Làm sao để có kinh nguyệt sớm để có thể tận hưởng những chuyến đi cùng bạn bè hoặc sắp xếp công việc hợp lý. Nếu bạn chưa biết cách, hãy cùng Sex Shop Online khám phá bài viết dưới đây nhé.
Những cách làm cho kinh nguyệt đến sớm hơn mà phụ nữ nên biết
Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến phụ nữ muốn “dì” của mình đến sớm. Ví dụ như họ muốn tận hưởng chuyến đi hoặc sự kiện quan trọng của mình và muốn tham gia các hoạt động một cách thoải mái nhất có thể.
Vậy làm sao để có kinh nguyệt sớm? Hãy cùng Sex Shop Online khám phá những cách để có kinh nguyệt sớm mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe phụ nữ:
Thay đổi lối sống hàng ngày của bạn
Một lối sống khoa học và lành mạnh sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ đều đặn hoặc đến sớm hơn như:
-
Vệ sinh cơ thể bằng nước ấm: Việc này làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích các mạch máu giãn nở và giúp tăng lưu lượng máu đến cổ tử cung. Do đó, đây được coi là phương pháp phổ biến được nhiều phụ nữ áp dụng.
-
Thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Làm việc quá sức sẽ ức chế hệ thần kinh và thay đổi hormone. Điều này khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra chậm hơn bình thường. Do đó, bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Xem thêm: Ra khí hư màu trắng muộn có sao không? Có nguy hiểm không?
Bổ sung đủ vitamin C
Bổ sung vitamin C sẽ làm tăng nồng độ estrogen và giảm nồng độ progesterone trong cơ thể. Điều này khiến tử cung co bóp và lớp niêm mạc bong ra, khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.
Làm sao để có kinh nguyệt sớm? – Bổ sung vitamin C là phương pháp hiệu quả
Xem thêm : Nếu Elon Musk từ chối “theo luật” thì phải đối mặt với điều gì?
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, bông cải xanh,… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trực tiếp viên uống vitamin C nhưng cần sử dụng đúng liều lượng cho phép.
Uống nước dừa giúp kinh nguyệt đến sớm
Uống nước dừa ngoài tác dụng làm đẹp da còn giúp chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ đến sớm hơn bình thường. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng mà chỉ nên uống tối đa 2 đến 3 quả mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm: Rách màng trinh có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?
Sử dụng nghệ
Làm sao để có kinh nguyệt sớm? Không thể phủ nhận rằng nghệ có tác dụng làm cho kinh nguyệt đến sớm bằng cách tác động đến nồng độ Estrogen và Progesterone.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng bột nghệ để nêm vào các món ăn hàng ngày như cá kho, thịt chiên, canh,… Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với mật ong pha nước cốt chanh để tạo thành thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Xem thêm: Nên tránh những thực phẩm nào để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ngứa âm đạo?
Sử dụng rau mùi tây
Rau mùi tây cũng được coi là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C, Apiol và Myristicin cao. Do đó, chúng có tác dụng giúp tử cung co bóp, khiến “cô” ra sớm hơn bình thường.
Cần tây giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường
Tuy nhiên, hàm lượng Apiol quá cao sẽ gây hại cho bà mẹ mang thai khi dùng quá liều. Do đó, bạn không nên lạm dụng nếu đang mang thai hoặc cho con bú.
Khi pha trà rau mùi, bạn chỉ cần rửa sạch rau và thái nhỏ, sau đó đun sôi 1 cốc nước rồi cho rau đã thái nhỏ vào. Đợi khoảng 10 phút là bạn có thể thưởng thức trà rau mùi thơm ngon.
Xem thêm: Phụ nữ ăn hàu có tốt không?
Ăn thịt đỏ giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn
Xem thêm : Thực phẩm giúp to dương vật mà các quý ông nên bổ sung hàng ngày
Bên cạnh việc sử dụng trái cây hoặc thảo mộc, bạn có thể ăn nhiều thịt đỏ để khiến kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.
Nguyên nhân là do thịt đỏ có khả năng sản sinh ra nhiều nhiệt cho cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh hơn bình thường.
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày được coi là phương pháp phổ biến được nhiều phụ nữ sử dụng để thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Lý do là vì thuốc tránh thai có chứa nhiều hormone giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Sử dụng thuốc tránh thai giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc làm sao để có kinh nguyệt sớm. Đừng quên ghé thăm Sex Shop Online để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, vui lòng liên hệ Hotline: 0938133165 hoặc đặt hàng ngay tại website: gunshop.vn.
|
Sex Shop Online là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với chuỗi cửa hàng trên toàn quốc, Sex Shop Online đang ngày càng hoàn thiện và phát triển để đáp lại sự tin tưởng của khách hàng với:
|
XEM THÊM:
Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog