Hàu được truyền tai nhau là một loại “thực phẩm vàng” trong chuyện phòng the giúp tăng cường sinh lý nam một cách hiệu quả và an toàn. Nếu bạn còn băn khoăn và thắc mắc lời đồn đoán này liệu có chính xác hay không thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé. Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc ăn hàu trị xuất tinh sớm có đúng không đồng thời đưa ra những điều cần chú ý khi ăn hàu.
Giá trị dinh dưỡng của hàu
Hàu là một thực phẩm không chỉ nổi tiếng về giá trị dinh dưỡng mà còn với tác dụng kích thích tình dục. Hàu chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe như các loại vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Theo các nghiên cứu được đưa ra 100 gram hàu cung cấp hơn 100% RDI cho vitamin B12, kẽm, đồng và hơn 75% nhu cầu về selen, vitamin D.
Trong con hàu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
- Vitamin B12: là một loại vitamin rất quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất, hình thành tế bào máu và duy trì hệ thần kinh. Bên cạnh đó Vitamin B12 còn giúp tăng cường chức năng sinh lý phái mạnh đồng thời làm tăng chất lượng tinh trùng.
- Kẽm: là loại nguyên tố vi lượng, dù chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng tham gia vào hàng trăm quá trình chuyển hóa. Ngoài ra, kẽm còn được coi là khoáng chất vàng cho chức năng sinh lý ở nam giới. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra, thiếu kẽm là nguyên nhân lớn gây ra các tình trạng giảm ham muốn, giảm lượng tinh trùng ở nam giới.
- Selen: là dưỡng chất vàng cho hệ thống miễn dịch, trong đó đặc biệt ảnh hưởng tới các quá trình hình thành, phát triển và sự hoạt động của bạch cầu. Selen kích thích miễn dịch tế bào, tăng cường miễn dịch dịch thể và kích hoạt một số enzym khác trong hệ thống miễn dịch. Đồng thời, Selen cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phòng ngừa và loại bỏ gốc tự do.
- Vitamin D: bên cạnh các tác dụng với xương cơ khớp thì vitamin D có thể tăng khả năng sinh sản. Vitamin này có khả năng ức chế enzym aromatase do vậy làm giảm quá trình chuyển đổi testosterone thành estrogen. Lượng testosterone tăng lên kích thích ham muốn tình dục, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh dịch và cải thiện chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra trong hàu còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác bao gồm protein, chất béo lành mạnh, Magie, Photpho, đồng, Vitamin B1,…
- Hàu là nguồn protetin chất lượng, với 100 g hàu có tới 7g protein dinh dưỡng. Nguồn proterin này vô cùng hoàn chỉnh vì chứa tới 9 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần.
- Chứa chất chống oxy hóa độc đáo DHMBA: là hợp chất phenolic với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh gấp 15 lần so với Trolox – 1 dạng vitamin E tổng hợp. DHMBA làm giảm quá tình oxy hóa cholesterol LDL, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Đồng thời nó còn được chứng minh là có khả năng bảo vệ các tế bào gan khỏi bị hư hại và chế tế bào cho căng thẳng oxy hóa gây ra.
Thực hư việc ăn hàu trị xuất tinh sớm
Hàu là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới.
Theo Đông y, thịt hàu có tính mát có tác dụng bổ thận, tráng dương, cố tinh, bổ máu. Do đó nam giới gặp các tình trạng về sinh lý như yếu sinh lý, bất lực, xuất sinh sớm, mộng tinh, di tinh nên dùng hàu thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh.
Như phân tích ở trên hàu chứa nhiều acid amin cùng hàm lượng kẽm dồi dào giúp kích thích sản sinh ra nhiều hormone testosterone. Ở nam giới nồng độ kẽm trong tinh dịch liên quan trực tiếp tới chất lượng của tinh trùng.
