Ăn gì để tăng nội tiết tố nam? Nhiều nam giới hiện nay đang gặp phải tình trạng suy giảm Testosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. Dưới đây, Sex Shop Online sẽ mang đến cho bạn cách bổ sung nội tiết tố nam đúng cách, đừng bỏ lỡ nhé!
Tôi nên ăn gì để tăng cường hormone nam?
Testosterone là một loại hormone nam giúp nam giới duy trì bản lĩnh đàn ông. Đáng chú ý, nhiều nam giới hiện nay đang phải đối mặt với tình trạng suy giảm Testosterone do nhiều nguyên nhân, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tình dục.
Vậy ăn gì để tăng nội tiết tố nam? Dưới đây là những thực phẩm giàu Testosterone mà bạn có thể tham khảo:
Ăn gì để tăng nội tiết tố nam? Cá ngừ
Cá ngừ giúp bổ sung vitamin D, protein,… và chứa lượng calo tương đối thấp, giúp thúc đẩy chu kỳ sản sinh Testosterone, ức chế tình trạng mãn kinh ở nam giới bước vào tuổi trung niên.
Ngoài ra, bạn có thể thay thế cá ngừ bằng nhiều loại cá khác như cá mòi, cá hồi,… Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng hoặc sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên để tránh tình trạng dư thừa thủy ngân gây mất cân bằng dinh dưỡng.
Xem thêm: Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng đối với sức khỏe nam giới
Hàu – Bí quyết bổ sung Testosterone cho nam giới
Hàu chứa nhiều kẽm – một chất dinh dưỡng thiết yếu cho nam giới giúp kiểm soát hormone nam ở tuổi trưởng thành, tăng cường testosterone tự nhiên. Từ đó tăng ham muốn và khả năng tình dục cho nam giới.
Hàu – Bí quyết bổ sung Testosterone cho nam giới
Lòng đỏ trứng
Ăn gì để tăng hormone nam? Lòng đỏ trứng là lựa chọn tối ưu cho nam giới muốn cải thiện nồng độ testosterone trong cơ thể. Bởi đây là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Tuy nhiên, lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều cholesterol. Do đó, để đảm bảo mức cholesterol ổn định, bạn chỉ nên ăn 1 quả trứng mỗi ngày.
Xem thêm: Những tác dụng thần kỳ của rau mùi đối với nam giới mà nam giới nên biết
Sữa tách béo có vitamin D
Sữa chứa nguồn canxi và protein dồi dào. Do đó, sữa được coi là thành phần rất tốt cho sức khỏe xương khớp của nam giới. Đặc biệt, đây còn là nguồn cung cấp vitamin D lớn, giúp cơ thể nam giới kiểm soát và tăng cường Testosterone.
Để đạt hiệu quả tối đa và làm chậm quá trình mãn kinh, sữa tách béo là lựa chọn tối ưu cho các quý ông. Bởi đây là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo bão hòa.
Xem thêm: Tôi nên bổ sung Testosterone bằng những thực phẩm nào?
Ăn gì để tăng nội tiết tố nam? – Sữa tách béo chứa Vitamin D
Ăn gì để tăng nội tiết tố nam? Thịt bò
Thịt bò là một thành phần quen thuộc trong chế độ ăn uống khoa học của nhiều quý ông. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thịt bò nạc chứa hàm lượng kẽm khá cao, gan bò là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nam giới không nên ăn quá nhiều thịt bò mỗi ngày. Bạn chỉ nên ăn thịt bò khoảng 2-3 lần/tuần.
Xem thêm: Bài tập tăng cường Testosterone hiệu quả cho nam giới
Sản phẩm tốt nhất để tăng cường hormone nam
Ngoài chế độ ăn giàu thực phẩm bổ sung Testosterone, nam giới có thể cân nhắc các sản phẩm sau để duy trì bản lĩnh đàn ông trên giường, mang lại cho nàng niềm vui sướng tột độ mỗi khi “yêu”:
Thuốc tăng cường Testosterone Powergra dành cho nam giới
Powergra dành cho nam giới Thuốc tăng cường testosterone và kéo dài thời gian cương cứng giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới, giúp họ duy trì trạng thái tinh thần ổn định trong suốt “cuộc chiến”.
Viên uống tăng cường testosterone Powergra For Men
Sử dụng viên uống Powergra 1 lần/tuần, sản phẩm sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”, đồng thời kích thích hưng phấn tình dục mãnh liệt khi “yêu” và cải thiện sinh lý lâu dài.
Mua sản phẩm ngay
Đông trùng hạ thảo Toro
Đông trùng hạ thảo Toro là loại Đông trùng hạ thảo đặc biệt, sở hữu giá trị dược liệu cao nhờ quy trình chế biến vô cùng phức tạp và nghiêm ngặt, giúp giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng của sản phẩm, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nam giới.
Sử dụng Đông trùng hạ thảo Toro trong thời gian dài sẽ mang lại cho nam giới những lợi ích tuyệt vời như:
Đông trùng hạ thảo Toro – “Thần dược” bồi bổ sinh lực nam giới
-
Kích thích cơ thể sản sinh Testosterone tự nhiên, điều hòa lượng đường trong máu và giảm cholesterol, giúp nam giới đạt được trạng thái thỏa mãn nhất trên giường, duy trì bản lĩnh đàn ông.
-
Tăng cường sinh lý nam giới: Đông trùng hạ thảo còn được xem là “thần dược” dành riêng cho nam giới giúp giải quyết tình trạng rối loạn cương dương, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm mà nhiều nam giới gặp phải.
-
Tăng cường sức đề kháng: Hàm lượng vitamin dồi dào trong Đông trùng hạ thảo sẽ giúp tăng cường “hàng rào” miễn dịch, đặc biệt phù hợp với nam giới đang bước vào độ tuổi trung niên.
Mua sản phẩm ngay
Như vậy, qua bài viết trên, các chuyên gia của Sex Shop Online đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi ăn gì để tăng nội tiết tố nam. Chúc bạn thành công trong việc áp dụng và lấy lại cảm hứng tình dục thăng hoa trong chuyện “giường chiếu”!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Tài liệu tham khảo: Vinmec.com, Hellobacsi.vn
XEM THÊM: