Ăn gì để cô bé có mùi thơm, ngọt và luôn nhiêu nước

Một vùng kín thơm tho không chỉ là vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ tự tin trên giường mà còn là dấu hiệu cho thấy chị em đang chăm sóc cơ thể đúng cách. Bên cạnh những phương pháp cần can thiệp hay tác động của các sản phẩm hỗ trợ thì việc sử dụng các loại thực phẩm hằng ngày đang được chị em phụ nữ áp dụng rộng rãi. Vậy ăn gì để có vùng kín thơm tho? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm

Âm đạo bình thường có mùi không?

Nhiều người cho rằng vùng kín của phụ nữ đều không có mùi. Tuy nhiên, trên thực tế, vùng kín của phụ nữ sẽ có mùi kim loại nhẹ hoặc không có mùi tùy theo từng người. Nhiều chị em có vùng kín có mùi hôi, chua gây khó chịu, mất tự tin khi gần gũi với bạn tình và có thể là dấu hiệu của bệnh viêm phụ khoa.
“Cô bé” của bạn sẽ có mùi kim loại nhẹ hoặc không có mùi tùy theo từng người.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tùy thuộc vào cơ thể, thói quen sinh hoạt và vệ sinh, “cô bé” của phụ nữ sẽ có những mùi tự nhiên đặc trưng khác nhau. Mùi này thay đổi theo độ tuổi, sinh lý cơ thể và các bệnh phụ khoa (nếu bị nhiễm trùng) tùy vào từng thời điểm khác nhau.

Đồng thời, khẩu vị của “cô bé” cũng bị ảnh hưởng bởi các loại thực phẩm, đồ uống mà chị em sử dụng hằng ngày. Vì vậy, cho đến tận bây giờ, nhiều chị em vẫn băn khoăn không biết nên ăn gì để “cô bé” luôn thơm tho, hấp dẫn, quyến rũ người đối diện và giúp “yêu” nhiều cung bậc cảm xúc đáng nhớ hơn.

Bạn đang xem: Ăn gì để cô bé có mùi thơm, ngọt và luôn nhiêu nước

Ăn gì để cô ấy có mùi thơm

Chế độ ăn uống hàng ngày hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể, đặc biệt là vùng kín vì các chất trong thực phẩm sẽ ảnh hưởng đến độ pH của “cô bé”. Nhưng không phải ai cũng biết ăn gì để “cô bé” thơm tho, ngọt ngào, vì vậy bài viết hôm nay sẽ bật mí chi tiết cho bạn.

1, Dứa

Dứa được coi là “thần dược” trong các giải pháp tự nhiên giúp cải thiện mùi hôi vùng kín, giúp “cô bé” luôn thơm tho và tăng khoái cảm cho bạn tình khi quan hệ. Vậy ăn dứa thực sự có tác dụng gì đối với “cô bé”? Hiệu quả thực tế có thực sự tốt hay không?
Dứa là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm.

Xem thêm: Mông đẹp là gì, tiêu chí đánh giá mông đẹp

Câu trả lời là trong dứa có chứa các enzyme có khả năng ức chế tình trạng viêm và giảm mùi hôi do các bệnh phụ khoa gây ra. Đồng thời, trong dứa còn có nhiều Vitamin C, giúp vệ sinh vùng kín và tăng khả năng chống oxy hóa, điều hòa hệ miễn dịch cho vùng nhạy cảm của phụ nữ.

Ngoài ra, axit và enzyme từ quả dứa còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong thức ăn. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu hóa kém gây viêm hoặc cải thiện tình trạng nhiễm trùng, mang lại cho “cô bé” cảm giác thơm tho, khỏe mạnh.

Tuy nhiên, những người có vấn đề về dạ dày nên cân nhắc kỹ trước khi ăn dứa để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một kinh nghiệm nữa cần lưu ý và thực hành là nên ăn ít và chỉ ăn những quả dứa chín hẳn, có vị ngọt đậm và có thể dùng nước ép thay vì ăn dứa tươi.

2% thành phần là yougurt

Một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu ở vùng kín là do độ pH ở đây thay đổi bất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do đó, sữa chua nguyên chất là lựa chọn tuyệt vời giúp cân bằng độ pH, cải thiện khí hư và mùi hôi, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa do nấm và vi khuẩn gây ra.

Đồng thời, sữa chua cũng sẽ phát huy nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, phòng ngừa loãng xương và duy trì cân nặng hợp lý. Chị em phụ nữ nên ăn sữa chua nguyên chất để đạt hiệu quả cao nhất và nên ăn đều đặn, có thể ăn hằng ngày với lượng khoảng 70 – 113g và thời điểm ăn tốt nhất là sau bữa trưa 1 – 2 tiếng.
Ăn sữa chua thường xuyên giúp cân bằng độ pH, cải thiện khí hư và mùi hôi âm đạo.

3, Quả nam việt quất

Nam việt quất là loại quả thứ hai được nhiều người lựa chọn khi được hỏi nên ăn gì để vùng kín thơm tho, ẩm ướt. Loại quả này chứa nhiều anthocyanin loại A có khả năng ức chế hiệu quả vi khuẩn bám vào niệu đạo và giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, vừa giảm mùi hôi vừa hỗ trợ duy trì độ hồng lâu dài cho vùng kín.

Có 3 cách ăn nam việt quất lành mạnh: ăn trái cây tươi, ép lấy nước hoặc trộn với sữa chua không đường. Phụ nữ muốn vùng kín thơm tho, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nên uống nước ép cô đặc để cơ thể hấp thụ tối đa proanthocyanidin có tác dụng chống viêm.

Xem thêm : Tiết lộ lý do tế nhị tại sao đàn ông thích quan hệ với bà bầu?

Lưu ý, bác sĩ khuyên rằng nam việt quất rất giàu axit oxalic, vì vậy những người bị bệnh thận và sỏi thận nên tránh ăn quá nhiều. Những người đang dùng thuốc chống đông máu không nên ăn vì có thể gây nguy hiểm trong quá trình điều trị theo yêu cầu của bác sĩ.

4, Cần tây

Ăn gì để cô ấy có mùi thơmTheo nghiên cứu, cần tây là loại cây có chứa nhiều nước và vitamin C nên có khả năng giảm mùi hôi vùng kín, giúp chị em phụ nữ phục hồi hệ vi khuẩn âm đạo, cân bằng độ pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi trong âm đạo phát triển tốt hơn, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

Cách tốt nhất để sử dụng cần tây để chăm sóc sức khỏe sinh sản hiệu quả và giữ cho vùng kín luôn thơm tho là dùng nước ép tươi. Hoặc bạn cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn như salad, xào, nấu chè… để tăng thêm hương vị và có thể sử dụng thường xuyên hơn.

5, Đậu nành

Nếu muốn vùng kín thơm tho, không bị khô thì đậu nành là thực phẩm chị em không thể bỏ qua. Bởi đậu nành là nguồn estrogen tự nhiên, rất tốt cho nội tiết tố nữ, giúp bổ sung phytoestrogen khi vào cơ thể sẽ giúp chống khô âm đạo, tăng tiết dịch nhờn khi quan hệ, giảm đau khi quan hệ.

Đặc biệt đối với phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, việc bổ sung thêm đậu nành hoặc sữa đậu nành sẽ cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng bốc hỏa, khô hạn. Cùng với đó là tăng cường sức khỏe cho “cô bé”, cải thiện cả tình trạng mùi hôi và khô hạn âm đạo, nâng cao chất lượng mỗi cuộc yêu.

Ngoài 5 loại thực phẩm kể trên, chị em nên sử dụng một số loại rau xanh khác như bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, cải ngọt… cùng một số loại trái cây như cam, quýt, bơ… đều có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc cải thiện tình trạng “cô bé” có mùi hôi khó chịu theo thời gian nếu sử dụng hợp lý.