Điều gì sẽ xảy ra khi thiếu kẽm? Nếu thiếu hụt kẽm thì đàn ông có thể giảm tần suất tình dục, giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng, bất thường về hình thái tinh trùng. Không những thế, thiếu kẽm cũng là nguyên nhân dẫn đến lượng tinh trùng di chuyển thấp hơn 50%. Một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới là do tinh trùng di chuyển kém. Do đó có thể nói kẽm chính là trợ thủ đắc lực cho cánh mày râu.
Lượng kẽm trong hàu giúp cho phái mạnh tăng cường sức bền, và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng bơi đến trứng để thụ thai. Một tác dụng khác tuyệt vời từ kẽm là giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Đặc biệt kẽm quan trong cho nam giới bước qua độ tuổi tứ tuần, độ tuổi bắt đầu xuất hiện các vấn đề của tuyến tiền liệt. Nhờ vào cơ chế sản xuất ra một loại protein với công dụng gây tê liệt cadmium – một chất nguy hiểm có thể gây ra bệnh ung thư. Nguyên tố vi lượng kẽm được xem là khắc tinh của ung thư tiền liệt tuyến.
Bên cạnh đó, Kẽm là cũng thành phần quan trọng trong quá trình tổng hợp và bài tiết các hormone hạnh phúc như dopamin. Chúng giúp kích thích trung tâm hưng phấn trong não bộ, tăng cường ham muốn. Nhờ vậy mà chuyện ấy trở nên thăng hoa, viên mãn hơn.
Ngoài thành phần chính là kẽm, trong hàu còn có rất nhiều dưỡng chất có lợi khác như: protein và acid amin thiết yếu, các loại vitamin, natri, đồng, kali, carbohydrates,…Những thành phần này giúp tăng cường trao đổi chất bên trong cơ thể, tăng sức đề kháng cho phái mạnh. Từ đó, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể và góp phần tăng khả năng sinh lý, tình dục ở nam giới.
Tóm lại, nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn cháo hoặc canh hàu để cải thiện tình trạng bệnh. Có thể nói hàu được xem là tiên dược phòng the cho các đấng mày râu.
Những điều cần lưu ý khi ăn hàu trị xuất tinh sớm
Không nên ăn quá nhiều hàu sống vì chúng có thể gây ngộ độc thực phẩm
Hàu là một loại thực phẩm mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên bạn cũng nên sử dụng ở mức độ vừa phải tránh lạm dụng để gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi ăn hàu trị xuất tinh sớm mà mọi người cần tham khảo:
- Khi bạn đang gặp các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, tỳ vị hư hàn thì không nên sử dụng hàu. Bởi vì hàu có tính mát và vị tanh sẽ khiến làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh.
- Nam giới bị viêm dạ dày, viêm đường ruột, bụng yếu cũng không được khuyến khích sử dụng hàu.
- Hàu nên được nấu chín để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn đường ruột. Hàu sống sâu dưới lớp bùn cát dưới biển do đó thịt hàu dễ bị nhiễm khuẩn hay nhiễm ký sinh trùng, Do đó khi ăn hàu nên nấu hàu chín kỹ.
- Hạn chế tối đa kết hợp ăn hàu với các thực phẩm ảnh hưởng tới niêm mạc đường tiêu hóa như gia vị cay nóng mù tạt,…
- Hàu giàu dinh dưỡng như vậy nhưng không nên ăn quá nhiều. Theo lời khuyên của các chuyên gia, chúng ta chỉ nên dùng 3 – 4 con mỗi ngày. Nếu ăn quá nhiều hàu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Bạn có thể gặp tình trạng giảm hấp thụ khoáng chất đồng, sắt bởi vì kẽm cạnh tranh để hấp thụ. Ngoài ra nếu ăn quá nhiều hàu sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc với tần suất cao để xử lý protein dồi dào có trong hàu. Đối với người có hệ tiêu quá kém có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy hoặc khó tiêu.
- Không nên ăn quá nhiều hàu sống vì ăn nhiều hàu sống có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Và bạn cũng phải lưu ý hàu sống có thể chứa một số loại vi khuẩn. Khi sử dụng hàu sống, chúng ta rất dễ bị nhiễm khuẩn. Ví dụ như nhiễm khuẩn Norovirus gây ra viêm dạ dày, viêm ruột hoặc nhiễm khuẩn Vibrio có thể gây ra bệnh tả.
