Cách co thắt tử cung khi quan hệ là một mẹo “yêu” bí mật giúp hàng triệu cô gái chinh phục bạn tình, khiến họ phải “say đắm” từng nhịp “yêu”. Hãy để Sex Shop Online hướng dẫn bạn cách thực hiện bài tập này hiệu quả nhất trong bài viết sau nhé!
Những lợi ích của việc co thắt tử cung khi quan hệ tình dục là gì?
Co thắt tử cung khi quan hệ tình dục là hiện tượng các dây chằng và nhóm cơ của tử cung bị tác động nên liên tục co bóp, giãn nở. Theo các chuyên gia, tử cung nằm trong cơ quan sinh sản của phụ nữ và có khả năng co bóp rất mạnh.
Chúng có thể mở rộng tự do để chứa dương vật quá khổ khi đi vào âm đạo. Đây là lý do tại sao nhiều đàn ông luôn tìm đến điểm G của phụ nữ để kích thích.
Hoạt động này sẽ tạo nên một “làn sóng” co thắt nồng nhiệt trong tử cung, giúp dương vật tiến vào thật chặt, ôm chặt, mang lại cảm giác cực khoái. Nhờ đó, “cuộc yêu” của đôi bạn trẻ sẽ thăng hoa và ngọt ngào hơn.
Xem thêm: Phải quan hệ tình dục bao nhiêu lần thì mới hết đau?
Hướng dẫn bài tập co thắt tử cung khi quan hệ tình dục
Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản nữ, phương pháp co thắt tử cung khi quan hệ tình dục bằng bài tập Kegel là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp kích hoạt các nhóm cơ vùng chậu, từ đó giúp cơ quan sinh dục nữ săn chắc hơn. Bạn có thể thực hiện các bài tập sau:
Bài tập nhịn tiểu
Đầu tiên, bạn chỉ cần co cơ âm đạo, sau đó thả lỏng như khi đi tiểu, sau đó cố gắng dừng dòng nước tiểu giữa chừng (cẩn thận không ép chặt hai đùi vào nhau). Lặp lại động tác này nhiều lần.
Bài tập nín tiểu là một cách để co bóp tử cung khi quan hệ tình dục.
Lưu ý: Khi tập luyện, bạn sẽ không sử dụng cơ chân, cơ lưng, cơ bụng và cơ mông (nếu sau khi tập luyện bạn cảm thấy mỏi các nhóm cơ này thì có nghĩa là bạn đang tập luyện không đúng cách).
Ngoài ra, bạn có thể đặt tay lên bụng khi tập thể dục. Nếu bạn cảm thấy bụng mình phồng lên và xẹp xuống thì vẫn chưa đủ. Cố gắng hít thở đều, chậm và sâu.
Xem thêm: Hướng dẫn thực hiện bài tập Kegel cho nữ hiệu quả nhất
Bài tập thắt chặt âm đạo bằng ngón tay
Phương pháp thắt chặt âm đạo bằng ngón tay khá đơn giản, bạn chỉ cần đưa 1 ngón tay vào âm đạo. Sau đó thử kẹp ngón tay của mình lại và cảm nhận âm đạo co bóp dần dần.
Bài tập thắt chặt âm đạo, từng chút một, đếm đến 5
Với bài tập này, chị em phụ nữ có thể thực hiện ở bất cứ đâu, chỉ cần thả lỏng cơ thể và thực hiện theo các bước sau:
-
Xem thêm : Stripchat là gì? Ứng dụng show hàng vượt mặt Onlyfans
Siết chặt âm đạo của bạn từng chút một, đếm đến 5.
-
Cố gắng co cơ càng nhiều càng tốt, đếm đến 5.
-
Cuối cùng, hãy thư giãn cơ thể, kéo căng các cơ âm đạo từng nấc một, đếm đến 5 ở mỗi nấc.
Xem thêm: Quần lọt khe dùng để làm gì?
Bài tập làm se khít âm đạo hiệu quả từng chút một
Co thắt cơ âm đạo trong 3 giây rồi thả lỏng.
Phương pháp co thắt tử cung khi giao hợp này sẽ được lặp lại 10 lần, bao gồm các bước đơn giản sau:
-
Co và thả lỏng càng nhanh càng tốt (lặp lại tối đa 25 lần).
-
Trong khi đó, hãy tưởng tượng rằng bạn đang giữ một vật gì đó bên trong âm đạo. Cố gắng giữ nó trong 3 giây, thư giãn và lặp lại 10 lần.
-
Tiếp theo, hãy nghĩ rằng bạn đang cố đẩy thứ gì đó ra khỏi âm đạo, giữ nguyên trong 3 giây, sau đó thư giãn, rồi lặp lại 10 lần.
Xem thêm: Con trai thích gì ở cơ thể con gái?