Một số thực phẩm cần tránh để hạn chế mùi hôi âm đạo

Ngoài việc biết nên ăn gì cho vùng kín, chị em cũng nên hiểu rõ một số loại thực phẩm nên hạn chế vì dễ gây mùi khó chịu ở vùng kín. Cụ thể, chị em cần chú ý danh sách ngắn sau:

1, Thịt đỏ

Thịt đỏ là nguyên nhân khiến “âm đạo” có vị giống như kim loại.

Xem thêm: 6 tư thế quan hệ hậu môn tốt nhất

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu… nếu bổ sung vào chế độ ăn với lượng vừa phải sẽ là nguồn dinh dưỡng có lợi cho cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, ngược lại, nếu ăn quá nhiều loại thịt này, đặc biệt là trước khi quan hệ sẽ khiến “cô bé” có vị kim loại, ảnh hưởng đến sự hưng phấn khi chồng hôn vùng kín.

2, Sản phẩm từ sữa

Xem thêm : Tỷ lệ rách bao cao su khi quan hệ là bao nhiêu phần trăm?

Tất cả các loại sản phẩm từ sữa như bơ, phô mai, kem thường được nhiều chị em phụ nữ yêu thích vì chúng rất ngon. Tuy nhiên, chị em tuyệt đối nên tránh xa những thực phẩm này vào những ngày muốn “làm chuyện ấy” với bạn tình, vì sau khi sử dụng, “cô bé” thường sẽ có vị mặn hoặc hơi đắng và mùi cũng sẽ gây cảm giác khó chịu hơn bình thường.

3, Thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bất kỳ loại thực phẩm chiên và chế biến nào cũng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn (BV). Đây là bệnh nhiễm trùng âm đạo phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 15-40 với các triệu chứng như khí hư âm đạo mỏng, xám, xanh lá cây hoặc trắng, mùi âm đạo tanh, ngứa và rát khi đi tiểu.

Nguyên nhân là do những thực phẩm này khiến dạ dày phải làm việc nhiều, đặc biệt là làm tăng nhiệt độ vùng kín, mất cân bằng môi trường pH và dẫn đến mùi vị khó chịu ở “cô bé”. Chưa kể, những thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường sẽ tạo điều kiện cho nấm Candida ở âm đạo phát triển, khiến chị em có nguy cơ bị viêm âm đạo.

4, Đồ uống có cồn, caffeine

Caffeine ảnh hưởng đến sự cân bằng độ pH của môi trường âm đạo, làm thay đổi mùi vị ở vùng nhạy cảm.Đồ uống có chứa cồn và caffeine đã được chứng minh là làm thay đổi mùi âm đạo của phụ nữ. Cụ thể, caffeine trong cà phê, trà và đồ uống tăng lực có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể đi tiểu nhiều hơn và tăng tần suất hoạt động của bàng quang. Đồng thời, nó cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng của môi trường pH âm đạo, làm thay đổi mùi vị của vùng nhạy cảm.

5, Thực phẩm gây mùi hôi

Để giữ cho vùng kín luôn thơm tho, ngọt ngào tự nhiên, chị em phụ nữ nên tránh xa các loại thực phẩm như hành tây, tỏi, tiêu, măng tây, cà ri… vì đây đều là những tác nhân gây mùi khó chịu cho “vùng kín”, khiến nam giới ngại oral sex. Cơ chế chung để xác định những thực phẩm dễ gây mùi hôi ở vùng kín là “Bất kỳ thực phẩm nào gây hôi miệng chắc chắn sẽ gây mùi hôi ở vùng kín”.

Trên đây, bao cao su việt đã chia sẻ về vấn đề ăn gì để vùng kín có mùi thơm, được nhiều chị em quan tâm. Hy vọng sau khi theo dõi, bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích để có thể làm đẹp cho “cô bé” của mình thêm quyến rũ và hấp dẫn hơn. Chúc bạn thành công!