- Những người bị bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh về tiêu hóa…không nên sử dụng hàu sống.
Cách chế biến hàu chữa xuất tinh sớm đúng chuẩn
Hàu tốt cho tinh trùng, tăng cường sinh lý và tăng ham muốn cho các đấng mày râu. Để bổ sung hàu cho cơ thể, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người còn gặp khó khăn trong chế biến hàu sống để hàu vừa tươi ngon vừa giữ được hương vị. Dưới đây là một số gợi ý về các chế biến hàu đúng chuẩn vừa ngon vừa lưu giữ tối đa chất bổ dưỡng.
Khi sơ chế và làm sạch hàu nên cẩn thận tránh để bị xẻ đứt tay.
Tham khảo thêm: Cách chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà tại nhà hiệu quả
Cách làm sạch hàu
- Đầu tiên, hàu cần được loại bỏ bớt đi chất nhờn bên trong bằng cách ngâm hàu với nước sạch khoảng 2 tiếng. Biện pháp này cũng nhằm hạn chế mùi tanh khó chịu của hàu.
- Sau đó, dùng bàn chải để làm sạch vỏ hàu (bao gồm phần cuống đến nắp và miệng của hàu).
- Hàu sau khi đã nhả hết bùn đất bên trong, tiến hành làm sạch lớp vỏ sắc nhọn ở bên ngoài.
- Tiếp tục sửa hàu dưới vòi nước sạch để rửa trôi lớp bùn phía bên ngoài.
- Khi hàu bắt đầu hé miệng, thì tiến hành tách phần thịt ra khỏi vỏ hàu.
- Cuối cùng, rửa lại thịt hàu dưới vòi nước để làm sạch, để ráo rồi bắt đầu chế biến những món ăn thích hợp.
Cách chế biến hàu đúng chuẩn
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại hàu nhưng có 2 loại hàu biển được ưa chuộng nhất là hàu sữa và hàu đá. Sở dĩ được nhiều người lựa chọn như vậy vì 2 loại hàu này chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, béo và ngọt hơn. Do vậy nếu sử dụng hàu chế biến món ăn thì bạn nên ưu tiên lựa chọn 2 loại hàu này. Dưới đây là một số món ăn từ hàu chữa xuất tinh sớm đúng chuẩn bạn có thể tham khảo:
Hàu nướng mỡ hành
Hàu nướng mỡ hành là món ăn được nhiều bạn trẻ vô cùng yêu thích.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 -3 kg hàu, 200g lạc rang đã giã nhỏ, 100g hành lá, 200g hành tím, ớt 2 quả, 200g mỡ lợn, 50g bơ lạt, muối, tiêu, hạt nêm, dầu ăn, rau răm, tương ớt vừa đủ.
Cách chế biến:
- Sơ chế hàu: làm sạch và tách phần thịt hàu ra.
- Làm mỡ hành: Hành tím rửa sạch, thái mỏng và phi vàng. Hành lá rửa sạch rồi xắt nhỏ sau đó xắt mỡ lợn thành lát nhỏ, đảo trên chảo cho ra nước mỡ, đổ vào chén hành lá vừa thái nhỏ. Tận dụng cả phần tóp mỡ đã để ráo dầu để rắc lên hàu.
- Nướng hàu: xếp hàu lên vỉ, sau đó rưới mỡ hành, hành phi, tóp mỡ và lạc rang đã chuẩn bị ở trên lên và tiến hành nướng cho đến khi vừa chín tới.
- Bày hàu ra đĩa và thưởng thức.
Hàu hấp xả
Chuẩn bị nguyên liệu: 500g hàu nguyên vỏ, 5 củ sả, hành lá và rau thơm tùy thích vừa đủ.
Cách chế biến:
- Sả đập dập cho hơi mềm mềm và mỏng nát ra. Tiếp tục rải sả, xếp dưới đáy nồi hấp. Cuối cùng là xếp hàu lên phía trên đem hấp cách thủy. Đun lửa to khoảng 15 phút đến khi nó vừa chín tới.