Những lưu ý khi thực hiện các cơn co thắt tử cung
Các bài tập Kegel trên không chỉ tăng khoái cảm cho chị em phụ nữ và bạn tình khi quan hệ mà còn giúp phòng ngừa nguy cơ sa tử cung, tiểu không tự chủ… thường gặp ở phụ nữ, giúp chị em dễ sinh nở hơn.
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập co thắt tử cung, các mẹ hãy tham khảo để bảo vệ an toàn cho “cô bé” của mình, cụ thể như sau:
Những lưu ý khi thực hiện các cơn co thắt tử cung
-
Xem thêm : Cô Dâu 8 Tuổi phần 2 trở lại và lợi hại hơn xưa, cam kết dài hơn phần 1, uy tín!
Thực hành với bao cao su chứa nước hoặc dụng cụ mềm (sạch) để có trải nghiệm chân thực nhất.
-
Vệ sinh vùng kín sau khi tập thể dục hoặc quan hệ tình dục để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng phụ khoa nguy hiểm. Điều này sẽ giúp “cô bé” của bạn luôn tươi mới, sạch sẽ, ẩm ướt và gợi cảm.
-
Chọn đồ lót vừa vặn với âm đạo để tránh âm đạo bị ẩm ướt và ngột ngạt, tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn gây bệnh phát triển.
-
Uống nhiều nước trước và sau khi quan hệ tình dục. Đây cũng là cách vệ sinh vùng kín, kích thích cô ấy đi tiểu sau khi quan hệ.
Sau đây là thông tin chi tiết về cách co bóp tử cung khi quan hệ tình dục. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để tìm thấy nhiều cực khoái sung sướng hơn với người yêu của bạn trong những đêm “yêu” bất tận.
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
<h4 class="text-sm lg:text-base font-semibold !mb-0">Danh sách các chất bôi trơn se khít âm đạo bán chạy nhất tại Sex Shop Online</h4>
Xem tất cả
Giảm giá 18%
<img class="aligncenter" class="rounded-ss-lg rounded-se-lg lazyload" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https:https:https://product.hstatic.net/1000343028/product/durex-intense-orgasmic_1_bd25f350916340fea059056e06f442f3_large.jpg" alt="Gel bôi trơn Durex Intense Orgasmic giúp se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ - chai 10ml" loading="lazy"/>
<img class="aligncenter" class="h-6 cursor-pointer hover:opacity-70" alt="Thêm vào giỏ hàng Gel bôi trơn Durex Intense Orgasmic giúp se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ - Chai 10ml" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https://theme.hstatic.net/1000343028/1001279078/14/add-cart.png?v=40"/>
Giảm giá 23%
<img class="aligncenter" class="rounded-ss-lg rounded-se-lg lazyload" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https:https:https://product.hstatic.net/1000343028/product/gel-boi-tron-se-khit-am-dao-nu-va-tang-khoai-cam-nu-embrace_ff41976292844412a41677b143e93831_large.jpg" alt="Gel bôi trơn giúp se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ - chai 30ml" loading="lazy"/>
<img class="aligncenter" class="h-6 cursor-pointer hover:opacity-70" alt="Thêm vào giỏ hàng Gel bôi trơn giúp se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ - Chai 30ml" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https://theme.hstatic.net/1000343028/1001279078/14/add-cart.png?v=40"/>
Giảm giá 11%
<img class="aligncenter" class="rounded-ss-lg rounded-se-lg lazyload" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https:https:https://product.hstatic.net/1000343028/product/z5194201348787_9249bbe3bb6d380cfefa9bb001bc4924_272e7bd48ccd48a188437aaef99f8055_large.jpg" alt="Gel bôi trơn se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ Sensuva Vivify - Chai 50ml" loading="lazy"/>
<img class="aligncenter" class="h-6 cursor-pointer hover:opacity-70" alt="Thêm vào giỏ hàng Gel bôi trơn se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ Sensuva Vivify - Chai 50ml" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https://theme.hstatic.net/1000343028/1001279078/14/add-cart.png?v=40"/>
Giảm giá 10%
<img class="aligncenter" class="rounded-ss-lg rounded-se-lg lazyload" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https:https:https://product.hstatic.net/1000343028/product/gel-boi-tron-se-khit-am-dao-va-tang-khoai-cam-nu-shell-love-chai-50ml_70f0c6fbfcc44812a9c60c0104a68063_large.jpg" alt="Gel bôi trơn làm se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ Shell Love Pink - Chai 50ml" loading="lazy"/>
<img class="aligncenter" class="h-6 cursor-pointer hover:opacity-70" alt="Thêm vào giỏ hàng Gel bôi trơn làm se khít âm đạo và tăng khoái cảm cho phụ nữ Shell Love Pink - Chai 50ml" src="https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https://theme.hstatic.net/1000343028/1001279078/14/add-cart.png?v=40"/>
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Tài liệu tham khảo: Benh.vn, Hellobacsi.com
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog