọi người phải có nghĩa vụ tôn trọng.

Người xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người khác phải bồi thường thiệt hại cho người bị hại. Mức bồi thường tùy thuộc vào thỏa thuận của hai bên. Nếu không thỏa thuận được thì mức bồi thường tối đa không quá 10 lần mức lương cơ bản.

Làm thế nào để chống lại thiệt hại để ngăn chặn việc chế giễu ngoại hình

Một số hình ảnh cực kỳ khắc nghiệt

Làm thế nào để vượt qua sự chế giễu ngoại hình

Chấp nhận bản thân, hiểu rằng không ai là hoàn hảo.
Hãy suy nghĩ tích cực, hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của mình.
Hãy luôn yêu bản thân mình và tôn trọng người khác.
Thay đổi cách chúng ta nói về cơ thể và quan điểm của mình về cái đẹp.
Đừng im lặng, hãy bày tỏ cảm xúc và ý kiến của bạn khi bạn bị xúc phạm.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân, chuyên gia tâm lý, v.v.
Hãy tự tin thể hiện bản thân.

Trích dẫn về việc chế giễu ngoại hình

Dưới đây là một số câu trích dẫn truyền cảm hứng giúp bạn vượt qua việc chế giễu ngoại hình. Bạn có thể sử dụng chúng để thuyết trình về việc chế giễu ngoại hình.