- Trong khi đợi hàu chính thì tiến hành sơ chế hành lá. Hành lá xắt nhỏ để riêng vào bát nhỏ. Sau đó cho 1 chảo lên bếp, nóng chảo thì cho 1 ít dầu ăn vào và đem phi thơm với dầu cho hành mềm ra.
- Khi hàu đã được hấp chín cùng với sả, tắt bếp và bày ra đĩa lớn. Ăn ngay khi còn nóng, ăn kèm với hành phi thơm và tương ớt.
Hàu chiên trứng
Hàu chiên trứng là món ăn bổ dưỡng và dễ làm
Xem thêm: Thuốc kích dục nữ gồm những loại nào
Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt hàu đã tách vỏ 200g, trứng 4 quả, hành lá 50g, gừng 1 củ, nước nắm, dầu ăn, gia vị vừa đủ.
Cách chế biến:
- Sơ chế nguyên liệu: rửa sạch hành lá, để ráo và xắt thành đoạn nhỏ. Gừng loại bỏ vỏ, rửa sạch và xắt thành các sợi nhỏ. Ngâm hàu với nước muối loãng khoảng 10 phút rửa sạch, để ráo.
- Trần sơ hàu: Bắc 1 nồi nước, cho gừng vào. Sau khi nước sôi, trần qua hàu trong 10 phút rồi vớt ra để ráo.
- Đánh trứng với hàu và hành lá: Đập 4 quả trứng gà vào tô, cho hành lá đã xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê nước mắm, ½ muống tiêu xay, 1 muỗng cà phê hạt nêm và đánh trứng đều tay.
- Chiên trứng: Bắc chảo lên bếp, chảo nóng thì cho vào 3 muống dầu ăn. Dầu sôi thì tiến hành cho trứng và hàu vào, dàn đều, chiến khoảng 3 – 5 phút cho chín tới.
- Bày đĩa và thưởng thức.
Gỏi hàu sốt me chua ngọt đậm vị
Đây là cách chế biến giữ được giá trị dinh dưỡng trong thịt hàu rất tốt và được nhiều đấng mày râu ưa thích.
Chuẩn bị nguyên liệu: hàu tươi 800g, me 5 quả, gừng 1 nhánh, hành tím 1 củ, ớt 1 quả, gia vị (nước mắm, bột nêm, đường, bột canh) vừa đủ.
Gỏi hàu sốt me mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe.
Cách chế biến:
- Hàu tươi được rửa sạch, sau đó ngâm với muối loãng để loại bỏ mùi hôi.
- Gừng bỏ vỏ, đập dập 1 nửa còn lại thái lát mỏng.
- Hành tím và tỏi bóc vỏ sau đó băm nhuyễn.
- Me trần sơ qua với nước nóng khoảng 5 phút, sau đó dằm me bằng thìa và chắt lấy nước, loại bỏ hạt và vỏ me.
- Hàu sau khi đã để ráo nước, tiến hành đặt lên bếp và luộc trên lửa to trong 3 phút. Hàu được trần qua như thế vớt ra ngay để giữ được độ thơm giòn của hàu.
- Làm hỗn hợp nước sốt: 1 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng bột nêm, hành tím, tỏi và ớt thái nhỏ trộn đều với nước me.
- Sau đó rưới hỗn hợp nước sốt trên lên mặt hàu và thưởng thức.
Trên đây CondomViet đã chia sẻ toàn bộ những thông tin nhằm giải đáp thắc mắc ăn hàu trị xuất tinh sớm có đúng không. Ngoài ra bài viết cũng cung cấp những thông tin lưu ý khi sử dụng hàu và hướng dẫn một số cách chế biến hàu sao cho giữ nguyên dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe và tốt cho tình trạng xuất tinh sớm.
Liên hệ thêm bài viết liên quan:
9 loại thuốc cường dương tốt nhất 2023
Cách sử dụng của viên uống Rocket 1h hiệu quả
Có nên sử dụng kẹo kích dục không